Kegel simulator za jačanje mišića male zdjelice

Ginekolog Arnold Kegel sredinom prošlog stoljeća razvio je niz vježbi za jačanje mišića male zdjelice i intimne zone. Takve su vježbe izumljene kako bi se spriječilo izostavljanje maternice, liječenje urinarne inkontinencije kod žena i povećanje tonusa u mišićima vagine. Isti liječnik izumio je simulatore za jačanje malih zdjelica, koji se tijekom vremena popravio i postao dobrom pomoć ženama za poboljšanje kvalitete seksualnog života.

Što je Kegel simulator?

Prvi uređaj razvijen od strane liječnika zove se prepone. Uz njegovu pomoć, mišići malih zdjelica bili su ojačani, što je spasilo mnoge bolesti i povećalo kvalitetu seksualnog života. Odredite snagu mišićnog tkiva zdjelice može se uključiti u manometar kita.

Suvremeni simulatori se izvode u obliku pneumatskog sustava. Njihove komponente su:

• kamera za masažu;
• Kegelov kontroler;
• fleksibilna komora za vaginu;
• tlakomjer;
• gumb za smanjenje pritiska;
• kompresor;
• cijev sa spojnim cijevima;
• nosač.

Sve Kegel vježbe relevantnih testova i pokazao visok rezultat. Moderna fitness oprema ne samo za žene nego i za muškarce.

Načelo rada

Tijekom vježbi potrebno je povećati pritisak u simulatoru komprimiranjem komore za masažu za to rukom. Nakon povećanja pritiska, fleksibilna komora raste u veličini, djelujući istodobno na zidovima vagine. Kao rezultat toga, svi organi male zdjelice podložni su neizravnim efektima masaže. Fotoaparat se isključuje pomoću zaslona za masažu.

Moguće je znatno povećati rad Kegelovog regulatora kada sinkrona provedba tri akcije:

• stlačivanje stopala;
• kompresija stražnjice s zavojem zdjelice;
• povlačenje sfinktera.

Indikacije i kontraindikacije za uporabu

Kegelova vježba preporučljivo je koristiti u sljedećim slučajevima:

1. Mokraćna inkontinencija.
2. Kao djelomična prevencija prianjanja.
3. Oslobađanje rodnice i maternice.
4. Istezanje rodnice nakon porođaja.
5. Vrhunac.
6. Slab mišićni ton.
7. Stagniranje u malom zdjelici limfe ili krvi.
8. Niska razina stimulacije kostiju.
9. Niska erogena osjetljivost vagine.
10. Nedovoljno oslobađanje maziva.

Proizvod za jačanje mišića male zdjelice može spriječiti i ukloniti gore navedene uvjete.

Opća kontraindikacija na primjenu uređaja:

• ginekoloških bolesti i upala koje zahtijevaju hitnu intervenciju ili kontrolu liječenja;
• Seksualne infekcije;
• podnijeti dijete.

Ne preporučuje se uporaba simulatora i u slučaju da je na medicinskim pokazateljima zabranjen genitalni odnos.

Ne možete raditi vježbe s Kegelom kada se vagina i maternica spuštaju.

Preporuke za korištenje simulatora

Kegel uređaj je namijenjen isključivo za individualnu uporabu. Kada ga koristite moraju se pridržavati sljedećih pravila:

1. Zaštitite mjerač tlaka i kompresor od vlage.
2. Držite simulatora na mjestu gdje izravna sunčeva svjetlost ne doseže.
3. Nemojte ispustiti ili udarati aparat jer to može dovesti do deformacije i oštećenja.
4. Izuzev poboljšanja i modifikacije uređaja s vlastitim rukama. To može ometati normalno funkcioniranje simulatora.
5. Ako se tijekom uporabe uređaja pojavljuju bolni osjećaji i neugodnosti, potrebno je zaustaviti vježbe i konzultirati stručnjaka.

Prednosti Kegelovih vježbi

Mišići male zdjelice odgovorni su za normalizaciju cirkulacije krvi u zdjelici i zadržavanju urina i izmeta. Mogu uzrokovati slabljenje patologiji genitalije, urinarne i fekalne inkontinencije, erekcije oštećenja, smanjeni libido, pojavu hemoroida. Liječenje mišića zdjelice uz pomoć Kegelovih simulatori, takvi se problemi mogu izbjeći:

1. Obučeni mišići potpuno kontroliraju zadržavanje urina i izmeta.
2. Nakon operacije post-ektomije, genitourinarni sustav se vraća u rekordnom vremenu.
3. Mišići perineuma snažno se smanjuju, što povećava ugodne senzacije tijekom orgazma.
4. Zbog normalizacije cirkulacije krvi, zdjelični organi aktivno rade i seksualni poriv se povećava.
5. Povećan protok krvi u genitalije muškarca poboljšava i produljuje erekciju.
6. Provodi se prevencija patologija uzrokovanih zagušenjem zdjelice.

Kako koristiti Kegel?

Pravila za primjenu klasičnog simulatora ovise o svrsi njegove uporabe.

Masaža. Početna razina tlaka treba biti 40 mm. Kamera je umetnuta u vaginu i spojena na uređaj. Prva kompresija fotoaparata mora biti jednostavna. Zatim unutar 5-7 minuta njihova učestalost i napor se povećavaju. To je neophodno za postupno širenje topline i sprječavanje nelagode.

Vježbe za jačanje mišića vagine. U ovom slučaju se koristi Kegelov kontroler, koji je podmazan i umetnut u vaginu. Razina tlaka je postavljena na 40 mm, stezaljka je zatvorena. Vježba bi trebala započeti istodobnim kompresijom mišića stražnjice i sfinktera. Zdjelica mora prihvatiti položaj savijanja. Takva masaža postavlja mišiće bedra, jača unutarnju površinu zdjelice i glutealne regije.

Trening "Puni kompresija mišića vagine". Tijekom rada fotoaparata potrebno je privući trbušne mišiće i sfinkter. Komora se komprimira genitalije. Tlak treba postupno povećavati.

Vrste simulatora

Postoji nekoliko vrsta posebnih uređaja za jačanje malih zdjelica. Svaki od njih ima svoje osobne karakteristike.

Pelvictoner

Simulator su dvije ploče koje su spojene vijugom opruge. Pelvictoner je simulator sljedeće generacije proizvedeno u Engleskoj. Stručnjaci, imenovan je ženama za liječenje stresne inkontinencije i jačanje mišića dna zdjelice.

Da biste izvodili vježbe s Pelvictonerom, morate komprimirati mišiće dok se ploče ne zatvore. Da biste to učinili, prevladajte otpor proljeća. Zato je simulator opremljen početnim oprugama za početnike i uske izvore za naknadnu obuku.

Simulator Pelvictoner preporučljivo je koristiti u sljedećim slučajevima:

• prevencija i liječenje vaginalne i uterinske dilation;
• prevenciju i liječenje urinarne inkontinencije;
• prevencija ginekoloških bolesti;
• povećati seksualnu osjetljivost;
• pri pripremanju za porođaj;
• smanjiti veličinu vagine;
• smanjiti bol tijekom menstruacije;
• s menopauza;
• stvaranje optimalnog opterećenja za intimne mišiće;
• pri anatomskoj nespojivosti s partnerom.

Nakon vježbi ne izlažite uređaj. Treba ga pažljivo zatvoriti, malo leći, duboko udahnuti i kad se mišići perineuma opustite, bez napora, izvadite.

Svaki put prije i nakon uporabe, uređaj se mora prati sapunskom vodom. Opruge od nehrđajućeg čelika ne podliježu hrđu i koroziji.

Važan nedostatak simulatora Pelvictoner je da zatvaranje ploča nije moguće ni osjetiti niti vidjeti. Stoga je rezultat treninga vrlo teško procijeniti.

Airbee

Airbee je silikonski uređaj osam komada s vibrirajućim učinkom. Koristi se silikon za ovaj proizvod siguran i 100% vodootporan.

Uređaj je opremljen posebnim "repom", kojim se lako izvlači iz vagine. Tijekom treninga, "rep" mora biti vani, jer je opremljen senzorom za komunikaciju s pametnim telefonom. Tablete ili pametni telefoni omogućuju obuku kroz posebne aplikacije. Aplikaciji na pametnom telefonu gadget se povezuje putem Bluetootha.

Posebne aplikacije za simulatore ovog tipa imaju mnoge programe općeg jačanja i poboljšanja zdravlja prirode. To mogu biti programi za poboljšanje kvalitete seksualnog života, pripreme za porođaj i oporavak u postpartumnom razdoblju.

Rad Airbee može i offline. Opremljen je uređajem za upravljanje sila kompresije i ima višestruki načini vibracija. Funkcije simulatora uključuju:

1. Obuka mišića zdjelice.
2. Individualni tečaj.
3. Mjerenje dobitka mišića.
4. Raspored dnevnih vježbi.
5. Glasovna pratnja.
6. Zabilježite rezultate.

Pomoću uređaja Airbee može brzo vratiti vaginu nakon poroda, postići posebnu osjetljivost na području genitalija, osjetiti i svladati intimne mišiće, kako bi se poboljšala kvaliteta seksa.

Majstor magičnog kegela

Uređaj se sastoji od dvije silikonske kugle, koje su povezane posebnim džemperom i slično obliku kugle. Mala gornja kugla ima promjer od 3 cm, a donji donji dio je 3,5 cm. Na velikoj lopti nalazi se debela cijev s vrhom u obliku kugle promjera 1,3 cm. Pomoću takvog cjevastog simulatora lako se i brzo izlučuje iz vagine. Granica ulaska u uređaj iznutra je posebna traka, koja se nalazi na vrpci u četiri centimetra od lopte.

Dizajn je opremljen s dva senzora, koji kontroliraju trening. Oni mogu utjecati na snagu kontrakcije mišića i naznačiti ispravnost vježbi.

Postoji tri načina korištenja Magic kegel master:

1. Izvanmrežni način uključuje upotrebu proizvoda bez pametnog telefona. Za trening, trebate unijeti uređaj i započeti mišiće da ga iscijedite. Ovisno o sili kompresije, podešava se razina vibracija.
2. Obuka kroz aplikacije instalirane na pametnom telefonu.
3. U stalnom vibracijskom načinu, uređaj se može koristiti kao intimna igračka. To optimizira uvod u seks i stvara dodatnu stimulaciju.

Upotreba proizvoda preporuča se samo nakon primjene maziva na bazi čiste vode. To će eliminirati suhoću i nelagodu tijekom vježbanja. Nakon treninga, simulator se prvo ispire toplom vodom uronjen u antiseptik. Mora biti pohranjen u vrećici svilene tkanine.

S Magic Kegelove majstor, možete riješiti problem urinarne inkontinencije, uklonjena u prsni zastoj krvi tijela bi jače vaginalne mišiće i dati im dodatni ton i vraćanje elastičnosti vagine nakon porođaja.

Treneri s vlastitim rukama

Neki su obrtnici slični uređaji iz improviziranih sredstava. No, stručnjaci ne preporučuju upotrebu ručno izrađenih proizvoda jer nemaju medicinski dokaz sigurnosti. Njihova uporaba može biti čak i štetna.

Simulatori i vježbe Kegel - izvrsna prilika da se riješite neugodnih bolesti, problema u seksualnom životu i vratite žensko i muško intimno zdravlje.