Živčani živac i njegovo liječenje prema dr. Bubnovsky

Često išijasni živac postaje upaljen zbog stiskanja. Ovaj sindrom je često popraćen jakom boli, a išijas (sciatica) javlja se zbog deformacije lumbalne kralježnice ili dislokacije diskova. Živac postaje upaljen i zgnječen na pozadini druge, značajnije patologije.

Isični živac često postaje upaljen u starijih ljudi, njegovo liječenje je složeno. Često se koristio tehnikom dr. Sergeja Bubnovskog, koji treba obavljati posebne vježbe. U materijalu ćete vidjeti video i njihov opis.

Metode liječenja živčanog živca

Problemi s azijatskim živcima mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi, ne samo starijima. Uz upalu živca bol je nevjerojatno snažan. Liječenje je uvijek složeno i uključuje, uz izvođenje vježbi i unos lijekova koji pomažu u štipaljivanju živčanog živca.

Liječenje Sergeja Bubnovskog je alternativna ortopedija, temelji se na sljedećem:

• niz studija;
• medicinska praksa;
• razvoj u području neurologije i ortopeda.

Ova metoda liječenja živčanog živca sugerira da je glavni fokus na unutarnjim silama čovjeka, ali uporaba lijekova je samo sekundarna metoda liječenja.

Što se tiče živčanog živca, Dr. Bubnovsky vjeruje, da je kršenje živčanog živca umjetni pojam, pa se ono što većina liječnika naziva, po njegovom mišljenju, smatra posljedicom krutosti nižeg tijela osobe i mišića leđa.

Fleksibilnost mišića može nestati nakon trideset godina, popraćena je sljedećim:

• jaka bol;
• oslabljena motorička funkcija donjih udova i leđa;
• osjetljivost na području boli mijenja se.

Prevladavanje boli i liječenja

Uz probleme s živčanim živacima kako bi se izbjegao sindrom boli gotovo nemoguće. Sve vježbe koje je razvio dr. Bubnovsky pomažu postupno rastegnuti oboljele mišiće i razviti ih, vraćaju plastičnost i fleksibilnost.

Prema liječniku, prevladavanje boli podrazumijeva trudite se. Kada mišići ponovno postanu zdravi, bol će proći. Najvažnija stvar je ne bojati ih se. Oni su samo neka vrsta pokazatelja da je normalna aktivnost tijela poremećena. Zahvaljujući vježbama Bubnovskog, bol se može ublažiti upalom i štipaljivanjem živčanog živca.

Međutim, kako bi se dodijeliti određeni set vježbi zahtijeva diferencijalna dijagnoza, jer prisustvo išijas uzrokovan hernija intervertebralnog zahtijeva metodu liječenja, a prekomjerno hlađenje odnosno ozljede živaca - je sasvim drugačija.

terapeutski gimnastika je uvijek imenovana pojedinačno, može se nadopuniti masažom ili drugim postupcima. Osim osnovnih vježbi koje imaju za cilj poboljšanje mišićnog tonusa, vraćanje normalne cirkulacije i fleksibilnosti kralježnice, krioterapija se također propisuje kada se liječenje provodi kroz prehladu.

Ova metoda liječenja uključuje:

• kriokompresije (kada je led stavljen na bolesno područje);
• Cryomassage.

Sve ovo pomaže u ublažavanju boli bez upotrebe lijekova protiv boli, krioterapija također pomaže u jačanju termoregulacije tkiva. Gimnastika se često kombinira s uvođenjem kriokompresije: s nagibima na donjem dijelu leđa pritisnite oblog za ublažavanje boli.

Kinesiterapija i njegove prednosti

Liječenje prema Bubnovskyovoj metodi naziva se kineziterapija. Najbolje od svega obavljati vježbe u posebnim centrima na simulatorima koje je razvio liječnik, pod nadzorom liječnika koji će pomoći ovom liječenju u liječenju iračkog živca.

Međutim, ne svima u mogućnosti da posjete specijalizirani centar ili se uključiti u simulatore marke. Možete to učiniti i sami nakon proučavanja posebne literature i gledanja video vježbanja s vježbama za liječenje živčanog živca.

Ali preliminarno diferencijalna dijagnostika nužno u svakom slučaju. Većina vježbi će morati biti izvedena, prevladavajući bol. Naravno, ovo je vrlo teško. Ali kako biste ga ublažili, možete se protezati mišiće nogu i natrag u bazen, jer voda znatno smanjuje tjelesnu težinu, vježbe su lakše i bol neće biti toliko jaka.

Između ostalog, preporuča se protezati mišiće na švedskom zidu:

• Držite se tako da držite na zidu;
• povisite na njemu i izvodite vježbu "pedale za napetost", što je vrlo dobro za mišiće nogu.

Kinesiterapija je dobra jer ne samo da popravlja lokomotorni sustav već i druge ljudske sustave. Ako tek počinjete liječiti živčani živac ili samo želite vježbati za prevenciju, onda je bolje probati adaptivnu gimnastiku Bubnovskog.

Kinesiterapija Bubnovsky za liječenje živčanog živca

Liječenje ove metode temelji se ne samo na izvođenju određenog fizičkog napora. njihov odaberite specifično za određene mišićne skupine. Također morate redovito obavljati sve vježbe i disciplinirati se u njihovoj provedbi. Ako imate štih živčanog živca, tada će vam pomoći niz niz vježbi opisanih u nastavku. Ne morate obratiti pozornost na značajnu bol.

Ove vježbe će vam omogućiti da se stavite u red i poboljšati mišićno-koštani sustav:

• opustite se i opustite. Uzmi početni položaj, sjedi na sva četiri. Osjetite svoje dorzalne mišiće i opustite ih. Zatim, stisnite leđa za udisanje i morate ga saviti. Vježba se ponavlja 20 puta uz umjereni ritam;
• Proširite mišiće. Prihvatite poziciju, sjednite na sva četiri, premjestite desnu nogu natrag i sjesti lijevo. U istom položaju, povucite lijevu nogu, spustite tijelo što je moguće niže. Učinite 20 ponavljanja po stopi;
• savijati se. Polazna pozicija slična je prethodnim vježbama. Proširite naprijed sa svojim cijelim tijelom, nemojte uključivati ​​lumbalne mišiće. Nemojte trčati, zadržati ravnotežu i paziti na disanje;
• protežu leđa. Podignite polaznu poziciju slično prethodnim vježbama, spustite prtljažnik do poda na izdisanje na savijenim rukama. Kod udisanja, polazni položaj se usredotočuje na pete. Ponovite 6 puta;
• zamahuje novinarima. Lezite na leđima i pričvrstite ruke iza glave, koljena zavoja. Podignite tijelo i dodirnite laktove s laktovima.

Adaptivna gimnastika za Sergeja Bubnovskog

Ove vježbe će odgovarati tim ljudimaonda počinje provoditi tečaj liječenje živčanog živca. Zahvaljujući njima, možete ojačati i protezati mišiće. Izvođenje vježbi najbolje na praznom trbuhu ujutro ili u večernjim satima najmanje 20 minuta.

Učinkovitost njihove primjene ukazuje na izobilju izlučivanja znojnosti. Nakon završetka preporučuje se jednostavno ili kontrastno tuširanje. Tehnike za njihovu provedbu su sljedeće:

• početni položaj - sjednite na petama. Podignite se po inhalaciji, širite ruke oko strana, vratite se na početnu poziciju na izdisaj;
• učiniti dašak za čišćenje - stavite ruke na trbuh i izdišite zrak kroz komprimirane usne;
• Ojačajte press - ležite na leđima i savijte koljena. Podignite tijelo na svakom izlasku;
• Lezi na leđima i baci jednu nogu na drugu. Podignite tijelo, ali ne dijagonalno. U lažnom položaju polako podignite i spustite zdjelicu;
• izvodi kretanje zdjelice u položaju na koljenima i podiže ih;
• početni položaj - ostanite na koljenima. Naslonite tijelo naprijed i natrag. Lezite na trbuhu, poravnajte noge i skinite poda. Zamijenite podizanjem tijela;
• Lezi na svoju stranu i podignite stopalo, držite ga usred ljuljačke. Zamijenite drugom nogom;
• stisnuti s poda;
• u sjedećem položaju, pomaknite se na glutealnim mišićima. I stoji na svim četveronošcima, napravite mahija naprijed i natrag.

popisu metode liječenja živčanog živca mogu se koristiti i osnovne i preventivne. Oni su usmjereni na poboljšanje opskrbe krvi i jačanje mišića. One bi se trebale izvoditi dosljedno i učinkovito. Svaki kompleks je bolje odabrati uz odobrenje stručnjaka, kako bi se utjecalo na određene mišićne skupine.