Kakvo je ime takve fobije, kao i strah od muškarca u mraku

Strahovi progone osobu tijekom svog života. Teško je pronaći nekoga tko kaže da se ne boji ničega. U društvu se smatra da s odrastanjem svi strahovi prolaze. Zapravo, sve je daleko od slučaja. Strah od nečega ugrađen je u nas na genetskoj razini. I jedan od najčešćih strahova je strah od mraka.

Većina takvih mentalnih bolesti se javlja kod djece, ali nije zaobišla odrasle. Prema statistikama među djecom, strah očituje se u svakom osmom djetetu, i odraslih, svaka desetina.

Milijuni ljudi širom svijeta doživljavaju nelagodu kad postaju tamni. U većini slučajeva, ova fobija se pojavljuje kao rezultat psihološke traume i nije uvijek u mogućnosti da biste se riješili u potpunosti. Da biste izliječili strahove, trebate identificirati uzroke stresa, a tek onda razviti metode za borbu protiv tog fenomena.

Koji je naziv straha od tame?

U današnjem svijetu ima oko četrdeset tisuća fobija. Strah od tame nije samo uključen u ovaj broj, već i prvi. Svaka fobija je mentalni poremećaj. Stoga se strah od tame karakterizira ne samo strahom od samog fizičkog fenomena, već prije svega zbog činjenice da krije određeni fenomen. U djece, frustracija se može razviti kao rezultat straha pred užasnim bajkama ili kada je šaljivac staviti u kut u tamnoj sobi. S vremenom se situacija samo pogoršava. A sada odrasla osoba ima strah kao rezultat usamljenosti, promatranja horor filmova i tako dalje. Opasnost je da je odraslu osobu teže priznati njegovi problemi i on, sa svojim strahovima, živi cijeli svoj život.

Imena takvog straha od tamnog prostora su nešto: bez-fobija, scotophobia, kao i eclufobija i ahluofobija.

1. No-phobia je glavno ime koje koriste stručnjaci, a među ostatkom društva.
2. Skotofobiyu se povezuje s nečim drugim i pokušava ga ne koristiti. Zapravo, to je engleski naziv, izveden iz riječi "Scotch" - Škotska.
3. Ekofobija i ahluofobija su pojmovi koji se rijetko susreću i koriste samo stručnjaci.

Jednostavnim riječima, nitko od fobije ne proizlazi iz koliko je podređen onome tko pati od utjecaja vlastitih fantazija. U većini slučajeva, djeca i odrasli se tretira svjetlom noću. Djeca i dalje mogu pomoći svojim roditeljima i na kraju će sve biti obnovljeno. Odrasli žive s problemom samo zbog njihove osjetljivosti i fantazije, kao i tajnosti i sramežljivosti.

Uzroci poremećaja i metode za njezino prevazivanje

Područje mozga odgovorno za sigurnost i zaštitu tijela oblikuje različite oblike zaštitnih reakcija. Zaštitne reakcije pojavljuju se u ranoj dobi. Formiranje osobnosti osoba s poremećajima neizostavno će značiti razvoj straha. Formirana osobnost s neriješenim problemom ima u svojoj prtljazi mnogo razloga, uključenih u porijeklo fobije:

• Prije ili kasnije, većina ljudi koji nemaju rođake ili bliske ljude se boji usamljenosti. Strahovi nastali u djetinjstvu zbog činjenice da je dijete često ostalo sami.
• Ljudi koji su svojim prirodom osjetljivi često se bore nepoznato. U mraku se ne vidimo dobro, a mozak crpi najstrašnije slike. Ako ne znate što vas čeka, onda to očekivanje neizvjesnosti najviše odvaže.
• Strah od mraka je po sebi koncept koji nas u sebi ugrađuje od primitivnog čovjeka, tj. Na genetskoj razini. Primitivni ljudi postaju puno smjeliji noću, kada su saznali kakva je vatra. Do tada su živjeli noću u strahu. Taj je strah prenio preko nas kroz tisućljeće.
• Specifičnost rada ili očekivanje noći zadržava osobu u stalnoj napetosti. U takvoj situaciji, pogođeni je u očekivanju nadolazećeg i, kao rezultat toga, moguć je živčani slom i druge komplikacije.
• I, naravno, vrlo malo ljudi se boji smrti. No, strah od umiranja u mraku, sama sa svojim strahovima vodi u opsesiju, što čini čovjeku rob okolnosti i dovodi do razvoja složenijih oblika psihičkih poremećaja.

Stoga su razlozi: strah od usamljenosti, neizvjesnost, genetska memorija, strah od stresa i smrti.

Simptomi fobije

Sramežljivi i tajni u javnosti pokušavaju prevladati svoj strah i ne razmišljati o tome. Oni kod kojih je bolest otišla daleko pokazuje strah i otvoreno izražava uključujući sve rasvjeta, ostavljajući TV noću, stalno viri ispod kreveta sofa (ako postoji itko vani). Bolest se može manifestirati napadima s manifestacijama glavobolja, opće slabosti. Napadi, naravno, očituju se s pojavom tame. Postoji niz simptoma po kojima odrediti prisutnost skotofobije:

• kada se pojavi stresna situacija, brzina otkucaja srca ubrzava;
• čak iu običnim ljudima, moguće je povećanje tlaka;
• ako se strah još zagrije, onda počinju grčevi trbuha, mučnina i povraćanja;
• glava počinje bol i pritisne tako da pilule ne pomažu ni;
• bez razloga počinje drhtati, tijelo obriše zimice i djeluje hladnim znojem;
• slabost cijele mišićne strukture dovodi do ne savijanja ili podkashivaniyu nogu;
• a kruna cijele zbirke strahova je gubitak glasa ili mucanja.

Opasnost od straha od tame

Manifestacije panike napada straha su sposobni dovesti do prijevremene smrti. Znanstvenici koji su proveli studije uspostavili su vezu između straha od tame i bolesti srca. Oštri skokovi tlaka i povećana palpitacija kao rezultat će dati moždani udar ili srčani udar. Budući da emocije, posebno negativne, izazivaju bolesti koje se ne manifestiraju do određenog vremena.

Psihološko liječenje fobije

Kako bi prevladao bolest, pacijent mora priznati da je bolestan i da se obratio specijalistu. Metode liječenja straha od tame su uglavnom psihološke prirode i zbog toga se prema njima tretiraju. U početnoj se fazi preporučuje najjednostavnijih zbunjujućih manevara:

• Noću možete ostaviti televizor i spavati svjetlom;
• Ugodna, umirujuća glazba također će igrati ulogu. Posebno pomažu onima koji se lako spavaju u glazbi.
• Ako kuća još uvijek nema kućnog ljubimca, onda bi bilo vrijedno pokrenuti ga, budući da će briga za nekoga ublažiti neke neugodne trenutke. Pogotovo pomaže kad mačka ili pas spavaju u susjednoj sobi u sobi.
• To je odavno dokazana metoda samo-hipnoza, ako se primjenjuje ne samo prije spavanja, ali i tijekom dana, daje dobre rezultate - nije tako zastrašujuće postaje slučaj, što je najviše negativan.

U tešim slučajevima, kada se ne koristi bilo koji od opisanih metoda, da se riješe straha od tame, koriste se:

1. hipnoterapija. Poznato je kao hipnotički san, kada se pozivaju potrebne informacije da prevladaju, na primjer, strah od nečega.
2. Kognitivna terapija. Temelji se na metodama mijenjanja nelogičnih misli osobe i uvjeravanja da promijeni percepciju u tamu.
3. Tehnike opuštanja. Koriste se za ublažavanje mentalne i mišićne napetosti. Na savjet psihologa, morat ćete proći kroz nekoliko opuštanja, a zatim to učiniti sami. Čak i dijete će moći svladati tehniku.

Liječenje strahom od mraka s lijekovima

Lijekovi se ne koriste kao osnovna sredstva u borbi protiv straha od tame, već kao pomoćnih. Moraju eliminirati izražene simptome. Lijekovi se koriste samo prema propisima liječnika. Dakle, strah od mraka liječiti antidepresivima, hipnotici i sedativi.

• Duloksetin i Prozac se koriste protiv depresije i pripadaju skupini antidepresiva.
• Afobazol, tenoten i Grandaxinum ne samo smiruje smiruje, ali i bori s nesanicom i smanjenje procesa uzbude, normalizira protok krvi u mozgu.
• Imovan, Ivadal, Midazolam, Nitrazepam - pokazano ljudima s problemima spavanja, imaju djelomično izraženi hipnotički učinak.

Kao što se može vidjeti čak i od imena, većina alata za borbu protiv straha od tame su psihotropni lijekovi. Stoga, nije da ih upotrebljavate sami, ali kupiti bez recepta bit će teško. Ali lijekovi su sami nedjelotvorni bez cjelovitog rješenja. U kombinaciji s psihološkim tretmanom, rezultat će biti puno bolji. Odabir lijekova za pacijenta temelji se na karakteristikama svakog pojedinca.

Kako se riješite straha od mraka po sebi

Najlakši način da nadvladate svoju fobiju u djetinjstvu. Zadatak roditelja nije ponovno uplašiti i ne kunem se, ali pažljivo slušajte dijete i pokušajte objasniti.

Glavne mjere za prevladavanje straha bit će sljedeće:

1. Ne možete opomenuti dijete i odvesti ga iz roditeljske spavaće sobe ako se plaši.
2. Isti rezultat za oba starije i juniore će dati susret s objektom straha od dana. Samoizražavanje, pošto sve nije tako užasno korisno u prevladavanju ovog i ostalih strahova.
3. U slučaju neuspjeha da samostalno riješite se pomoći da se riješite uz pomoć stručnjaka.

Jednostavan oblik i lakše liječenje. Nema potrebe liječnika da propisuje ispravno ponašanje:

• hodanje na svježem zraku i pozitivnije;
• zaboraviti (ne gledati) o horor filmovima, a djeca ne čitaju zastrašujuće priče;
• Šipke na prozorima će stvoriti iluziju sigurnosti;
• u večernjim satima, bilo bi suvišno ponovno hodati po kući i pobrinuti se da nema razloga za svoje strahove.