Ergofobija (strah od posla) Što je to: simptomi i znakovi?

Svaka osoba ima svoje strahove i komplekse. Neki čak ni ne primjećujemo, a neki jako pokvariti naše živote i ne dopuštaju nam da živimo u punom zadovoljstvu. Na primjer, strah od posla. Poznata je takva fobija ergofobiya

Ergofobija - strah od bilo kakvog rada ili straha od određenih radnji koje zahtijevaju određenu ozbiljnost osobe, kao i nekih znanja i vještina. Mnogi vjeruju da takva fobija ne postoji. A tko je strah od posla jednostavno mamci, koji nemaju ni najmanje želje za radom i zaraditi za život. Drugim riječima, to je lakše za njih. Naravno, postoje takvi pojedinci.

Međutim, postoji mali dio stanovništva koji pati od ove fobije. Za njih je izuzetno važno razumjeti problem i prevladati njihov strah. Uostalom, posao je izvor našeg dohotka. Ako mislite o tome, većina ljudi provodi većinu svog vremena na poslu. Zato strah od posla pada cijeli naš život.

Bez sumnje, stanovništvo je podijeljen u nekoliko skupina: netko radi desetljećima na jednom mjestu, netko svaki mjesec skakanje od mjesta do mjesta, netko okreće na nekoliko radnih mjesta odjednom. Ti su ljudi ujedinjeni jednim stvarom: svi znaju strah od rada i strah od obavljanja zadataka. Jednom riječju, oni se boje. Svi su imali poteškoća. Međutim, nisu odustali i konačno pronašli poziv i svoju profesiju.

Psiholozi su utvrdili činjenicu da se strah od rada češće pojavljuje kod onih ljudi koji su u školskoj dobi imali problema s proučavanjem predmeta ili onih koji su se bojali učitelja. Ovo nije tajna, jer svi naši strahovi potječu od ranog djetinjstva. Ergofobiju najčešće utječu osobe s blagim karakterom i nisko samopoštovanje. Iskusite točno iste osjećaje kao u školi. Samo u odrasloj dobi, strah više nije ispred učitelja, već prije vlasti.

Glavni uzroci pojave ergofobije

Valja istaknuti da se ergofobija pojavljuje kod ljudi u pozadini iskustava i emocija. To su negativne emocije u prirodi koje stvaraju fobiju. Glavni razlog njezina nastanka je strah od dobivanja posla.

No, svaki strah se može prevladati ili barem svesti na minimum. Da biste to učinili, morate saznati što je više moguće o onome što se najviše plašite. U našem slučaju - o radu. Povećajte svoje vještine, proučite, izgradite dobre odnose s timom. Dakle, ti dobiti povjerenje u sebi i osjećat će se na vrhu. Proći će neko vrijeme i osjećat ćete se kao profesionalni. Psiholozi su dokazali da čak i ergofob, nakon nekog vremena, postaje siguran u vlastitu sferu.

Osoba koja pati od ove fobije uvijek je prisutna strah od posla: mu se čini da se neće moći nositi s poslom, niti pokvariti sve, nakon čega će se rad morati ponovo napuniti. U slučaju da se ergofobični kvarovi neprestano proganjaju, potpuno gubi vjeru u sebe i očajava se. Mnogi jednostavno mogu prestati tražiti posao.

U slučaju da osoba analizira svoje pogreške, ali ne i ništa, u budućnosti će vjerojatno imati ergofobiju. Za većinu ljudi, rezultat ovog straha je vrlo strog radni uvjeti. Na primjer: kazne za kašnjenje, redovite provjere, moguće otkazivanje. Još gore je činjenica da kada su njegove kolege prepoznale osobnu fobiju.

Čudno kako se čini, jedan od razloga za strah od rada je ozljeda. Pogotovo onaj koji je dobiven u procesu rada. Živi primjer toga, može poslužiti kao takva slika - čovjek slučajno udara čekićem na prst. Ovisno o samoj osobi, reakcija može biti vrlo raznolika: netko će postati točniji i oprezniji, a netko će potpuno napustiti posao. To je ova kategorija ljudi koja je najosjetljivija ergofobiju.

Kako se manifestira ergofobija i je li moguće izliječiti?

Osoba s ergofobijom ne može ostati neprimjetno od drugih. Skrivanje straha od znatiželjnih očiju im je nemoguć zadatak. Međutim, takvi ljudi ponekad imaju akutne oblike manifestacije straha: napadi panike. Oni se mogu manifestirati u posebno teškim situacijama: na primjer, kada se osoba poziva na nadređene i povjerava izuzetno teškoj stvari. Postoje mnogi znakovi manifestacije ergofobije. Evo samo nekih od njih:

• osoba se počne intenzivno znojiti
• ritam otkucaja srca
• postoji neobjašnjiva slabost
• mučnina grla
• postoji slabost u ekstremitetima

Svi ovi simptomi mogu vidjeti drugi. No osim njih, pacijent ima puno toga psihološki problemi, kao što su neobjašnjivi strah, gubitak samokontrole, neadekvatno ponašanje.

Napadaji fobije dogodili su se kratko. Ali to ne znači da ih ne možete obratiti pozornost. Osoba koja pati od ergofobije treba pomoć visoko kvalificiranog stručnjaka. To će vam pomoći na vrijeme da iskorijeni problem i izbjegne daljnje komplikacije. U suvremenoj praksi ljudi koriste tehnike hipnoterapije, kognitivno-bihevioralne terapije, umjetničke terapije. Postoje i mnogi moderni umirujući lijekovi.

Posebne preporuke

Lakše je izbjeći ergofobiju nego tretirati kasnije. Je li moguće? Apsolutno. Zbog toga je potrebno pridržavati se sljedećih pravila:

• Prije svega, treba promijeniti vlastiti stav prema strahu. Strah je prisutan uopće. Svaki od nas je podložan tome, svatko od nas u životu ima mini-naglašava. Istodobno je važno održati samokontrolu i pravilno reagirati na strah. Zbog toga je izuzetno važno da ne skrivate svoje strahove, već ih dijeli s ljudima koji su vam najbliži.
• Analiza situacije koja je izašla iz ruke. Drugim riječima, raditi na bugovima. Morate mirno analizirati one situacije koje su vam se dogodile i nad kojima ste jednom izgubili kontrolu. Vjerujte u sebi i recite sebi da ste najinteligentniji i najljepši.
• Važno je izbjegavati loše misli o samom strahu. I bolje je, općenito, zaboraviti na njegovo postojanje. U životu ima toliko pozitivnih stvari o kojima možete, pa čak i trebate razmišljati.

Sažeti sve gore navedeno, možemo izvući sljedeći zaključak: ergofobija - to nije bolest, već samo fobija. Ona nije kongenitalna, već se pojavljuje u osobi tijekom života, češće u djetinjstvu. Izbjegavajte da je sasvim realno. Dovoljno je misliti pozitivno i komunicirati s pozitivnim i ugodnim ljudima. Ako se fobija ovog lika i dalje pojavila s vama, ne biste trebali pustiti ruke i biti neugodno. Adresa psihoterapeutu, on će vam pomoći kratko vrijeme da iskorijeni strahove i vratite se u normalan život.