Empatija i način na koji psihologija gleda na sposobnost osobe da bude empatičan

Svaka osoba želi biti sretna, ali sreća se ne događa bez suosjećanja. Pojam "empatija"

Empatija je empatija i razumijevanje emocionalnog stanja sugovornika. Ta je kvaliteta poželjna da, imajući struku povezanu s komunikacijom, isti prodavači i menadžeri, psihoterapeut i nastavnici trebaju imati tu kvalitetu.

Empatija je prilika da percipira osjećaje partnera. U isto vrijeme, empatija nije intelektualni proces. Smatra se da je suosjećanje urođeni karakter karaktera, a životno iskustvo i točnost percepcije osjećaja sugovornika mogu je ojačati. Postoje i tehnike koje učinkovito potiču razvoj empatije koristiti u profesionalnom i osobnom životu.

Vrste empatije

empatija. U ovom slučaju, empatija osjeća isto osjećaj kao i sugovornik, to jest, u potpunosti iskusuje sve emocije partnera.

simpatija. Takvi empati uvijek su spremni pomoći.

simpatija. Ljudi ove vrste sposobni su samo za toplinu i ljubaznost prema drugima i njihovom sugovorniku.

Postoje i ljudi koji su sposobni suosjećati s dušom i umom.

Uz to, postoje i ljudi koji pogrešno razumiju i koriste suosjećanje i suosjećanje:

• Empatička sljepoća. Taj se pojam primjenjuje kada osoba ne želi i ne percipira osjećaje partnera koji on ne prihvaća od sebe;
• Neprikladna upotreba empatije. Svaka osoba vjerojatno ima prijatelje koji stalno pokušavaju pomoći praktički nametnuti svoju pomoć. Zapanjujući primjer - princ Mishkin iz romana F. Dostojevskog "Idiota";
• Manipulativna uporaba. Osoba koja će manipulirati, uvjeriti i uvjeriti sugovornika u životu manipulatora, čak i suosjećanja.

Empathi i njihove razine

Jednostavno rečeno, empatija nije samo suosjećanje, već također prodor u unutarnji svijet druga osoba, osjećaj svojih emocija i iskustava. Jednostavno rečeno, empatija je u stanju vidjeti svijet s očima drugih ljudi, pa čak i shvatiti zašto je partner uzeo određenu točku gledišta, učinio to, a ne na drugi način.

Postoji pet razina empatije svojstvenima ljudima koji koriste um kako bi pročitali osjećaje sugovornika.

Nije suosjećanje. No, svatko nije dobio dar zvanu empatija. Postoji skupina osoba koje se pozivaju ne suosjećajnost. Takvi pojedinci ni ne shvaćaju vlastite emocije, što reći o strancima. Oni dijele stanje duše partnera isključivo vanjskim znakovima, ponašanjem i djelovanjem.

empaths. Takvi ljudi obično ne razumiju kako čitaju emocije sugovornika ili partnera. Iako, takvi pojedinci vrlo rijetko obratite pozornost na osjećaje.

Empati 1. razine. Ljudi ove vrste mogu osjetiti emocionalno stanje partnera i sugovornika, ako je u blizini, ali uopće ne razlikuju njihove emocije, od iskustava drugih ljudi.

Druga razina empatije već je obilježeno gotovo izvanraspoznatljivim sposobnostima. Po želji, takva osoba može pročitati emocije sugovornika, samo gledajući u svoje oči.

Osobe koje posjeduju empatiju razine 3, već može odrediti emocionalno stanje osobe, čak i iz fotografije. Takvi pojedinci već mogu prepoznati strance i njihove emocije.

Empatija na razini 4 - to je profesionalizam. Takve osobe karakteriziraju definicija psihološkog stanja osobe ne samo s izravnim kontaktom oka, već i s udaljenosti, fotografije ili čak s najmanjim tragovima na suptilnoj razini. Empaths ne samo da može čitati informacije, nego i voditi u pravom smjeru. Takvi ljudi jasno dijele, tamo gdje su njihove vlastite emocije, i tamo gdje su vani.

Neki empati čak uspijevaju utvrditi čije osjećaje sada osjećaju. Oni se savršeno suočavaju sa svojim vlastitim emocionalnim stanjem, mogu samostalno razviti svoje sposobnosti. Može komunicirati na emocionalnoj razini ne samo s ljudima, već i sa životinjama, biljkama i drugim esencijama koje nemaju fizičko utjelovljenje.

Empatija razina 5 imaju sva svojstva razine 4. Osim toga, mogu upravljati vlastitim emocijama, kao i osjećajima autsajdera. Osobe iz ove emocionalne klime mogu predvidjeti i predvidjeti događaje, čitati tijekove energije i upravljati njima.

Kako odrediti razinu empatije?

Gotovo svaka osoba barem jednom u životu razmišlja o tome ima li suosjećanja. I najčešće se javlja takvo pitanje kada osjetite neke emocije, "vidite" tuđe misli ili događaje i, najvažnije, nemoguće je objasniti pojavu takvih osjećaja. Zapravo, empatija je značajka osjećaja misli i osjećaja druge osobe.

Psihologija nudi nekoliko načina da odredite vlastitu suosjećajnost i njenu razinu.

1. Ako se jako umoriš na prepunom mjestu, onda je to znak empatije. Pojedinac koji može osjetiti misli drugih ljudi ne može dugo ostati na mjestu zagušenja, jer se devastacija odvija odmah;
2. Jasno razumijevanje kada osoba zavarava. Ova je kvaliteta vrlo korisna i imaju prave empatije;
3. Promjene raspoloženja i "čitanje" želja i osjećaja stranaca. Možete provesti eksperiment bilo gdje gdje ima puno ljudi. Samo pokušajte vidjeti što osoba misli, što ga brine, tugu, radost ili razočaranje.

Zapamtite da su empati, osobito razine 4 i 5, vrlo teško živjeti. Uostalom, morat ćete doživjeti ne samo svoje emocije, nego i osjećaje vani. Istodobno, gotovo da vas nitko ne može zavarati.

Tko može postati empatičan i može li se to naučiti?

Zapravo, učiti suosjećanje, ako nema takve urođene kvalitete je nemoguće. Ali ako netko ima barem preradu empatije, onda možete ići na empatiju razine 3.

Prva faza izobrazbe

Ako osoba može pročitati informacije drugih, ali samo s vizualnim kontaktom, pokušajte odrediti emocionalne bilješke i geste sugovornika. Treniranje je potrebno stalno, na ulici i na prijateljima. Obratite pozornost na to kako su ljudi odjeveni, make-up i frizura, urednost i tako dalje.

2 stupnja obuke

Možete otići na drugu fazu samo ako potpuno svladate prvi, čak i ako traje godina. Pravi empath je osoba koja se može spojiti s drugim emocijama i to je nad tim imovinom. Pokušajte shvatiti što sugovornik osjeća u određenom trenutku, što želi i zašto. Ova će vam sposobnost omogućiti prelazak na novu razinu.

3 stupnja obuke

U ovoj fazi izobrazbe osoba može odgovoriti na pitanje - što je suosjećanje. Tijekom treninga, empath mora naučiti kontrolirati vlastite emocije i biti u stanju kontrolirati raspoloženje. Tek nakon toga, moguće je početi uklanjati iz negativnog stanja sugovornika, tj. Jednostavno utjecati na njega.

Empatija, što je to?

Empatija nije samo urođena kvaliteta, to je gorko životno iskustvo, oprost i samokontrolu. Ne možemo reći da empatija može naučiti bez ikakvih preduvjeta od rođenja do takve kvalitete, a mnogi psiholozi općenito vjeruju da je nemoguće steći empatije, to je nemoguće naučiti ili razviti. Ipak, iskustvo pokazuje da su neki uspjeli u tome jer su uspjeli shvatiti pojam empatiju i da je to samo osjetljivost na stalno mijenjanje iskustva drugih.