Teško disanje: uzroci i rješenja u odrasloj dobi

Čovjek bi trebao disati lako. Priroda je uređena tako da je disanje proces apsolutno bezbolan i nesvjestan. Samo dišemo sve, jer ako prestanemo disati, tada će nastati vrlo opasno stanje.

Ali to su krajnosti. Ali naporno disanje, nazvano "dispneja" u svakodnevnom životu, može se koristiti od strane osobe. Ovo stanje tijela može izazvati i vanjski i unutarnji čimbenici.

Uzroci teškog disanja

U slučaju da kisik koji ljudsko tijelo primi nije dovoljno, dolazi do teškog disanja. Najčešći uzrok teškog disanja su:

1. Intenzivna vježba. Aktivnim tjelesnim aktivnostima, mišići zahtijevaju veliku količinu kisika i organi dišnog sustava koji su prisiljeni raditi s većim intenzitetom.
2. Kronični umor. Kada se umor može pojaviti takva bolest kao anemija - nedostatak kisika u krvi.
3. Stres i nervozna stanja. Uz tešku agitaciju i iskustvo, može doći do grčenja dišnog trakta, koji sprečava pravilno disanje i poremetio pristup kisiku u tijelu.
4. Vaskularni spazmi mozga. Ovaj poremećaj može biti uzrokovan teškom glavoboljom.
5. Bronhijalna astma. Uz ovu bolest dolazi do grčenja bronha i edema sluznice uslijed djelovanja raznih alergena.
6. Bolest pluća. Neuspjeh glavnog organa dišnog sustava jedan je od uzroka teškog disanja.
7. Zatajenje srca. Poremećaji u radu kardiovaskularnog sustava mogu uzrokovati manjak kisika u krvi.

Živčane stanice kao uzrok teškog disanja

nervoza - to je, nažalost, neophodan atribut svakog posla, a često i obiteljskog života. Kada pada u stanje stresa, onda, u pravilu, počinjete vrištati i razgovarati bržim tempom nego u normalnom životu.

Ovo stanje može dovesti do činjenice da ste vi neće biti dovoljno kisika, i morat ćete disati češće. Međutim, to je neugodno, zar ne?

Kako izaći iz ove situacije? Zatvorite, smirite se i uzmi nekoliko dubokih udisaja kroz nos i izdisaja kroz usta. Nije dovoljno? Nisi se oporavio dah?

Učinite ovu vježbu sve dok se sve ne obnovi. Usput, zajedno s disanjem, time ćete vratiti ritam srca, a time i opću smirenost.

Alergije kao uzrok teškog disanja

Ako imate poteškoća s disanjem, razlozi se mogu pokriti ne samo u živčanom stanju, već i u alergije na bilo što. Jednostavno: osjećaš miris alergena koji iritira respiratorni trakt i dovodi do grčeva, a onaj zauzvrat pretvara proces disanja iz nekontroliranog u svjesno.

Ako osjetite kako vam je teško disati i mislite da je razlog upravo u tome, što je prije moguće eliminirati alergen: izbjegavajte nepoznatog iritirajućeg mirisa, prestanite jesti ono što nikada prije niste koristili i što mislite da možete biti alergični. Ako je alergen piće - odustani.

Ponekad nije odmah moguće prepoznati alergen, ali je potrebno otkloniti patološko stanje što je prije moguće. U tom slučaju pokušajte otvoriti prozor i pustiti na svjež zrak s ulice. Očistite pluća za njih, i vidjet ćete kako se situacija odmah počinje bolje okrenuti.

Mala korekcija: nemojte otvoriti prozor, ako je proljeće u dvorištu i znate da ste alergični na proljeće! To će samo dodatno pogoršati vaše stanje. U tom slučaju, stvorite svjež zrak kod kuće: uključite ventilator ili ionizator zraka. Možeš piti antihistamin - klaritin, suprastin, zirtek, zodak ili slično.

Mir je važan čimbenik za uklanjanje teških disanja alergija. Začudo, jedan stvara nešto drugo: da se osjećate kao da je teško disati, ne znam što učiniti, stoga je prirodna reakcija tijela - stres, koji se, pak, također daje povoda teškog disanja. Ako se možete smiriti, onda ćete učiniti 50% posla kako biste normalizirali situaciju.

Medicinski uzroci teškog disanja

Postoji niz patoloških stanja, kada se može pojaviti teško disanje i koje u pravilu zahtijevaju hitnu i točnu skrb. Pokušajmo razumjeti zdravstvene razloge za nedostatak daha kod odrasle osobe, kao i načine uklanjanja takvih stanja.

Bronhijalna astma. Teško disanje može biti posljedica bronhijalne astme kod osobe. Ako ste izloženi ovoj strašnoj dijagnozi, trebali biste uvijek imati inhalator s lijekom.

Ponekad se napad astme razvija tako brzo da osoba može izgubiti svijest. Obavezno nosite bilješku o tome gdje je lijek i kako ga koristiti, tako da vas drugi, nakon što ste ih pronašli u bespomoćnom stanju, pravilno i vješto pružiti potrebnu pomoć.

Slična bolest - bronhitis - upala bronha - patološko stanje, popraćeno jakim kašljem, koje, zauzvrat, izaziva teško disanje. Ovo je patologija koja treba liječiti lijekovima.

Ako mislite da je uzrok teškog disanja upravo u tome, odmah obratite se liječniku, da je postavio odgovarajuću terapiju koja će olakšati vaše stanje.

anemija

anemija Je li stanje tijela u kojem se krvna formula mijenja na takav način da osoba ima manje crvenih krvnih stanica i hemoglobina. Takva dijagnoza podrazumijeva česte i lako disanje.

Uzroci anemije mogu biti vrlo različiti. Ovdje je primjer anemije:

• nedostatak željeza;
• B12-deficijentnih;
• folijski nedostatak;
• hemolitička.

Takva dijagnoza može staviti samo liječnika, on je također propisuje odgovarajuću terapiju kako bi se uklonili uzroci anemije, odnosno, teški disanje.

trudnoća

Teško disanje možda se neće pojaviti u prvom tromjesečju trudnoće. Međutim, nakon 4-5 mjeseci možete patiti od ovog problema. U ovom trenutku dijete aktivno raste, zbog toga da dijafragma u trudnoj ženi raste i više.

Dišni sustav prelazi na pojačan način rada i često se može teško disati upravo iz tog razloga.

možda, trudnoća - to je jedini razlog koji se ne može eliminirati sami. Ostaje savjetovati u ovom slučaju imati više odmora, nemojte nositi težine i, općenito, ne učiniti ono što tijelo smatra da je težak posao za sebe.

gojaznost

Postoji takva stvar kao "indeks tjelesne mase". Može biti understated, biti normalno, ili biti precijenjen. U potonjem slučaju, osoba je pretilo - stanje u kojem je tjelesna težina veća nego što bi trebala biti u skladu s parametrima rasta i dobi.

Pretilost može biti patoloških, psiholoških ili prirodnih. U prvom slučaju, čimbenik težine utječe faktor bolesti, koji se mora ukloniti. Drugi slučaj može biti posljedica psihološke traume. I, konačno, u potonjem slučaju, pretilost je prirodna - samo osoba želi biti mast i svjesno ide do tog cilja.

Međutim, bez obzira na pretilost, to neizbježno vodi do nepokretnosti dišnih mišića. Pomanjkanje daha, u početku se očituje samo jakim fizičkim poteškoćama, kasnije može postati vaš "dobar" prijatelj i pratilac života.

Kako se riješiti? Izgubiti težinu! Ako je uzrokovano medicinskim čimbenicima, liječite bolest. Uklonite faktor psihološke traume ili rade s nutricionista da se vratite na normalnu prehranu koja će vam pružiti veselje tijela i duha.

Pušenje: Nikotin kao uzrok teškog disanja

pušenje - ovo je jedna od najopasnijih navika. Nikotin utječe na pluća, postajući glavni uzrok kratkog daha u odrasloj osobi. Bez obzira na količinu cigareta pušenih dnevno, kako bi se uklonili uzrok teškog disanja samo trebate prestati pušiti. Apsolutno. Smanjite broj cigareta dimljenih na nulu.

Hitna njega za teško disanje

Patologija disanja može biti znak strašnih bolesti, opasnih po život. Na primjer, stanje prije nesvjestice, stanje prije infarkta, kršenje ritma srca. To su svi uvjeti koji zahtijevaju hitnu stručnu intervenciju.

Je li teško disati? Prvo, ne brinite, a drugo, jasno prepoznajte faktor koji je uzrokovala tu patologiju. Ako postoji mogućnost da sami riješite problem, morate poduzeti sve mjere kako biste ubrzali normalizaciju disanja, inače potražite kvalificiranu pomoć.