Vitamin E u trudnoći

Trudnoća - je radostan vrijeme čekanja hitan sastanak sa svojim djetetom, ali ne zaboravite da je za vrijeme trudnoće, žensko tijelo je pod dodatnim stresom i, sukladno tome, treba ojačati primitak potrebnih mikronutrijenata kao i za zdravlje buduće majke, a pravilnom oblikovanju dijete.

Vitamin E u fazi planiranja trudnoće

Većina stručnjaka preporučuje da počnu uzimati tokoferol već u fazi planiranja trudnoće, te je potrebno da oba partnera to uzmu.

Tokoferol, koji koristi žena, utječe na razvoj jaja, pomaže embrij da dobije uporište u maternici, potiče zadržavanje trudnoće u početnim fazama. U muškom tijelu to pozitivno utječe o aktivnosti i brzini spermatozoida i ubrzava proizvodnju seminalne tekućine.

Vitamin E u trudnoći

Vitamin E ili, na drugi način, tokoferol vitamin topiv u mastima, koji su uključeni u većinu procesa koji se javljaju u ljudskom tijelu. Osim toga, poznato je po svojim snažnim antioksidativnim svojstvima koja štite tijelo od razvoja raka.

Vitamin E je jedan od najvažnijih vitamina koje tijelo treba zamisliti ili trudnice, jer se sintetizira uz pomoć većine hormona potrebnih za nošenje beba, i on je odgovoran za pravilno formiranje i sazrijevanje posteljice.

Vitamin E tijekom trudnoće:

• pomaže embriju da dobije uporište u maternici;
• štiti od infekcija;
• sudjeluje u sintezi hormona;
• pomaže u stvaranju posteljice, sprečava njegovo odvajanje;
• potiče pravilan razvoj embrija;
• snižava arterijski tlak;
• uklanja štetne tvari iz tijela;
• potiče proizvodnju prolaktina - hormona odgovornog za dojenje kod žena.

Kako koristiti tokoferol od 1 do 12 tjedana trudnoće:

Preporučuje se Vitamin E u ranoj trudnoći za uspješno povezivanje fetalnog jaja na stijenku maternice, kao i za ispravno stvaranje unutarnjih organa embrija. Međutim, u većini slučajeva, u ranoj fazi, stručnjaci preporučuju da uzimaju vitamin E s hranom, kako bi konzumirali proizvode bogate tokoferolom. Rana trudnoća može rezultirati spontanog pobačaja, kako bi se izbjeglo ovo tokoferol primjenjuje kao terapija održavanja kako bi se ojačala stijenke krvnih žila i embrij se spriječio razvoj maternice hypertonus.

Kako primijeniti vitamin E od 13 do 26 tjedana trudnoće:

Od trećeg do šestog mjeseca trudnoće, tijelo trudnice se osjeća veliku potrebu za tokoferola, što je s obzirom na snažan rast i razvoj fetusa. Sada, dijeta koja trudnice stick s 1 do 12 tjedana trudnoće je potrebno dopuniti multivitamine s preciznim doziranjem mikronutrijenata koji su bitni za formiranje unutarnjih organa i sustava fetusa. Također, što je najvažnije, potrebna količina tokoferola u trudnoći, od hrane i normalizira protok krvi u posteljicu, te sprječava njegov odred malpresentation.

Kako primijeniti vitamin E od 27. tjedna trudnoće:

Od 27. tjedna trudnoće, razvoj djeteta postupno doseže svoju završnu fazu - aktivno dobiva na težini, formiranje djetetovih unutarnjih organa završava. Tokoferol u ovoj fazi trudnoća pomaže smanjiti prijetnju preuranjenog rođenja, kao i olakšava pripremu lakog djeteta za samostalno disanje.

Hrana bogata vitaminom E

Koristeći proizvode koji sadrže veliku količinu tokoferola, trebali biste se sjetiti njegove bolje probavljivosti s mastima

• more krkavine
• sjemenke suncokreta
• brokula
• avokado
• orasi
• bademi
• sjemenke sezama
• puls
• trn
• mlijeko
• žumanjka jajeta
• meso
• pšenične klica
• špinat
• nerafinirano suncokretovo ulje

Norma potrošnje vitamina E

Farmakološka zabrinutost proizvodi tokoferol u obliku žvakaćih ploča, kapsula, uljnih otopina za intramuskularne injekcije, uljnih otopina za oralno davanje.

Uzimanje lijekova, potrebno je pratiti točnu dozu, ovisno o faktorima kao što su spol, težina, dob i prisutnost popratnih bolesti. Dnevna norma tokoferola varira između 15-20 mg.

Kako propisati vitamin E u trudnoći

Tokoferol trudnicama obično se propisuje u rasponu od 20 do 25 mg na dan, međutim, ovaj pokazatelj može se jako razlikovati. U nekim slučajevima dnevna doza može doseći do 400 mg.

Često se žene ne mogu razumjetiь, zašto stručnjaci imenuju tri kapsule dnevno (300 mg), s dnevnom stopom od 20 mg. To je zbog činjenice da se sintetički vitamini ne apsorbiraju u potpunosti. Moraju se uzimati uz hranu kako bi se smanjili njihovi gubitci. Formulacije koje imaju u svom sastavu ima anorgansko željezo i tokoferol treba uzeti zasebno ili kao anorganski željeza teži kolaps u interakciji s vitaminom E. Od tehnike je potrebno napraviti pauzu u trajanju od najmanje osam sati.

Točna stopa potrošnje tokoferola trudnoću može računati samo liječnik, oslanjajući se na podatke o krvi i ultrazvučnoj dijagnozi pacijenta. Liječnici znaju slučajeve kada su se žene sami sami propisale tocopherol tijekom trudnoće i uzele je u vrlo visokim dozama, što je dovelo do pojave kongenitalnih patologija u fetusu. Nemojte sami lijekirati!

Kontraindikacije za unos vitamina E

• tromboembolija
• cardiosclerosis
• infarkt miokarda
• alergiju na komponente lijeka.

Predoziranje vitaminom E

Prekoračenje sadržaja tokoferola u tijelu buduće majke karakterizira:

• kongenitalne malformacije i patologije fetusa
• poremećaj živčanog sustava
• smanjena funkcija bubrega
• disfunkcija jetre
• kršenje hormonske ravnoteže.

Također uz produženo uzimanje tokoferola postoji svibanj biti predoziranje, što je zbog akumulacije u masno tkivo. Simptomi predoziranja su:

• alergijske reakcije
• urtikarija
• povraćanje
• proljev
• slabost.

Trošak tokoferola je nizak, prilično je dostupan običnim stanovnicima, što u mnogočemu uzrokuje popularnost među trudnim majkama. Pripreme koje sadrže tokoferol mogu se kupiti u bilo kojoj ljekarni, cijena ovisi o obliku otpuštanja lijeka.

S obzirom na približnu dozu tokoferola je 1 kapsula, tableta ili ampula, tada će paket medicine trajati najmanje mjesec dana. Stoga kupnja vitamina E neće biti osobito skupo za obiteljski proračun.