Prednosti i zla zelenog čaja za muškarce

Listovi čaja se uzgajaju u oko 50 zemalja širom svijeta. Po svojoj kakvoći, dominira Japan i količina - Kina. U svijetu postoje tri glavna tipa, ovisno o tome što je tretman učinjen kako bi ostavio okus i boju. Dakle, čaj se može podijeliti u oolong, crne i zelene.

Ako za obične vrste čaja listovi se fermentiraju i izbuše, a zatim za zeleni čaj pržiti i steamed gotovo odmah kako bi spriječili fermentaciju. To dovodi do blagog ukusa i nijansi blijedih. Najveća količina hranjivih tvari sadržane u japanskom zelenog čaja Matcha koji je na pari i smrvi u prah za nježan zasićene s ugodan miris i okus.

Korisna svojstva i sastav zelenog čaja

Prije nego što govorite o korisnim svojstvima bilo kojeg proizvoda, prvo trebate proučiti njegov sastav. Zeleni čaj je raznolik.

Bez obzira koliko iznenađujuće to zvuči, zeleni čaj uključuje gotovo sve skupine vitamina, oko petsto organskih spojeva i istu količinu elemenata u tragovima. Ona također uključuje kofein, koji invigorates i uklanja pospanost, potiče rad živčanog sustava. Ako konzumirajte kofein umjereno, stimulira aktivnost mozga i mišića, povećava izdržljivost tijela.

Zbog sadržaja Izjave o kofeina, ovaj osvježavajući napitak postaje gorak i pikantan priroda osvježava tijelo. Osim toga, kofein sadržan u čaju pomaže eliminirati alkohol iz tijela i čini ovo čudo piti neophodno za mamurluk. A kofein pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi, ima diuretski meko djelovanje i dobro je za glavobolje.

Zeleni čaj je također koristan zbog sadržaja katehina i tanina. A te tvari su poznate kao najmoćniji antioksidansi. To je zbog tanina da čaj ima kolač okus. S obzirom na prisutnost u njoj od katehin zelenog čaja pomaže u razgradnji masti i pomaže da izgubite težinu, ne dopušta da se razvije dijabetes i znatno snižava kolesterol, sprečava otvrdnuće arterija i krvnih ugrušaka, srčanog i moždanog udara. Katehinski flavonoidi snižavaju krvni tlak, usporava proces starenja, poboljšati rad gastrointestinalnog trakta, spriječiti zarazne bolesti imunološkog sustava, blokirati razvoj visoko ionskih stanica.

Ovo čudo piće sadrži i theanin - to je aminokiselina koja neutralizira kofein i umirujuće utječe na mozak. Zbog prisutnosti theanina, piće stječe specifičan i slatki okus. Ova aminokiselina, također, djeluje i kao prirodni antidepresiv, koji jača cijeli imunološki sustav.

Ako redovito pijete, tada će teinin prisutan u njoj pomoći da normalizirate san, pružite dobar diuretski učinak, uklonite depresiju i vratite živčani sustav u cjelini.

Sastav zelenog čaja

Osim ovih hranjivih tvari, u zelenoj čaji tu su i sljedeće komponente:

1. Vitamin A je karoten. Vrlo dobar učinak na vid i jačanje imuniteta;
2. Vitamin B1 je tiamin. Povećava aktivnost mozga, osigurava normalni metabolizam, ublažava umor;
3. Vitamin B2 - riboflavin. Spali šećer i potiče stvaranje novih stanica;
4. Vitamin B3 je nikotinska kiselina. Poboljšava probavu, smanjuje kolesterol, sprječava razvoj dijabetesa;
5. Vitamin C ima anti-virusne i antibakterijske učinke kod prehlada, ima protuupalno svojstvo;
6. Vitamin E je tokoferol. Sprječava razvoj raka, kardiovaskularnih bolesti, starenja, borbe s neplodnosti i sudjeluje u regeneraciji tkiva;
7. Fluor. Uklanja natečenost, poboljšava funkciju bubrega, sprječava razvoj karijesa i jača caklinu zubi;
8. Kalij. Potrebno je za jačanje kostiju, dobre koagulabilnosti krvi, ima antibakterijski i analgetski učinak na ljudsko tijelo;
9. Vitamin R - flavonoidi. Normalizira funkciju štitne žlijezde, jača pluća, smanjuje krvni tlak, ima protuupalni učinak;
10. Pektin. Poboljšava rad gastrointestinalnog trakta;
11. Saponin. Ima protuupalni i antialergijski učinak, sprečava razvoj pretilosti;
12. Teofilin. Oxygenates krvi, smanjuje bronhospazam, potiče stimulaciju kardiovaskularni sustav i središnji živčani sustav;
13. Nezadovoljavajuće za tijelo aminokiseline: leucin, valin, fenilalanin, treonin. Oni poboljšavaju metabolizam i povećavaju izdržljivost;
14. Kisela je linolna. Smanjuje rizik stvaranja tromba i aktivno sudjeluje u spaljivanju masti;
15. Minerala. Oni podržavaju ravnotežu svih tvari u ljudskom tijelu i sudjeluju u svim procesima koji prolaze.

Gore navedeni elementi mali su dio onoga što se sastoji od zelenog čaja od hranjivih tvari. Ukupno, tu su oko dvije tisuće. Dakle, ako svakodnevno pijete zeleni čaj, možete značajno poboljšati svoje stanje.

Zeleni čaj: koristi i šteta za muškarce

Što je korisno za zeleni čaj za muškarce

1. Ovo piće sadrži veliku količinu cinka. A on je, zauzvrat, građevni materijal za muški hormon - testosteron i ima blagotvoran učinak na cijeli reproduktivni muški sustav. Zbog toga, dnevna upotreba ovog čudotvornog napitka ima dobar učinak na muški potencijal, jača i poboljšava. Ovo piće poboljšava zdravlje tijela čovjeka, povećava otpornost na stres, što je također važno za muški libido.
2. Još jedna prednost za muškarce je to što smanjuje pojavu i razvoj karcinoma prostate.
3. Ovo piće ima pozitivan učinak ne samo na muško stanje i snagu, već je i prekrasan lijek za mamurluk. Ako pijete ovo čaj prije nego što pijete alkohol, onda smanjujete mogućnost brzog opijanja, a sljedećeg jutra neće ozlijediti glavu. Ne možete piti ovo piće s alkoholom, inače može doći do problema s bubrezima.
4. Korist ovog pića i onih muškaraca koji su aktivni u sportu. Povećava izdržljivost tijela na tjelesnu aktivnost aktivne prirode, pomaže u zaustavljanju vaše žeđi nakon treninga, ubrzava mentalne procese i podiže svijest.

Štetu i kontraindikacije za muškarce zelenog čaja

Kao i sva hrana i piće, ovo piće također ima postoje kontraindikacije i može muškarcu nanijeti štetu.

Potrebno je piti ovaj čaj s oprezom onima koji pate od hipotenzije, jer snižava krvni tlak (ako je slabo pripremljen). Ako ga čvrsto zavarite, pritisak će porasti. Ne možete ga piti s raznim vrstama artritisa i gihta. Također ne preporučujem ga koristiti i sa gastritisom, duodenalnim čirevima, čirevima. Može izazvati nesanicu ako pere čaj teško. Nije preporučljivo za muškarce s nervoznom iscrpljenosti.

Nemojte piti tako piće prije spavanja. Ako ovo piće koristite na praznom trbuhu, onda možete izazvati divlju glad. Pijenje zelenog čaja svibanj biti uzrok žgaravice, mučnina ili česte mokrenje.

Općenito, prednosti ovog čaja za muškarce su očite. Ako ih se ne zlostavlja, onda to neće naškoditi tijelu.