Vitaminska smjesa suhog voća s orašastim plodovima, medom i limunom

Barem jednom u životu svaka se ljubavnica odrazila na način na koji je moguće ukrasno i korisno sredstvo imuniteta članova kućanstva, a glavna stvar. Uostalom, obitelj je teško moliti: ne sviđa se sušeno voće, jer su previše slatki, a druga ne tolerira limun - to je previše kiselo.

Ispada da postoji takav alat - ukusna i korisna vitaminska mješavina sušenog voća.

Sve dobro u sastojcima

Klasični recept za ovu ukusnu mješavinu uključuje suhe marelice, grožđice, orasi, limun i med.

Svi sastojci su vrlo korisne i ukusne, ali ako dodate ostalo sušeno voće i orasi, lijek ne samo da ne gubi svoja ljekovita svojstva, ali će biti čak i više koristan.

Pored svega što je navedeno u ovoj slatkoj masi, također možete staviti sjemenke, što također neće biti suvišno.

Korisna svojstva takve mješavine sadržana su u njegovim sastavnim proizvodima:

1. Osušene marelice. Sadrži mnogo vitamina i minerala - kalcij, magnezij, kalij, željezo, vitamine A, C, grupa B Štoviše, bogat vlaknima, što poboljšava pokretljivost crijeva i olakšava njegovo pročišćavanje. Askorbinska kiselina usporava starenje i jača krvne žile, vitamin A poboljšava vid. Zbog svojih sastav marelica jača imunološki sustav i smanjuje kolesterol, normaliziraju hormoni, profilaktiruet pojavu malignih tumora.
2. grožđice. Ovo sušeno voće sadrži u svom sastavu puno željeza, bora, kalija i drugih minerala, vitamina grupe B, A, C, H. Pripravak pomaže eliminirati anemija, normalno pomaže apsorpciju kalcija u organizmu, ublažava simptome gripe i SARS, jača kose i noktiju ,
3. suhe šljive. On sadrži mnogo vlakana, jabučna, limunska, oksalna i salicilna kiselina. Bogata željeza, kalija, natrija, kalcija i fosfora, vitamina A, C, PP i grupe B. To je korisno u hipertenzije, srčanih i bolesti krvožilnog sustava, a također i tumorske manifestacija. Nadalje, suhe šljive poboljšava probavu i metaboličke procese u tijelu.
4. smokve. Sadrži mnogo kalija, kalcija, fosfora i magnezija. Uz redovitu potrošnju hrane, smokva jača imunitet i smanjuje kolesterol u krvi. Djelotvorno pomaže da se riješi kašlja, ima učinak iskašljavanja, ima antivirusna svojstva i potiče brži oporavak nakon gripe.
5. datumi. Oni uključuju triptofan aminokiseline, više od 20 minerala i veliku količinu vitamina. Datumi poboljšavaju radnu sposobnost, poboljšavaju aktivnost mozga, ojačavaju živčani sustav i imunitet.
6. limun. Ovaj plod bogat je skupinama vitamina C, A i B. Lemon jača imunološki sustav, pomaže tijelu da se brže oporavi nakon katarhalnih bolesti. Osim toga, redovita konzumacija limuna ublažava umor, normalizira san, ublažava depresiju, poboljšava vid.
7. med. Ovaj proizvod povećava imunitet, ima baktericidna i protuupalna svojstva. Osim toga, med aktivira aktivnost mozga i poboljšava kardiovaskularni sustav.
8. orašasto voće - orasi, cedar, bademi, lješnjaci, kikiriki, pistacije. Bogati su polinezasićene masti, antioksidansi, vitamini E i K. Oni jačaju imunološki sustav, povećavaju učinkovitost, blagotvorno djeluje na probavni trakt i srca, usporava proces starenja u tijelu i spriječiti razvoj malignih tumora. No, imajte na umu da je u bademima hydrocyanic kiseline, pa jesti u jednom trenutku ne može biti više od 50 matice.
9. Sjeme - suncokret, laneno ulje, sezam, bundeva. Oni su bogati proteinima, masti i vlakana, sadrže puno vitamina E. Sjemenke imaju protuupalno djelovanje, borbu protiv stanica raka, smanjuju upalu. Sjemenke bundeve imaju više i anthelmintičke svojstva i laksativ efekte. Sjemenke sezama su bogate kalcijem. U 200 grama sjemenki sadrži dnevnu stopu ovog minerala.

To su korisna svojstva svakog proizvoda pojedinačno, ako pomiješate nekoliko sastojaka, njihova korist će se povećati.

Recepti proizvođača lijekova

Postoji nekoliko mogućnosti za pripremu mješavine vitamina suhog voća s orasima, medom i limunom.

Dakle, možete koristiti sve ove sastojke, a možete miješati samo drobljenje sušenog voća i meda. Nemojte pokvariti okus i ljekovita svojstva ukusnih ulja dodanih u sjeme.

Odaberite, pokušajte i eksperimentirajte.

Klasično kuhanje

Za klasičnu varijantu potrebno je poduzeti 200 gr osušene marelice, grožđice i orasi, 1 srednjeg limuna i 3 žlice meda.

Prije kuhanja preporuča se sušeno voće potopite u kipućoj vodi 10 minuta. Zatim ispraznite vodu, suhe marelice i grožđice. Nuts treba oprati, očistiti od ostataka, osušiti, možete izgorjeti u tavi.

Med se uzima tekućina, a ne kandirano. U svakom slučaju med može biti pomiješan s vrućim maticama jer izgubi ljekovita svojstva kada se zagrije. Limun se izreže na kriške i očisti od kostiju tako da smjesa ne počne biti gorka.

Suho voće i limun zajedno sa zest pojedinačno se pomaknite u mesnom mlinu ili miješalica. Također možete izrezati suhe marelice, to vam se sviđa. Nuts također može biti pomaknut u blender, ili možete jednostavno slomiti s rukama.

Ova smjesa se izlije s medom i dobro promiješa. Dobiveni lijek mora se staviti u staklenu posudu i čvrsto zatvoriti poklopcem. Čuvajte ovu korisnu smjesu samo u hladnjaku.

ti možete eksperimentirati s kompozicijom način na koji vam se sviđa više. Na primjer, možete dodati još sušenog voća, datumi, smokve, šljive. osim orasi, uključiti u smjesu lješnjaci i kikiriki.

Ako ste alergični na bilo koji sastojak, možete ga zamijeniti onim što vam je draže. Nijedna promjena neće štetiti ljekovitosti mješavine, već će ih samo pojačati.

Smjesa suhog voća s medom

Za pripremu 300 gr osušene marelice, šljive i smokve i 350 grama meda.

Osušeni plodovi trebaju se izliti kipućom vodom 10 minuta, sušiti, od šljiva do kostiju, ako su tamo. Zatim pripremite suho voće u mlinu za mljevenje ili miješalicu. Možete ih jednostavno izrezati, zatim će smjesa naići na komade voća.

Dobivena masa se pomiješa s tekući med. Stavite je u čašu, dobro ga pokrijte i stavite u hladnjak.

Dodavanje sjemena neće pokvariti okus

Ova mješavina vitamina također je vrlo korisna zbog sjemena koje sadrži. Potrebno je uzeti 200 grama sušenih marelica, grožđica i meda, 100 grama smokava i datuma i 150 grama svake sjemenke (možete koristiti mješavinu nekoliko vrsta sjemena).

Operite i osušite sve sastojke. Sjeme je bolje koristiti svježe, bez pečenja ili sušenja u pećnici, jer će visoke temperature uništiti neke od hranjivih tvari. Osušeni plodovi i sjemenke treba slomiti i pomiješati s medom.

Dobiveni lijek treba prenijeti na staklenu posudu, prekrivenu gustim poklopcem i pohraniti u hladnjak. U ovom receptu nemojte koristiti matice, jer sami sjemenki su vrlo kalorični. Mogu se dodati limun po volji, ali zapamtite, može pokvariti okus sjemena.

U svim tim receptima možete izmijeniti, možete dodati svoje omiljene sastojke ili izuzeti one koje vam se ne sviđa ili uzrokuju alergije.

Hrabro eksperimentirati s ovim liječničkim poslom, neće izgubiti korisna svojstva.

Indikacije i kontraindikacije za uporabu

Ova mješavina vitamina jako voli svima koji su ga pokušali. Nije samo ukusno, ali i korisno.

Ovaj lijek pomoći će ako osoba ima sljedeće uvjete:

1. Brzo umor.
2. Pospanost ili nesanica.
3. Opća slabost.
4. Praljodljivost noktiju, gubitak kose.
5. Piling kože.

Osim toga, koristi se ova vitaminska smjesa prevencija i liječenje određenih bolesti:

1. Beriberi.
2. Anemija.
3. Kardiovaskularne bolesti.
4. Tijekom epidemije influence i SARS-a s preventivnom svrhom.
5. Nakon prenesenih operacija i teških bolesti i tako dalje.

Za sve te uvjete korisna je liječenja ili kurativnim ili profilaktičkim djelovanjem. Osim toga, ova prirodna medicina stimulira imunološki sustav, pa je propisan tijekom epidemije gripe.

Ali, kao i svaka medicina, ima i svoje kontraindikacije.

To uključuje sljedeće uvjete i bolesti:

1. Pojedinačna netolerancija komponenti vitaminske smjese.
2. Dijabetes melitus.
3. Pretilost.

Ali alergije ne bi smjele biti uzrujane jer je osobitost ovog lijeka to sve komponente mogu biti zamijenjene. Na primjer, orasi može se promijeniti lješnjaci, uzrokujući isključivanje alergije sušenog voća iz sastava. Čak i takva korisna med može se zamijeniti manje korisnim pekmez.

Doziranje ljekovite smjese

Najbolje je da bebe počnu davati mješavinu vitamina ne prije nego što navrše tri godine života, jer lijek sadrži u svom sastavu alergene poput meda, oraha i limuna.

Djeca su imenovana od strane 1 čajnu žličicu 2 puta dnevno. Odrasli mogu uzeti 1 žlica 3 puta dnevno. Uzmi ga najbolje ujutro na prazan želudac i između jela. Tijek liječenja je za 2-3 tjedna s pauzom u tjednu.

Budući da je lijek vrlo slatko, to je preporučujemo da se opere s čajem.

Djeca mogu napraviti slatkiše. Za ovu ozdravljenja smjesu valjanog u male loptice i valjane u kokos pahuljice. Ispada vrlo korisnu poslasticu.

Pokušajte pripremiti ovu vitaminsku smjesu i uživat ćete u njegovom ugodnom ukusu i velikom imidžu.