Hladnoća i ravnodušnost. Kako postati hladnokrvni i biti ravnodušan

svjež -

Hladnoća i ravnodušnost su posebne osobine karaktera

Druga slična kvaliteta je ravnodušnost. U vrijeme kada emocionalna osoba pada u histerici ili je depresivan, ravnodušan uživa u bezbrižnom životu i vjeruje da nije vrijedno trošiti osjećaje na pukim sitnicama. I u ovom slučaju um prevladava nad predrasudama.

Svi se ponekad suočavamo složenim situacijama iz jednoga ili drugog razloga, zbog čega se ne možemo uvijek suzdržavati u našim rukama. Čak i najmirniji i uravnoteženi čovjek može biti izvučen iz sebe. Stoga je vrlo važno biti u stanju zadržati svoje osjećaje i biti cool. Čovjek može osjetiti osjećaje, i pozitivne i negativne. Ako dobre emocije donose veliku radost, tada negativci u istoj količini ispunjavaju život s anksioznosti, straha i razdražljivosti. Ponekad se ne mogu nositi s njima, oni su uznemirujući. Također je potrebno promišljati, kako izbjeći posljedice svih tih negativnih osjećaja.

Strah je glavni razlog nedostatka kontrole nad lošim emocijama. Od mlade dobi, taj osjećaj živi u nama, raste s nama, razvija se. Ponekad nam se čini da on nije, ali uvijek je u službi - on je u našem umu, usmjerava nas, šalje signale (iritante) i često, umjesto zdravog razuma, instinkt samoodržanja djeluje u nama. Korijenje u živčanom sustavu i uništava ga, osoba postaje žrtva stresa, živčanih slomova i kasnije kroničnih bolesti.

Hladnoća i ravnodušnost su neprijatelji straha, zahvaljujući tim osobinama, osoba dominira nad strahom i kontrolira osjećaje koji utječu na odnos s drugima, rezultat vlastitih početaka, raspoloženja i sklada duše.

Kako postati hladnokrvni?

Odgovor na ovo pitanje, naravno, jeste. Da biste postali hladnokrvni, trebate savjetovati psihologe.

Potrebno je:

• uspostaviti unutarnju ravnotežu;
• naučiti obuzdati;
• vizualizaciju;
• ne dramatiraj;
• biti uznemiren;
• Budite ravnodušni prema tom problemu.

Da biste uspostavili unutarnju ravnotežu, morate se udaljiti od straha, tako da možete ostati stabilni i doći do svijesti o problemu. Na primjer, ako to zaboravite postoji strah prije bilo kakvog važnog događaja, a zatim se smirila, moguće je shvatiti da je događaj neophodan, a time neizbježno. Potrebno je slijediti dah, trebao bi biti jednak, on će dati mir. Potrebno je razumjeti da su problemi problemi koji se trebaju riješiti, kao u školskoj matematici: koncentracijom. Naravno, to nije lako, ali tako se trebate educirati da postanete hladnokrvni.

Da bude iskusan, potrebno je pogledajte glavni problem, za to morate ukloniti sve što je suvišno. Svijest će biti lišena svih prepreka koje će utjecati na pravu odluku, razumijevanje problema iz dubine. U ovom slučaju važno je pokazati takve kvalitete kao empatiju i uzajamno razumijevanje, oni su glavni asistenti, spremni za dugo izlaganje u najproblematičnijem stanju.

Vizualiziraj - to znači predstavljanje najteže životne okolnosti, kao web, koji mora biti neotvoren. Živčano će biti teško učiniti, zbunit će se još više, au mirnom okruženju rezultat će biti posve drugačiji. Nakon što je problem predstavljen u obliku web, razumijevanje će se smiriti.

Postati hladnokrvno morate razmišljati o situaciji, ne brinuti se. Proširite je na policama, izmjerite sve prednosti i nedostatke i odredite rješenje. Nemojte žuriti i reći svima da ste zabrinuti. Bolje je biti sam i razmišljati o problemu, jer prva informacija može biti pogrešna, osobito na emocijama.

Nemojte dramatizirati i napuniti problem. mošt trijezno procijeniti situaciju, paziti na svoje misli. Oni mogu voditi u nepotrebnom smjeru. Da se to ne dogodi, treba se prisiliti da misle da su problemi trivijalni i da ih neće teško riješiti.

Važno je ometati problem. Pogledajte svoju omiljenu komediju koja bi vas mogla nasmijati. Smijeh je najbolji lijek. Na taj će način pomoći da se zadržite mirno i opustite se.

Kako biti ravnodušan?

• Odmakni se od sebe.
• Promijenite ponašanje.

Potrebno je odstupiti od sebe. Svaka osoba ima svoje stavove o životu, osobnom mišljenju, ali u teškim trenucima Bolje je ne biti sami, ali da bi postali svjedokom situacije i gledali ga izvana, to će biti prvi korak prema ravnodušnosti. Potrebno je zamisliti da je život film koji je zanimljiv, uzbudljiv i ne biste trebali stvarno živjeti u zapletu ovog filma. Bolje je odrediti u kojem žanru film, likovi likova, bit onoga što se događa, pokušati predvidjeti što će se dogoditi sljedeće. Zbog tog uklanjanja, nećete se toliko brinuti za sebe i akumulirati unutarnji alarm, ali vidjet ćete izlaz iz situacije.

Važno je kontrolirati svoje ponašanje i tijelo, jer u jakoj želji da postanete indiferentni, malo je vjerojatno da će se dogoditi ako se ne opustite. Morate se ponašati neutralno, Ne trošite novac na nepotrebne emocije, izbjegavajte provokacije koje mogu utjecati na vaše emocije. Tretirajte sve ljude kao nepristupačne. S rodbinom i prijateljima, razgovarajte kao da ih ne poznajete, to će vas nesumnjivo prisiliti da ostanete sigurni, budite pristojni, razgovarajte tactfully i ease.

A ipak morate ostati otvoreni, i percipiraju situaciju, inače postoji opasnost da postane zatvoreni i otuđeni pesimist. Biti ravnodušan je jednostavan: bezbrižan, izbjegavanje problema, itd. Glavna stvar je ne da se odnesete i znate koliko su vaše osjećaje, uključujući ravnodušnost.

Kao što vidite, postati hladnokrvno nije tako teško. Budite razumni!