Što je apatija? Simptomi i dijagnoza apatičnog stanja

Apatija je emocionalno stanje osobe koja se osjeća ravnodušnim prema onome što se događa uokolo. U davna vremena apatija

U prijevodu s grčkog, "apatija" znači "bez strasti". U psihologiji je stanje ravnodušnosti simptom emocionalnih poremećaja.

Izvorno je ovaj pojam opisao najvišu vrlinu - filozofsko odvojeno stanje mudrih, na koju samo odabrani ljudi mogu obuzdati svoje zemaljske strasti. Na primjer, u filozofskim učenjima stoike, jedan od glavnih pojmova etike je sloboda od emocija i strasti.

Apatiju karakterizira ravnodušnost i ravnodušnost osobe s pravim problemima. Pacijent ne želi aktivnost i aktivnost, on ne želi ništa učiniti.

Ponekad je to stanje popraćeno Apato-Abulianovim sindromom (smanjenjem voljne aktivnosti) i nepostojanjem vanjskih emocija.

U različitim izvorima, apatija ima sinonime - aphimija, anormija, atimija ili atimorija.

Situacija ravnodušnosti javlja se u svim ljudima. Ovo nema nikakve veze s ratom, dobi ili financijskim statusom. Glavni razlog apatije je dosada ili frustracija osobe u nečemu, a potom i prijelaz na štedljivi "režim" ravnodušnosti. Ili sklonost apatiji uzrokovanu fiziološkim problemima.

Jedino razumijevanje razloga i suočavanje s apatijom je prilično teško. Učinkovitije je tražiti pomoć psihologa ili psihoterapeuta. Bez kompetentnog liječenja, ovo stanje postaje kronično ili depresivno.

Osoba koja se ravnodušno osjeća, ne želi stvoriti planove za budućnost i uživati ​​u sadašnjosti. On prestaje nastojati nešto, pada motivaciju i nestaje ljubav prema životu.

Glavni uzroci apatije

Razočaranje u sebi i njihove sposobnosti često su glavni uzroci apatije. I ovo stanje uzrokuje i sindrom kroničnog umora, emocionalnog i profesionalnog izgaranja, iscrpljenog tijela i nedostatka vitamina i elemenata u tragovima.

Dakle, glavni razlozi apatije:

• nedostatak odgovarajućeg odmora i prebacivanja s osnovne djelatnosti (cjelodnevni rad na projektima, materinstvo itd.);
• povećana anksioznost;
• dugoročni stres (priprema za važan događaj, bolest bliskih ljudi, itd.);
• drastične promjene (kretanje, mijenjanje radnih mjesta, razdvajanje);
• ovisnosti i problematičnih odnosa (alkohol, droga, kockanje, shopaholizam, destruktivni odnosi);
• kronične bolesti i dugotrajno liječenje;
• osjećaj srama kada je potrebno zadovoljiti svoje potrebe, stanje "žrtve";
• predmenstrualni sindrom, menopauza, hormonalni neuspjeh, trudnoća;
• kompleksni stav, pritisak bliskih ljudi, procjena i deprecijacija aktivnosti;
• dugo čekaju događaj koji uzrokuje snažne emocije i iskustva (vjenčanja, ispiti, sastanak nakon razdvajanja itd.);
• psihološke i neurološke bolesti;
• depresija;
• pothranjenost i nedostatak hranjivih tvari, vitamina (osobito magnezija, cinka i vitamina B);
• hormonski pripravci i kontraceptivi.

Kako se manifestira apatična država?

Simptomatologija bolesti usko je povezan s uzrocima, tko ga je nazvao. Najčešće, ljudi u stanju apatije, ravnodušan prema svemu, cijelo vrijeme teži da bude jedan, ne uzeti inicijativu i okreće pored njegovih početaka, zloban, lijen, tužnim i melankoličnim.

Pacijent naglo prelazi u tu situaciju i treba pomoć. Budući da je apatija prvi korak ka pravoj razornoj depresiji.

Često postoje i drugi simptomi - inhibicija, pospanost, razdražljivost, slab apetit i problemi s spavanjem. Osoba prestaje zainteresirati za stvari koje su mu bile važne, uzrokovale oluju emocija.

Vrlo često se apatija ne dijagnosticira odmah, a njegovi su simptomi otpisani zbog kroničnog umora, nedostatka sna, emocionalnog izgaranja.

Glavni simptomi su pospanost (nespremnost da se probudite, želja da "ležete" cijelo vrijeme) i slabost.

Test za dijagnozu apatije kod ljudi

Postoji mali ekspresni test koji pomaže utvrditi ima li osoba apatija ili ne. Ako su pozitivni odgovori više od pet, trebate se obratiti psihologu za pomoć.

Ispitna pitanja:

1. Niste se dugo odmarali u krugu bliskih ljudi;
2. Nedavno je u vašem životu došlo do tragičnog događaja koji je izazvao snažne osjećaje;
3. Prekinuli ste brigu o sebi (manikura, šišanje, osobna higijena, čista odjeća itd.);
4. Stalno u mojoj glavi postoje tmurne i tužne misli;
5. Osjećate da ste bespomoćni i istodobno vrlo napeti (čak iu fizičkom smislu osjetite krutost mišića);
6. Vaša aktivnost u vanjskom svijetu je formalna, unutar vas ne želite ništa učiniti;
7. Ništa vam ne voli i ne daje zadovoljstvo;
8. Često postoji "rupa" u području solarnog pleksusa ili glave;
9. Ne izlazi da vjeruje ono što je prethodno bilo motivirano i ispunjeno;
10. Želja za nešto i negdje je nestala;
11. Problemi sa spavanjem (poremećaji spavanja, poteškoće u spavanju, nesanica);
12. Stalno prati osjećaj umora, tebi je teško izaći iz kreveta i teško ga se staviti u njega;
13. Čak i misao o sukobu s vanjskim svijetom čini da želite sakriti "u rupu";
14. Teško je razgovarati telefonom, osobito s strancima (pozvati vodovod, dogovoriti sastanak s liječnikom, itd.).

Kombinacija apatije i lijenosti

Često uzrokuje kombinacija lijenosti i apatije monoton, uredski posao, što ne donosi neku radosnu osobu. Ova simbioza emocionalnih manifestacija snažno je ukorijenjena u suvremeno društvo. S njim je teško nositi se, ali sasvim je stvaran.

Najčešće, lijenost se pojavljuje u osobi kad ne razumije značenje njegovog djela. U podsvijesti se pokreće signal koji onemogućuje motivaciju. A ako ne postoji prirodni interes i želja da postanete broj jedan, najvjerojatnije će osoba ući u apatiju.

Zbog iskrivljenog pogleda na stvarnost, nedostatka motivacije, postaje teško napraviti čak osnovne stvari. Gotovo sve radnje su prisiljene, silom.

Da pobijedi ovu vrstu apatije, osoba treba strategiju. To će vam pomoći kompetentni psihoterapeut, trener ili psiholog. Prije svega, morate napustiti cilj, a zatim pronaći poticaj da to postignete. Najprije morate saznati zašto se pojedinac bori s lijenosti. Zatim morate stati na stranu i tražiti načine kako riješiti problem.

Naravno, jedan cilj nije dovoljan. Potreban je dobar poticaj. Rijetko novac rješava problem. Ali ako je poticaj da napravite mogućnost da zaradite određeni iznos za putovanje negdje ili kupnju-snove. U tom slučaju, novac kao poticaj radi. Uostalom, sam novac ne uzrokuje užitak, ljudi trebaju mogućnosti, dojmove i stvari.

Drugi alat za borbu protiv lijenosti je motivacija. Bez nje, poticaj neće funkcionirati. Motivacija je motor, koji podržava put do cilja, male radosti i nagrade, rezultate drugih ljudi ili njihove međusobne uspjehe.

Umor i ravnodušnost

Vrlo često je apatija popraćena kroničnim umorom. Moderni ljudi žive u stalnom stresu. Na osjetila utječu milijuni iritanata: reklamni banneri, barkeri ulica, "ideale" u društvenim mrežama, buka, zagađeni zrak, napuhana očekivanja za druge ljude itd.

Ako je osoba prekomjerno radila na poslu, a zatim doživjela osjećaj apatije - to je normalno. Organizam treba vremena, vratiti se. Nakon nekoliko dana radni kapacitet će biti obnovljen i pojedinac će ponovno moći raditi normalno i uživati ​​u životu.

U slučaju dugotrajne apatije, koja ne pušta tjednima i mjesecima - najbolje je kontaktirati stručnjaka. Često je ta vrsta apatije uzrokovana životnim krizama, emocionalnim ili profesionalnim burnoutom, kvarovima u osobnom životu ili u poslovanju.

Tolerancija, zajedno s umorom, ponekad se manifestira u adolescenciji. To je zbog hormonalnih promjena, složenih društvenih odnosa u grupi ili preopterećenja treninga (često kriv nego roditelja i djece u višim razredima, pisanje djecu na sve vrste trenera i mentora).

Karakterizira ova vrsta apatije je gubitak vjere u svoje sposobnosti i značenje njihovih djela. Često u ovom stanju, svijet se čini sivim, i događa se oko monotona.

Ovakvu vrstu apatije preporučuje se da se tretira promjenom situacije - putovanje na odmor ili negdje barem cijeli dan, odmarajući dušu i tijelo. Važno je u prvoj fazi terapije da se odmakne od problema s pritiskom, dobije snagu i resurse, a zatim s novim snagama - napišite planove i stvorite strategije za prevladavanje kriza, razvoja itd.

Uzroci indiferencije i kroničnog umora:

• stresna traumatska situacija - smrt bliskih ljudi, razvod, poslovni kolaps, dugo odvajanje od važne osobe;
• nepovezane osjećaje i nisko samopoštovanje;
• dugotrajan boravak u teškoj situaciji (hitni rad, priprema za ispite, vjenčanje itd.).

Apatija s depresijom

Ako se apatija ne liječi dulje vrijeme, ona se ubrzo može degenerirati u depresiju. Depresija je opasno stanje za tijelo, koje uvijek ostavlja trag na mentalnom i tjelesnom zdravlju.

Najčešći simptomi apatije u depresiji:

• smanjenje kretanja, radna sposobnost, osoba izbjegava bilo kakvo aktivno opterećenje, čak i hodanje;
• sporost, spor razmišljanje, ravnodušnost prema svemu, emocionalni mraz;
• emocionalnih poremećaja, eksplozije nasilnih emocija, agresije, histerije, koje su zamijenjene novim razdobljima ravnodušnosti.

Loše raspoloženje za nekoliko dana i tjelesna želja za odmorom nije depresija. Često je to samo "savjet" da je vrijeme za pauzu i ponovno podizanje sustava.

Depresija je ozbiljna bolest koja ponekad zahtijeva liječenje i produljena emocionalna rehabilitacija. Ponekad pratnji pogoršanjem ovisnosti - alkoholizam, ovisnost o drogama, itd ili fizičke bolesti - .. pogoršanja želučanih čireva, bolesti kože (dermatitis, ekcemi), glavobolja i problema s disanjem (bronhitis, astma, itd ...).

Do apatije, koja uzrokuje depresiju, dovodi do različitih stresa i endogenih čimbenika:

• mentalna trauma (smrt voljene osobe, nasilje, gubitak materijalnih dobara);
• stresne situacije (nepovoljni životni uvjeti, brojne neuspjehe, problemi u osobnom životu);
• metabolički poremećaj u mozgu.

Glavni simptomi endogene apatije s depresijom:

• sezonalnost, najčešće pogoršanje pada na proljeće i jesen;
• promjene raspoloženja tijekom dana (slabo raspoloženje ujutro i poboljšano u večernjim satima);
• odsutnost čimbenika stresa i psihička trauma u bliskoj budućnosti.

Dijagnoza apatije

Zapravo, dijagnoza apatije dugotrajan je i dugotrajan proces. Često pacijent ima snažnu promjenu u društvenom ponašanju. Prije svega, postoji usporavanje, tjeskoba, nedostatak interesa i inicijativa za bilo što.

Primjetna promjena u govoru - postaje emocionalno ne obojen, monoton. Postoji siromaštvo mimika, kao da osoba nosi masku "kraljice snijega". Pacijent sve manje dolazi u dodir s drugima, nevoljko napušta kuću.

Zdrav razum pomiče osobu na posao i rad, ali on to može učiniti bez poticaja, prevladavajući unutarnje prepreke. To je razlog zašto apatija nije lako dijagnosticirati, suvremeni život diktira svoja pravila i ljudima break sebe i ići na posao, odvesti djecu iz vrta, razgovor s prijateljima i rodbinom, a pate od apatije koja postupno teče u depresiji.

U teškim slučajevima pacijent odbija hranu, spol, bilo kakvu drugu radost bića. Ponekad se pojavljuju samoubilačke misli u mojoj glavi, ali najčešće u stanju apatije osoba ne može preuzeti svoj život. Umjesto toga, on osjeća da želi nestati, isparava i time uzrokuje psihosomatske bolesti.