Liječenje osteochondrosisa kralježnice vrata prema Bubnovsky

Velik broj ljudi pati od osteokondroze kralježnice vrata maternice. Glavni uzrok ove bolesti smatra se nepokretni način života, jer je to kršenje mišićima, mijenja strukturu pogona i oni gube fleksibilnost i pokretljivost. Pacijent osjeća bol u osteochondrosis od vratne kralježnice, što može dati oko kralježnice, migrena, ataksija, zujanje u ušima, ukočenost gornjih ekstremiteta, nelagoda u odjelu ramena, slaba cirkulacija i krvni tlak pada.

Ako ne ozbiljno uzimate ovu bolest, simptomi se pogoršavaju tijekom vremena i bit će mnogo teže nositi se s osteokondrozom vratne kralježnice.

Liječenje cervikalne osteohondroze prema Bubnovskom

Postoje mnoge metode za liječenje osteohondroze cervikalne regije, ali na pozitivnoj strani dokazuje se skup vježbi dr. Bubnovskog. to temelji se na kineziterapiji - poseban "tretman pokreta", koji koristi unutarnji potencijal organizma. Liječenje lijekova za osteohondrozu može samo ukloniti simptome bolesti, ali ne i vratiti zahvaćenu kralježnicu.

Tehnika omogućuje liječnicima Bubnovskaya što bliže izvornom stanju kralježnice i karakterizirana je time da je liječenje izabran je za svakog pacijenta individualno, na temelju myofascial ispitu. Nakon određivanja fokusa bolesti, postoji proces učenja u kojem bolesnik nauči samostalno raditi gimnastiku. Ako ne možete posjetiti centar, onda možete kupiti disk Bubnovskaya „vrata maternice osteochondrosis, vježbanje videa” ili pogledati nastavni video na internetu.

Gimnastika dr. Bubnovskog

Gimnastika dr. Bubnovskog ima nekoliko razlika od tradicionalne fizikalne terapije:

• fizikalna opterećenja se odabiru pojedinačno za svaki pacijent, ovisno o stupnju bolesti;
• Tijekom gimnastike ojačavaju duboke mišiće mišićnog korzeta;
• Fizičke vježbe se kombiniraju s respiratornom gimnastikom, specifičnom masažom i izloženosti hladnoći;
• uz pomoć gimnastike možete se oprostiti od nabora na vratu, druge brade, te se riješiti glavobolje i poboljšati vid;
• poboljšava ishranu kralježnice i zglobova;
• Vježbanje pacijent će zaboraviti na osteokondroze, osjećaj bolova u vratu i dugo će biti u stanju bez bolova i protuupalnih lijekova.

Izvršite vježbe na cervikalnoj osteokondroozi prema Bubnovskom treba:

• s cervikalnim osteokondroza;
• s glavoboljama;
• s nesanicom ili pospanom tijekom dana;
• s vegetvaskularnom distonijom;
• sjedeći stil života;
• s poremećenom pažnjom;
• s konstantnim radom na računalu, vježbe poboljšavaju cirkulaciju krvi i stimuliraju mozak.

Zahvaljujući vježbama dr. Bubnovskog, moguće je u kratkom vremenu postići dobre rezultate, kao što su:

• smanjiti teret na kralježnici;
• ukloniti vratni grč;
• poboljšati cirkulaciju krvi;
• vratiti metabolizam u tkivima;
• zaustaviti ili smanjiti rizik od uništenja kralježnice;
• eliminirati bol.

Kompleks vježbi u liječenju cervikalne osteohondroze

Gimnastika za Bubnovsky dopuštena je nastupati kod kuće, jer ne zahtijeva dodatne simulatore i dovoljno je jednostavno za izvođenje. Stručnjaci centra preporučuju izvođenje vježbi dnevno 14 dana, onda morate smanjiti na dva puta tjedno. Da bi se postigao pozitivan rezultat liječenja, potrebno je biti u poziciji s ravnim leđima ispred zrcala kako bi se pratila tijek sjednice. Kompleks se sastoji od sedam vježbi:

1. Proljeće - stojite u stojećem položaju s rukama niz prtljažnik. Izvršite nagib glave, naprijed s kašnjenjem od nekoliko sekundi, a zatim nagnite unatrag.
2. Metronome je početni položaj. Da biste naginjali glavu na desno rame, zadržat će se 30 sekundi (ako imate jako bolove, možete ga kratko izrezati), vratite se u normalni položaj, a zatim na lijevu ramenu.
3. Pregled - početni položaj. Okrenite glavu desno i ostavite s odgodom od nekoliko sekundi.
4. Guska - početni položaj, ruke na pojasu. Za izvršenje ovog zadatka potrebno je uskladiti brada paralelna s podom, povukao prema naprijed, okrenuti glavu na desno i stavi bradu rame, ostati u tom položaju od pola minute do minutu. Zatim učinite i na lijevoj strani. Tijekom izvođenja ove vježbe može doći do nelagode u kralježnici.
5. Heron - početni položaj sjedi, glava je ravna, ruke na koljenima. Morate izravnati ruke, odvesti ih natrag i istodobno baciti glavu natrag. Zatim se vratite u početnu poziciju. Bol se može osjetiti ako pacijent ima kila kralježnice.
6. Teška revizija - početni položaj sjedi s rukama na koljenima. Napravite okret glave desno, a dlan lijeve ruke na desno rame, tako da je lakat bio paralelan s podom. Desna ruka ostaje na koljenu. Skrenite i lijevo.
7. Fakir - početni položaj koji sjedi na stolici s podignutim i blago savijenim rukama iznad glave, učvršćenim u bravi. Skrenite glavu desno na zaustavljanje i ostanite, a zatim natrag.

Da bi se postigao terapeutski učinak, sve vježbe potrebno je polagano izvršiti, pet puta u svakom smjeru. Da bi se konsolidirao rezultat, nakon svakog seta vježbi, Bubnovsky bi trebao napraviti samostalnu masažu.

Self-masaža

Redoslijed samo-masaže u liječenju osteokondroze cervikalne kralježnice:

1. Morate započeti s laganim udarcem okccipita, polako se spuštajući do cervikalne regije, dok se brzina i snaga pokreta trebaju povećati;
2. Zatim, s prstima, kružnim pokretima, masaža cervikalnih kralješaka;
3. Nakon što je zahvatio vrat s leđa i masirao odozdo prema gore;
4. Kada završimo s vježbama na stražnjoj strani vrata, nastavljamo s masažom prednje strane.

Liječenje dr. Bubnovskog dizajniran za bilo koju dob i spol, sprečava manifestaciju relapsa bolesti i siguran je u usporedbi s unosom lijekova. Jedino pravilo u obavljanju terapeutskih vježbi, potrebno je zaustaviti kada se osjeća bol. Kao i sve fizičke aktivnosti, ovaj kompleks vježbi za liječenje osteohondroze ima nekoliko kontraindikacija:

• srčani udar ili moždani udar;
• onkološke bolesti;
• kršenje integriteta ligamenta i tetiva.

Složene vježbe Bubnovsky je službena medicina, patentiran i ima potrebne dozvole.