Kako podučavati dijete da zaspati samo u svojoj jaslica

Kako podučiti bebu da spava u krevetiću? Doista, nedostatak sna od njega - to je jedan od najznačajnijih problema koji se mogu dogoditi s roditeljima, jer oni često grudnichok ne želi spavati sama u krevetiću ili spavati loše, buđenje brzo i drži „pobune”. Tako roditelji većinu noći provode ne samo na vlastiti san, već na ljuljanje njihovih potomaka i umirujuće. Ili su samo uzeli natrag u krevet, a zatim se smiruje.

Kako podučavati dijete da zaspati na svoju vlastitu u krevetiću

O spavanju malenih dječaka, postoji mnogo različitih članaka, knjiga i različitih dokumentaraca. I unatoč tome, veliki broj roditelja pati od "nesanice" svojih potomaka. Sada ćemo pokušati poboljšati situaciju. Treba zapamtiti da je glavno pravilo tijekom treninga bebe na vlastitom krevetu ne odustati i nastaviti dosljedno djelovati.

Što je dječji neovisni san

Prije nego počnete poučavati dijete da zaspati samostalno, nužno je razumjeti, što je neovisni san. U idealnom slučaju, beba bi trebala brzo zaspavati sami, bez ikakvih postupaka roditelja, tj. bez bolesti kretanja. Mora spavati u svom krevetu cijelu noć ili s pauzama za hranjenje.

Puno roditelja također ne u potpunosti shvaća ozbiljnost situacije i pogrešno vjeruju da će još uvijek imati dosta vremena za preobrazbu bebe na spavanje sami. Međutim, Kasnije, to je teže proces učenja postaje. Naravno, ako se u prvoj godini života dijete spava sa svojim roditeljima - to je normalno, ali do trećeg rođendana on mora biti u stanju zaspati bez pomoći, u njegovu jaslama. Ako nakon pet godina, dijete neće moći zaspati sami, a zatim s velikom vjerojatnošću, u odrasloj dobi će imati nesanicu.

Do šest ili sedam mjeseci teško je da dijete sspava u krevetu. Osobito dojenčadi, jer im je potrebna prisutnost majke zbog njihove bliske veze. Za vrijeme spavanja, oni moraju osjetiti njezinu prisutnost, čuti zvuk srca i tako dalje. Stoga, dijete u vlastitom krevetu bolje je stajati nakon navršene devet do deset mjeseci života. Do tog trenutka, dijete će biti udobno u roditeljskom krevetu i nitko se neće morati trčati nigdje ako se dijete iznenada probudi.

Dvije godine - ovo je najbolje doba za podučavanje djeteta da sam spava. Oko tri godine dijete počinje formirati vlastito ja, kao i odvajanje od majke. Međutim, to ne znači da je potrebno pospremiti se samo nakon dostizanja dvije godine. Izuzetno je važno navesti ga na neovisni san, bez ikakve bolesti kretanja, a taj proces može započeti već dva ili tri mjeseca nakon rođenja.

Kako naučiti bebe da zaspe sami

Novorođeno dijete provodi većinu vremena u snu. U ovoj fazi, njezine granice između dana i noći prilično su mutne, tako da se većina novorođenčadi buja noću. U prvom mjesecu života, nema smisla naviknuti djetetu na puni noćni san. Međutim, tijekom vremena treba više pažnje posvetiti učenju samog spavanja.

Potrebno je odabrati metode poučavanja koje će pomoći bebi brzo zaspati i bez previše plače. Evo popisa načina:

• Swaddling. To utječe na bebu zbog djetetove ugodne temperature koja se stvara u pelene. Pored toga, dijete u pelenama ima osjećaj majčine utrobe, kojoj se tako koristi. Sada oni također koriste slobodno igranje, u kojem dijete može micati udove u snu.
• Roditelji mogu pokušati pjevati uspavanke, oni će također olakšati dijete. Ako se kombinira s laganim pokretom, dijete će vrlo brzo zaspati.
• "Bijela buka". Takva buka može se stvoriti uz pomoć bilo čega, primjerice, nekonfiguriranog prijemnika, otvorenog udarca, zvučnog zapisa kiše ili struje rijeke. Takvi zvukovi djeluju poput podsjetnika na zvukove koji su se emitirali iz krvotoka kad je bio na majčinom trbuhu.
• Slapping zajedno s rukama stvoriti osjećaj života unutar maternice. Sjećate se trenutaka kada je zaspao dobro za vrijeme šetnje. Pokušajte izgraditi slične uvjete i vidjeti rezultat. Međutim, ako ga vozite u automobilu ili dok hodate s njim, najbolje je zaustaviti jer će se naviknuti i prestati zaspati kod kuće normalno. Potrebno je napraviti bolest kod kuće za tri dana kako bi odbili dijete iz navike.

Nakon djetetova djeteta / četiri mjeseca prestaje biti novorođenčad i mora se odvući od uspavanke i ljuljanje. Mora se naučiti brzo i samostalno zaspati prije nego što navrši godinu dana. Slijedi nekoliko savjeta koji pojednostavnjuju postupak:

• Prije noći u krevetu, dijete bi trebalo ostati budno najmanje pola sata. On bi trebao biti u stanju laganog umora, ali nikako ne prekovremeni rad, inače će mu biti puno teže spavati.
• Ne dopustite da dijete zaspati na dojku tijekom dana, jer može postati navika i dijete će sisati grudi jednostavno za svoj mir i užitak i neće moći spavati bez grudi.
• Svjetlost bi trebala biti isključena i isključiti TV i glasnu glazbu. Nije zabranjeno staviti miran zvonolik, tako da dijete shvati da je vrijeme za spavanje.
• Prije odlaska u krevet beba treba hraniti i mijenjati pelenu tako da se tijekom spavanja ne smeta.
• Moguće je prije nego što odete u krevet kako bi beba masaža trbuha, to će smanjiti stvaranje plinova i opustiti u crijevima.
• Dijete se može okupati prije spavanja. Malo će ga trošiti i on će htjeti spavati.
• Stalna prisutnost majke važna je za dijete. Ovdje možete varati i ostaviti u krevetu majčinu ručnik ili ogrtač.

Spavanje na Spocku (metoda)

Čak iu XX. Stoljeću, razvila je posebnu tehniku ​​koja vam omogućuje da poučavate svoje dijete da spava sama do godinu dana. Benjamin Spock je prilično poznati pedijatar, njegov je autor. Možete se raspravljati o tome kako je dopuštena ova metoda, ali neka svatko odluči što je prikladno za svoje dijete. Dno crta je, da majka napusti dijete u sobi sama i ulazi u ovu sobu tek nakon određenog vremenskog razdoblja.

Ti vremenski intervali nalaze se u tablici, koja je slobodno dostupna. Na primjer, ako prvi dan dijete počinje plakati odjednom, čim ostane sama, majka mu može doći tek nakon jedne minute. Čim se beba smiri, ponovno odlazi, a ako se opet otopi, doći će k njemu tek nakon tri minute i tako dalje.

Ova metoda nije svima, ali uistinu poučava bebu da zaspati na svoje, a rezultati će biti samo tjedan dana kasnije.

Kako naučiti dijete da zaspati na svoj vlastiti krevet u dvije godine

Dakle, dijete već zna kako zaspati bez pomoći roditelja, ali još uvijek spava u krevetu. Stručnjaci u ovom području vjeruju da zajednički san koristi bebu i majku, ali s vremenom dijete jednostavno treba naučiti spavati sami. Sljedeći korak-po-korak proces bi trebao pojednostaviti zadatak mijenjanja djeteta u svoj krevet:

1. Potrebno je razviti raspored, jer je režim dana važan za jednogodišnje dijete, za njega je vrlo važno vjerovati da njegov život ima neku vrstu trajnosti. Nije potrebno učiniti sve strogo po satu, dovoljno je samo slijediti određeni red djelovanja. Tako će ritual odlaska na spavanje obuhvatiti sljedeće stvari: masaža, kupanje u kadi, hranjenje u večernjim satima, slušanje kolijevka, mali tihi razgovor, poljubac prije odlaska u krevet. Činjenica da je dijete naviknuto na ovaj ritual traje neko vrijeme (obično samo nekoliko dana), ali nakon što se navikne, zaspat će brže.
2. Objašnjenje razloga. Često je pogreška roditelja da oni ne objašnjavaju ništa, pokušajte premjestiti dijete u odvojeni krevet. Dijete nema izbora nego biti uplašeno nakon što je sam u sobi nakon što je proveo jako dugo s roditeljima. Potrebno je pokušati objasniti djetetu da je već odrastao od doba kada spavaju sa svojim roditeljima i stoga treba spavati samostalno, odvojeno. Ako prvi put da zaspete sami neće biti lako za njega, morate neko vrijeme sjediti kraj njega dok ne spava.
3. Potrebno je stvoriti ugodan prostor iz sobe u kojoj će beba spavati. Ova je stavka jednostavno potrebna kako bi se osiguralo da dijete bude udobno i da spava brže. Neka svi članovi obitelji hvale dječji krevetić, apsolutno sve oduševljene fraze će učiniti za to. Također će biti važno opremiti dječji krevet i učiniti ga stvarno ugodno, tj. stavite igračke tamo, kupite lagani pokrivač za krevet, objesite mali baldah. Prije nego što dijete spava, soba mora biti prozračena, a također uključuje noćno svjetlo, jer dijete će zaspati u tami lakše nego u potpunoj mraku.
4. Potrebno je riješiti strahove djeteta. Neke bebe zaspaju sami, ali usred noći idu roditeljima. To je razumljivo, jer ako se dijete budi sama u mračnoj sobi, bez obzira koliko je udobna, i dalje će osjećati strah. Velik broj dječjih strahova nastaje zbog čuđenja strašnih priča ili slušanja bilo kojeg emitiranja na televiziji. Potrebno je razgovarati s djetetom i saznati što ga muči. Tada možete doći do nekog malog obreda kako biste se riješili strahova, a ako to ne pomogne, kontaktirajte dječjeg psihologa.

Malo je tajni stvaranja udobnosti za bebu. Na primjer, dječje igračke. Sa svojom igračkom dijete će moći razgovarati, kao i sa svojim prijateljem. Faktor takvog prijatelja ne može se podcijeniti. Dijete može osjetiti neku vrstu odgovornosti pred takvim "prijateljima" ili se osjećati zaštićeno u njegovoj nazočnosti.

Ovaj se čimbenik može koristiti tijekom dječjeg treninga u krevetu. Neko vrijeme kad odete u krevet s bebom, uzmite sa sobom svoju omiljenu igračku i recite djetetu da je to njegov zaštitnik, koji će zasigurno zauzeti njega. Kada beba vjeruje u to, već ga možete pokušati prenijeti na odvojeni krevet i priviknuti se na spavanje sami.

Također je izvrstan način putovanje negdje, gdje dijete može spavati zasebno od svojih roditelja. Ova metoda je pogodna za djecu od dva do tri. Možete otići posjetiti rodbinu ili sanatorij. Prije odlaska djetetu treba objasniti da zbog okolnosti koje se razvijaju morat će sama spavati. U danima je potrebno igrati s njim i držati ga na sve moguće načine. Ne bi trebao imati nikakvu želju za povratkom kući. I navečer se ne smije podleći uvjerenjima djeteta da zajedno leže. Ako je sve ispravno, a nakon tjedan dana beba će sama spavati.