Korist i zlo sjemenke bundeve za muškarce, kako uzimati sjemenke suncokreta

Činjenica da je bundeva vrlo korisno povrće, svatko zna, možda. A velika je korist ne samo od samog fetusa, već iz sjemena.

Rodno mjesto ove melonske kulture je Južna Amerika. U jednom trenutku u zemljama Latinske Amerike, prirodni ljekoviti pripravci na bazi sjemenki bundeve bili su popularni. Uz njihovu pomoć, pokušali su ojačati opće stanje tijela.

Sjemenke bundeve sadrže ogroman broj vitalno važnih elemenata, vitamina i minerala. Od XVII stoljeća korisna svojstva sjemenki bundeve korištena su u narodnim receptima za prevenciju bolesti muškog reproduktivnog sustava. Sjeme povoljno utječe na rad prostate i podupiru erekcijsku funkciju.

Sastav sjemenki bundeve

Bundu se razlikuje po rekordnom iznosu biološki aktivne tvari.

Oni uključuju:

• Vitamini. Vitamini A i E topljivi u mastima imaju snažna antioksidacijska svojstva, sprječavaju prerano starenje stanica i uništavaju slobodne radikale. U tom smislu, sjemenke bundeve su naširoko koristi u kozmetici. Pun skup vitamina B, koji se nalazi u jezgrama bundeve, igra važnu ulogu u razmjeni stanica. Vitamin K je uključen u proces zgrušavanja krvi, čini zidove posuda elastično. Askorbinska kiselina, u velikim količinama koja se nalazi u sjemenkama bundeve, djelotvorna je za jačanje imuniteta.
• Dijetalna vlakna. Struktura sjemenki bundeve ukazuje na pretjerani sadržaj grubih prehrambenih vlakana koji utječu na crijevnu peristaltiku i njegovu mikroflora.
• Amino kiseline. Sjemenke bundeve zasićene su skupinom aminokiselina, zbog čega se povećava unos proteina. Cijela bundeva sadrži 20 aminokiselina, od kojih je 12 nezamjenjivo, što tijelo ne sintetizira. Konstrukcija mišićnih vlakana iz proteinskih struktura dolazi izravno uz sudjelovanje aminokiselina. Sjemenke bundeva su u stanju potpuno pokriti dnevnu ljudsku potrebu za aminokiselinama, to zahtijeva jesti 100 g sirovina.
• Makro i elementi u tragovima. Sjemenke bundeve posebno su bogate fosforom. Visoki sadržaj ovog elementa omogućuje stabilizaciju ravnoteže intestinalno-alkalnih, također je koristan za aktivnost mozga. Mangan, bogat u sjemenu, jača zidove krvnih žila, pomaže u asimiliranju na druge vitamine. U 100 g sjemenki bundeve postoji 50% dnevne norme takvog važnog elementa kao i cink. To pozitivno utječe na mušku spolnu funkciju. Osim toga, cink povećava prag umora, poboljšava kognitivnu funkciju. Kalij je neophodan za ispravno funkcioniranje srca i bubrega. Željezo je odgovoran za optimalnu razinu hemoglobina.
• Masne kiseline. Polinezasićene masne kiseline omega-3 i omega-6, dio sjemena koje proizvode vrijedne bundeve ulje. Kiseline su uključene u održavanje tonusa mišića, jačanje kapilara, sprečavanje unutarnjeg krvarenja. Zahvaljujući folnu i linolenskim kiselinama u sjemenu, zidovi arterija se pojačavaju, stabilizira se pritisak, a bol u srcu se smanjuje.
• alkaloidi
• glikozidi

Sjeme bundeve: dobro za tijelo

Sjemenke bundeva imaju pozitivan učinak na većini organa i tjelesnih sustava:

• Poboljšava probavni trakt. Potaknuta sekrecija žuči. Sjemenke bundeva imaju blago laksativni učinak, što je iznimno važno s uobičajenim zatvorom.
• Smetnje sjemena pomažu eliminirati toksine. Tijelo se čisti od teških metala, poput olova i kadmija.
• Sjemenke bundeve imaju antiparazitska svojstva, njihove aktivne komponente uništavaju crve.
• Metabolizam je poboljšan, a hranjive tvari bolje se apsorbiraju. Sjeme može pomoći slaboj i iscrpljenoj osobi u brzom vremenu da se dobije na težini.
• Razina šećera u krvi je normalizirana.
• Posuđe se briše, protok krvi se povećava, a to zauzvrat gasi žarište kronične upale. Smanjuju se vanjske manifestacije artroze, psorijaze ili dermatitisa.
• Primanje sjemenki bundeve se najbolje odražava na stanje središnjeg živčanog sustava. Bundeva je koristan u kroničnoj depresiji i živčanom poremećaju. Kineski je u davnim vremenima koristio sjemenke bundeve za terapiju svih neuroloških bolesti.
• Bundeve se koriste kao lako diuretik u svrhu sprečavanja taloženja pijeska i kamenja u bubrege.
• Utvrđena je ishrana koštanih struktura. Kosti su obogaćene kalcijem, osteoporoza je inhibirana.
• Sjeme se koristi kao konzervativno protiv onkologije. Učinak protiv raka moguće je zbog prisutnosti bundeva cucurbitacina. Korištenje proizvoda od bundeve usporava rast malignih stanica.
• Cink se odnosi na zaštitu prostate od prostatisa i adenoma. Ovaj kemijski element također je važan za rast kose, stanje noktiju i kožu.
• Sjemenke bundeve savršeno se nositi s djelovanjem opekotina. Kashitsu iz sirove sirovine bundeve nanosi se na ranu za ozbiljnu ozdravljenja i neko vrijeme ostavi.
• Bez sumnje korištenje sjemena u anemiji nedostatka željeza.

Sjemenke bundeve kako bi se spriječio prostatitis i poboljšali djelotvornost

Prostatitis je vrlo neugodna bolest koja uzrokuje mnogo neugodnosti čovjeku. Liječenje bolesti češće složeniji, pa će sjemenke bundeve djelovati kao dodatno sredstvo za osnovnu terapiju koja, uz sustavni unos, uvelike ublažava simptome bolesti. Jedan od dostupnih recepata za prevenciju prostatisa i raka prostate je redovita konzumacija sirovog proizvoda u količini od 30 do 50 jezgri. Obično se tečaj provodi jedan do dva mjeseca.

Još jedan recept za liječenje prostatitisa - dodavanje bundeve ulja. I konačno, treći recept je korištenje sjemenki bundeve s pčelinjim proizvodima. Sjeme meda - učinkovito preventivno sredstvo za terapiju prostatisa, poznato po svojoj sposobnosti ne samo za zaustavljanje upale, već i za jačanje imuniteta. Za medicinske svrhe, morate napraviti loptice s medom. Polilogram sjemena usitnjen je u mlinu za mljevenje i pomiješan s čašom meda. Rezultat je gusta konzistencija, koja se najprije stavlja u zamrzivač, a od nje nastaju male loptice. Moraju se otopiti dva puta dnevno prije jela. Tečaj bi trebao trajati barem jedan tjedan.

Od antičkih vremena, kada nije bilo sintetskih stimulansa moći, sjemenke bundeve korištene su kao sredstvo za poboljšanje erekcije. Najeduktičniji i učinkovitiji način za povećanje muške moći je jesti svaki dan za 30-50 komada sirovog sjemenki bundeve za mjesec dana. Da biste napravili prirodni analog Viagra možete koristiti sljedeće recept. Dvije čaše sjemena s koricom i isperite i osušite na ploči za pečenje. Dalje usitniti i sipati kipuću vodu. Držite smjesu na štednjaku dok ne kuha. Nakon što se juha ohladi, mora se filtrirati, a zatim uliti 5 žlica meda. Mješavina lijekova piti 3 puta dnevno prije jela. Trajanje tečaja je tri mjeseca. Nakon šest mjeseci liječenje treba ponoviti.

Da bi se poboljšalo djelovanje, poznat je još jedan recept. Čašica oguljenih sjemenki se pomiješa s čašom sjeckanih oraha. Napunite sve s medom i prije jela koristite žlicu. Tečaj je dizajniran za mjesec dana.

Kako točno uzeti sjemenke bundeve, dnevnu cijenu?

Sjemenke bundeve treba konzumirati u suhom obliku, tako da će biti korisnije. Naravno, pečeni proizvod je mnogo ukusniji, ali će također učiniti štetu još nezgodno. Osim toga, pržene sjemenke gube polovicu nutrijenata.

Glavne točke pri odabiru sjemenki bundeve:

• Ako želite maksimalnu korist za svoje zdravlje, onda u trgovini trebate dati prednost sušenim sjemenkama.
• Neugodan i zagušljiv miris treba upozoriti. Ako sjemenke izgledaju pristojno, ali oni miris dobrote, onda je bolje odbiti takav proizvod. Prednosti je vjerojatno da neće biti.
• Pri odabiru sjemena, bilo bi dobro kušati ih. Bitter jezgra nije prikladna za hranu.

Idealna opcija je priprema sjemena kod kuće. Rezanje, prije kupljene bundeve, odaberite sjeme i stavite ih na pečenje. Prije toga ploča za pečenje ili drugi ravni predmet treba prekriti debelim papirom. Sakupljene sjemenke do potrebnog stanja skupljaju se i prelijevaju u staklenu posudu. Prikladna i vrećica za tkivo. Glavna stvar je ne staviti sušeno sjeme u polietilen. U njima se proizvod brzo pogoršava.

Prema mišljenju liječnika i dieticians, za odraslog muškarca dnevna norma sjemenke bundeve je u regiji od 50 komada. Takva količina neće uzrokovati štetu zdravlju čovjeka i ispuniti dnevni zahtjev cinka.

Oštećenje sjemenki bundeve

Kao i kod bilo koje druge namirnice, sa sjemenkama od buče morate biti oprezni. Laboratorijska ispitivanja otkrivena u sjemenu salicilnu kiselinu, sposobna izazvati visoku razinu trovanja. Kiselina može pogoršati kroničnu upalu želučane sluznice i duodenuma.

Gastroenterolozi ne savjetuju jesti zobene sjemenke u pankreatitisu, pogotovo u fazi pogoršanja. S koleretskim djelovanjem, sjemenke bundeve će biti vrlo nepoželjne, jer žuč katalizira proizvodnju enzima žlijezde. Zbog toga je moguć povratak bolesti. Sjemenke su prilično masne i visoke u kalorijama, a funkcija obrade masti u pankreatitisu poznata je kao oslabljena. Prekomjerna masnoća će nadjačati oboljelu žlijezdu. Sjemenke sadrže puno grubog neprobavljivog vlakna, pa je njihova asimilacija komplicirana, a njihova uporaba u slučaju problema sa gušteračom može izazvati povećana količina plinova i povraćanje.

Treba se oprezno baviti sjemenjem bundeve ljudima koji imaju urolitijazu ili imaju pijesak u jetri.

Nemojte se uključiti u sjeme za one koji imaju tendenciju alergijskih reakcija.

Ako nanosite tvrdu ljusku, postoji opasnost od oštećenja zubne cakline. Česta uporaba proizvoda na zubima može biti pohranjena sol. U budućnosti mogu dovesti do pukotina u zubima, artroza ili artritis mogu početi oblikovati.

Važno je napomenuti da su sjemenke vrlo visoki kalorijski proizvodi. Dnevno unos 100 grama jezgri bundeve daje ukupno više od 500 kcal. Ljudi koji slijede svoju figuru trebaju promatrati dozu ove hranjive kulture dinja.

Sa svim svojim neporecivim prednostima, povećana koncentracija cinka sadržana u sjemenu ima toksični učinak na moždane stanice i pluća.

Najveća šteta za zdravlje može biti uzrokovana primjenom pročišćenog sjemena. U tom obliku oni gube značajan dio korisnih tvari, dok se sadržaj toksina povećava. Prijem pečenog proizvoda pun je akumulacije soli u plućima i zglobovima.

Neograničeno korištenje ovog delikatesa dovodi do stvaranja stagnirajućih fenomena u zglobovima. To se posebno odnosi na termički tretirane i slane jezgre, njihovo Česta prehrana ugrožava giht.

Još treba reći da sjemenke bundeve imaju više korisnih svojstava od štetnih.