Usmena higijena: metode oralne higijene

Zdrava usna šupljina je put zdravlja i ljepote.

su zdravih zuba i desni, i da budete zdravi, želite svaki čovjek bez iznimke. Ali, nažalost, svi ne razumiju i potpuno razumiju važnost usne šupljine u ovoj stvari. Uostalom, ako ne slijedite dnevnu higijenu, može uzrokovati mnoge bolesti i neželjene posljedice za zube i za cijeli organizam.

Usna je šupljina povezana sa većim dijelom tjelesnih funkcija, zbog čega se koristi u stomatologiji kao pokazatelj tjelesne kondicije, na primjer, sluzav govori puno o različitim patološkim pojavama koje se javljaju u tijelu, osim toga, oralno zdravlje može okarakterizirati stanje imuniteta, razgovarati o stanju unutrašnjih organa i tako dalje. Dakle, zdrava usna šupljina ključ je zdravlja cijelog organizma.

Riječ je o tako važnoj temi o kojoj ćemo govoriti u ovom članku: o pravilnoj oralnoj skrbi.

Gdje da počnemo?

Čudno kao što svibanj zvuk, ali još uvijek u stomatologiji je odavno dokazano da je usmena šupljina je najprikladnije mjesto za razvoj svih vrsta mikroba. Dakle, ovo je mjesto koje treba temeljito čišćenje, jer jednog dana se nakupljaju različiti mikroorganizmi, ostatak hrane, plaketa. Sve je to ispunjeno najneugodnijim posljedicama. Dakle, ako ne želite kupiti stomatitis, herpes, kandidijazu i tako dalje, onda morate ozbiljno razmisliti o higijeni zuba i usnoj šupljini.

Ali prije svega, morate znati da postoje neki čimbenici koji imaju negativan učinak na sluznicu:

• Antibiotici i ostali jaki lijekovi
• Oslabljeni imunološki sustav
• Loše stanje zubnog mesa i zubi
• Problemi s unutarnjim organima
• Oštrih temperatura
• Nepravilna prehrana (prevelika upotreba oštre i kisele hrane u hrani)
• Loše navike
• Zarazne bolesti
• Dehidracija tijela
• hormoni
• beriberi
• nasljedstvo

Svi ovi čimbenici mogu pogoršati stanje usne šupljine. Dakle, s problemima koji vam trebaju, prvo i najvažnije, provjerite da li imate jedan od tih čimbenika. Ako otkrijete da nemate bilo koji od gore navedenih simptoma, onda se morate obratiti stomatologiji i revidirati svoje načine čišćenja usta. Dakle, gdje početi i koja je odgovarajuća oralna higijena?

Čišćenje zuba

U tom smislu, stomatologija igra važnu ulogu na način na koji sve počinje sa zubnom higijenom. Od djetinjstva, roditelji i djedovi su nam pričali s baka: "Četkajte ujutro i navečer zubima". Bez obzira na to koliko je trivijalan svibanj zvuk, međutim, dobar i pristupačan način koji će vam pomoći u održavanju čistoće u ustima je, naravno, redovito četkanje zubi četkicom za zube. To će pomoći u čišćenju usne šupljine mikroorganizama i plaka, koja se formira tijekom dana.

Malo toga to zna zubi se trebaju očistiti za tri minute. Prije početka, isperite usta, zatim isperite četkicu čistom rukom i zatim nanesite pasta za zube.

Važno je skladištenje zubne četkice, jer nepravilno skladištenje može dovesti i do stomatoloških bolesti. Nakon četkanja vaših zubi, potrebno je oprati četkom toplom vodom i sapunom i ostaviti četkaste čekinje soiled do sljedećeg četkanja zuba.

Drugi je problem što u većini slučajeva zubna četkica je pohranjena u kupaonici zbog praktičnosti. Međutim, ovo je najopasnije mjesto, jer u kupaonici najpovoljniji uvjeti za život mikroba, uvijek je vlažan, mračan, sobna temperatura i drugi uvjeti koji doprinose životu mikroba.

Ipak, ako odlučite da ne mijenjate mjesto skladištenja četkice za zube, pazite da čekinje ostanu suhe i zaštićene od prašine i insekata.

Jednom tjedno morate dezinficirati četkicu, to se može učiniti uranjanjem čekinja u gomilu alkohola s 3% vodikovim peroksidom i ispiranjem usta.

Odabir pravog četkice za zube

U oralnoj higijeni, sama zubna četkica je važna. Uostalom, danas možete pronaći vrtoglavu količinu četkica za zube, s različitim funkcijama. I često je kupac izgubljen u ovoj varijanti, ne znajući kako odabrati pravu zubnu četkicu za sebe.

Postoje neke važne nijanse, znanje o kojima je potrebno:

• Čekinje - bolje je kupiti četku, strnjika koji će umjetnih vlakana.
• Čvrstoća - također je važno obratiti pozornost na to koliko je čvrsta čekinja. Postoje 5 razina čvrstoće zubne četkice: vrlo krut, tvrd, srednji, mekan i vrlo mekan. Za odraslu osobu prikladna je četkica za zube s srednjom krutost, a za djecu: s mekim ili vrlo mekim, ovisno o dobi djeteta.
• Važno je razmotriti udaljenost između greda. Najbolje su one četke u kojima između greda udaljenost je 2,5 mm.

I također, ne zaboravite da je zubna četkica nužna promijenite jednom mjesečno, jer mjesec dana na čekićima nakuplja veliki broj mikroorganizama koji ga pretvaraju u vrućicu infekcija. A ako je osoba pretrpjela bolest usne sluznice, tada se zubna četkica treba mijenjati nakon oporavka, kako bi se izbjeglo ponavljanje bolesti.

Električne četkice za zube

Nedavno je postalo vrlo popularno korištenje električnih umjesto konvencionalnih četkica. U stvari, ovaj uređaj nema značajne prednosti, osim pogodnosti, koja se sastoji od prisustva visokofrekventnog motora, koji zauzvrat omogućuje brzinu vrtnje četke 50 rpm.

pasta za zube

Sljedeći korak u oralnoj higijeni pravi je izbor zubne paste. Pasta za zube mogu se podijeliti na sljedeće vrste:

• Higijenska - uglavnom dječja pasta za zube. U svom sastavu ne postoje terapeutske tvari i koriste se isključivo za oralnu higijenu.
• Terapijska i profilaktička - pomoću paste iz ove skupine ne samo očistiti u usnu šupljinu, ali i terapijsku prevenciju, jer dio ovih pasta su različite terapeutske komponente: fluor, kalcija i fosfora.
• Protu-upalne zubne paste - oni se koriste u slučajevima kada je guma upaljena ili krvarenje. Te zubne paste uključuju ljekovito bilje kao što su kadulja, kamilica, klinčići, sv. Ivanova sladoleda, menta i drugi.
• Sol pasta - ove paste pomoći će vam u borbi protiv mekog plaka i poboljšati cirkulaciju krvi zubnog mesa.
• Desenzitizirane paste - one su posebno dizajnirane za one koji imaju preosjetljive zube.

Ovdje je izbor velik, a svi, ako se žele, mogu pronaći nešto posebno za sebe. Međutim, važno je imati na umu da morate pratiti stanje te u slučaju da se nakon promjene pastu imate bilo kakve iritacije i negativne reakcije, potrebno je promijeniti pastu.

Kao što svatko može vidjeti, oralna higijena u stomatologiji zauzima posebno mjesto, jer mnogi problemi s zubima mogu se lako spriječiti ako slijedite higijenu.

Zato će dobar stomatolog, prije svega, pitati kako slijedi higijenu usne šupljine.

Vodikov peroksid i bolesti usne šupljine

Higijena usta je važna, ali bez obzira na to koliko je osoba težak, još uvijek je potrebno provoditi s vremena na vrijeme preventivne radnje, kako bi kasnije izbjegli probleme. A u ovom slučaju jednostavno je nezamjenjiv vodikov peroksid.

Unatoč rasprostranjenom mišljenju da će pojava karijesa i drugih bolesti izazvati ostatke hrane koja ostaje u ustima i početi truliti, studije su pokazale da to nije tako. Zapravo, zubi uništavaju moderne štetne proizvode.

Na primjer, postoje narodi koji, iako ne četkaju zube, ali ne koriste štetne, suvremene hrane, a njihova usta šokiraju svojim zdravljem.

Zato predlagači liječenja vodikovim peroksidom nude higijenu usne šupljine dnevno uz korištenje 3% peroksida. Da biste to učinili, pomiješajte 3% vodikovog peroksida i sode za pečenje ili konvencionalnu pasta za zube koja ne sadrži fluor, i četkajte zube ovom smjesom.

Nakon četkanja zuba, isperite četkicu s peroksidom.

A za prevenciju je neophodno U jutrima i poslije večere isperite usta otopinom peroksida od 3%.

Do danas, vodikov peroksid je vrlo popularan, a mnogi ga čak i liječe raznim oblicima oralne sluznice i raznih upala.

Također, vodikov peroksid se koristi u borbi protiv lošeg daha. Uzrok ove pojave često je razvijena infekcija u nosnim prolazima, kada se u njima nakuplja mulj. U tom slučaju morate otopiti 15 kapi 3% peroksida u žlicu vode i pokopati ga u nosnicama ujutro i navečer. i uskoro će nestati neugodan miris iz usta.