Pravilna stomatološka skrb: pravila i preporuke stomatologa

Svatko želi imati prekrasan osmijeh i zdravu usnu šupljinu. Tada bi svi trebali shvatiti da su zdrava usta i dentin izravno ovisni o higijeni. Higijena usta je vrlo važna!

Loša oralna higijena može dovesti do mnoštva zubnih i medicinskih problema u budućnosti, kao što su bolesti desni, infekcija, gubitak koštane mase, srčane bolesti, moždani udar i još mnogo toga. Sukladnost s propisima, redovite inspekcije i čišćenje mogu spriječiti ove probleme.

Kako osigurati higijenu usne šupljine

Jedan od najjednostavnijih koraka za čišćenje usta je čišćenje zubi. Prilikom čišćenja usne šupljine kistom i zubnom pastom, postavite čekinje pod kutom od 45 stupnjeva do linije desni.

1. I linija desni i površina zuba moraju biti u dodiru s čekinjama. Vanjska površina dentina se čisti s lijeva na desno, kao i gore i dolje. Pomaknite se i nježno vježbajte kako biste izbjegli krvarenje.
2. Za čišćenje unutarnje površine zuba i desni, postavite čekinje pod kutom od 45 stupnjeva i ponovite translational motion. Dalje, trebate očistiti površinu jezika i nepca u ustima radi uklanjanja bakterija koje mogu uzrokovati loš dah.
3. Svakodnevno očistite površinu jezika. Čišćenjem jezika možete ukloniti bezbroj bakterija koje inače žive na gruboj površini vašeg jezika. Oni mogu uzrokovati loš dah (halitosis) i negativno utječu na vaše zdravlje.
4. Pokušajte očistiti usnu šupljinu barem dva puta dnevno kako bi se spriječilo akumuliranje kiseline iz raspadanja hrane i množenja patogenih bakterija. Ako vas vaš rad ili aktivnost sprječava da to učinite, pažljivo isperite usta vodom nakon jela kako biste uklonili preostalu hranu koja će poslužiti kao supstrat za bakterije.

Dentalna nit

Zubni konac može vam pomoći ukloniti čestice hrane koje su zalijepljene između zubi. Zubni konac omogućuje da prodiru duboko između zuba gdje četkica čekinja ne mogu doći. Stomatolozi preporučuju zubnim koncem barem jednom dnevno.

Odbijte pušiti

Ovo će biti od velike koristi ne samo za usnu šupljinu, već i za cijeli organizam. Pušenje pušenja uzrokuje različite bolesti usne šupljine, različite težine, od stomatitisa i parodontnih komplikacija do onkologije.

I ovo će vas spasiti od bezbroj nuspojava, Uzrokovane kemijskim spojevima koji se koriste za maskiranje mirisa duhana. Na primjer, ako pušite cigaretu, možete upotrijebiti slatkiše, čaj ili kavu kako biste maskirali miris. To udvostručuje iznos nastale štete.

Ugljični napitci, kava i alkohol u prehrani

Iako napitci sadrže visoku razinu fosfora, mineral je bitan mineral za zdravu usta, previše fosfora može dovesti do iscrpljivanja u tijelu razine kalcija. To dovodi do problema u usnoj šupljini, kao što su propadanje zuba i bolesti desni.

Pića koja sadrže aditive kao što je kukuruzni sirup i bojanje hrane mogu učiniti biserni bijeli osmijeh dosadno i blijedo. Stoga je najbolje popiti takva pića kao mlijeko, koje pomažu u jačanju emajla, koji vam daje zdrav, lijep osmijeh.

Korištenje kalcija i vitamina, koji su korisni za tijelo

Osoba treba kalcij za zube i kosti. Preporučljivo je piti mlijeko, vitaminizirani sok od naranče, mliječni jogurt, brokule, sir.

Kalcij i vitamin D su potrebni za održavanje zdravlja desni i dentina. Vitamin B je također važan za zaštitu zubnog mesa od krvarenja. Bakar, cink, jod, željezo i kalij također su potrebni za održavanje zdrave oralne higijene.

Posjet stomatologu

Morate posjetiti svog stomatologa barem dva puta godišnje kako biste završili cijeli tijek higijene. Važno je slijediti sve preporuke stomatologa.

Ako imate bilo kakve bolove u ustima ili čeljusti, trebali biste hitno zakazati sastanak do liječnika. Vaš stomatolog mora dijagnosticirati uzrok i ukloniti ga prije nego što se pretvori u veliki problem.

Trebali biste jasno razumjeti da morate voditi brigu o oralnom zdravlju kako biste izbjegli zubobolju i zadržali svoj izgled. Međutim, mnogi ljudi ne razumiju koliko je važan oralni zdravlje i da može utjecati na zdravlje tijela kao cjeline.

Problemi i bolesti usne šupljine može dovesti do dijabetesa, bolesti srca, kroničnih infekcija, poremećaja crijeva, metaboličkih poremećaja i uzrokuju bolesti koje ugrožavaju život. Važno je zapamtiti da lijepi i ravni zubi nisu samo lijepi, već i sigurni.

Stomatološka skrb kod kuće

Ti, kao i svi, počeli se brinuti o ljepoti vašeg osmijeha u ranoj dobi. Uzmi za pravilo ispunjavanja nekoliko jednostavnih zahtjeva tijekom života je važno ne samo za usta, već i za vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit.

Prvi korak je osigurati da vi dobro četkom i tijesto. O ovom broju možete se obratiti stomatologu. Većina stomatologa nudi meke četke s malom glavom i dugim čekinjama.

Meke čekinje lagano utječu na zubno meso, a četkica s malom glavom omogućuju vam lakše pronalaženje teško dostupnih mjesta. Električne četkice za zube dobar su izbor za njegu i vrlo su učinkovite kada se koriste ispravno.

važna promijenite četkicu svaka tri mjeseca. Pokušajte ju zamijeniti prije nego što postane neupotrebljiv i vidjet ćete trošenje. Napunjene čekinje nisu tako učinkovite u čišćenju usne šupljine i mogu oštetiti caklinu i desni. Također, zamijenite četkicu ako ste bili bolesni jer se možete ponovno zaraziti.

U ljekarni i trgovini postoji mnogo različitih vrsta pasta za zube. važna pokupite tijesto, posebno se odnosi na vaš problem, a zatim ostavljanje će biti s maksimalnim rezultatom. To mogu biti osjetljivi zubi, izbjeljivanje ili bojenje. Zamolite zubara da odabere optimalnu pasta za vas.

Kada odaberete tijesto i četku, Odvojite vrijeme za čišćenje usne šupljine. Dvije minute dva puta dnevno je preporuka Svjetske stomatološke udruge (WDA). Većina nas ne može podnijeti minutu, ne shvaćajući da par translacijskih pokreta neće štititi usta od bakterija. Dvije minute ujutro i navečer, to je samo četiri minute dnevno. Imate vremena. Postavite mjerač vremena ili koristite štopericu kako biste bili sigurni da čistite za dvije minute.

Važno je napomenuti da čišćenje oralne skrbi za dvije minute neće biti učinkovito ako imate pogrešnu tehniku. upotreba kratke, nježne pokrete prilikom čišćenja i pobrinite se da očistite sve površine, pa čak i mjesta koja su teže dostupna. Nemoj zaboraviti svoj jezik.

Uz pomoć dobre tehnike čišćenja, uzimajući samo dvije minute, uz pomoć četkice za zube i pasta za zube, možete jednostavno voditi brigu o usnoj šupljini i će imati zdrav osmijeh. Sada znate kako se brinuti za zube, važno je slijediti upute, slijediti simptome, koji će osigurati maksimalnu skrb. Pazite na osmijeh!

Deset zanimljivih činjenica o muškim zubima

• Emajl na vrhu površine vašeg zuba je najsvrstniji sastojak u vašem tijelu.
• Mliječni zubi počinju formirati prije nego što se rođenje-dentin počinje formirati kada je dijete u maternici, u 24 tjedna.
• Ljudi koriste četiri različite vrste zuba: sjekutići, očnjaci, pretkutnjaci i kutnjaci.
• Ljudi imaju samo dva zuba u cijelom životu - mliječni i trajni.
• Struktura čeljusti i zuba jednako je individualna kao i otisci prstiju. Imate pravo biti ponosan na svoj jedinstveni osmijeh.
• U prosjeku, osoba proizvodi više od 25.000 litara sline tijekom života - to je dovoljno za popunjavanje dva bazena.
• U prosjeku, osoba troši 38,5 dana četkanja zuba i brige za usnu šupljinu tijekom cijelog života.
• Mnoge bolesti su povezane s oralnim zdravljem, uključujući bolesti srca, osteoporozu i dijabetes. U pravilu, liječnici to zaboravljaju.
• Trećina zuba skriva se ispod desni - to znači da su samo dvije trećine zuba vidljive.
• Ako razbijete zub, stavite ga u mlijeko i držite je u ustima - to će vam pomoći da zub zivi duže. Pazite da odmah vidite zubara.

Deset zanimljivih činjenica o zubima životinja

1. Puževi su najviše zupčaste životinje. Zubi su raspoređeni u nekoliko redaka jezika. Vrtni puž ima oko 14 tisuća zubi, dok druge vrste mogu imati više od 20 000. A tvrdoća tvari premašuje titan.
2. Možete naučiti starost dupina u zubima. Poput stabala, dupini konusni rezači imaju prstenje. Na prstenu za svaku godinu života. Dupini dupini ne koriste zato što progutaju cijelu hranu.
3. Nilusa imaju najdulje šiške među svim životinjama. Dužina može doseći 30 centimetara, što ga čini jednim od najopasnijih biljojeda na zemlji.
4. Žirafe nemaju gornji prednji zub. Koriste se usnama i dugim jezikom kako bi rascijepili lišće i grančice.
5. Zeko, vjeverice i glodavci imaju zube koje nikada ne prestaju rastu. Moraju žvakati čvrstu hranu, poput orašastih plodova, lišća i kora.
6. Morski psi stalno gube zube, tako da zubi ne prestaju rasti tijekom života. Zubi zubi su raspoređeni u nekoliko redaka. Gubitaju barem jedan zub tjedno - zbog toga možete na plaži pronaći mnoge morske zube.
7. Plavi kitovi nemaju zube. Iako su najveći sisavci na svijetu, plavi kitovi jedu samo male kozice, zvan kril, pa im ne trebaju zubi. Umjesto toga, oni imaju kit iz kale kroz koji se filtrira voda.
8. Rupi narwhal zapravo su zubi. Znanstveno ime, jednorog Monodon, dolazi iz grčkog pojma "Jedan zub, jedan rog". Narwhal rog može rasti više od pola metra i koristi se za mirisom u potrazi za hranom.
9. Većina životinja nema rupice u zubima, jer njihova prehrana isključuje sadržaj šećera.

Pravilna njega za usne pomaže spriječiti karijes i parodontitis, kao i bolesti desni. Trećina uklonjenih zuba pada na karijes, a trećina je uklonjena zbog bolesti desni.

Ako ne četkate zube dvaput dnevno koristeći pravu tehniku, to može dovesti do kalcifikacije sline. Na primjer, formira se tartar. Učinite vaš kućni postupak i posjetite zubara. Zdravlje vašeg osmijeha ovisi samo o vama.