Usmeno skrb: osnovna pravila i preporuke

Snijeg-bijeli i zdrav osmijeh žele imati sve, ali mnogi neispravno brinu za usnu šupljinu. Kupnja skupe četkice za zube i lijepljenje od oglašavanja često nije dovoljna. Za zdrave zube, svježi dah i bez ikakvih problema s desnima, potrebna vam je svakodnevna pravilna briga.

Postupci za oralnu njegu traju samo petnaest do dvadeset minuta dnevno. Pravilnom skrbi o usnoj šupljini osoba štiti usnu šupljinu od bolesti sluznice i desni, kao i od karijesa. A za sniježno-bijeli i zdrav osmijeh, uz tjesteninu, razvijeni su i veliki broj dodatnih alata koji će vam pomoći u njegovanju.

Kako odabrati higijensku potrošnju i kako pravilno skrbiti za svoje oralno zdravlje

Oralna njega započinje odabirom prave paste. Zdrava i jaka emajl, nepostojanje parodontitisa i stomatoloških kalkulata izravno ovisi o sastavu odabrane paste. Također je potrebno kupiti četkicu za zube, što bi trebalo biti i teško i mekano u isto vrijeme, i za dezinfekciju usne šupljine preporuča se kupiti dodatnu pomoć za ispiranje. Zubni konac bi trebao biti prisutan na sve, a jednom ili dvaput godišnje trebate posjetiti stomatologa za pregled i profesionalno ultrazvučno čišćenje zuba, kao i poliranje s posebnim pripremama.

Kako odabrati pravu tijesto za zube

U osnovi, potrošači pri kupnji čistača za usnu šupljinu vode slijedeći:

• pristupačna cijena;
• ugodna aroma;
• odsutnost ili prisutnost izbjeljivanja.

Stomatolozi savjetuju da obratite pozornost na sljedeće čimbenike:

1. sastav pasa;
2. grupa na koju se pasta odnosi.

Pasta su podijeljena u terapijske i preventivne i higijenske. Potonji su dobri u osvježavanju daha i uklanjanju ostataka hrane, ali vas ne spasavaju od upala, karijesa i drugih bolesti usta. Takve paste se preporučuju ljudima koji nemaju problema sa svojim zubima. Sve ostalo je bolje kupiti paste, koje imaju terapijski i profilaktički učinak.

Sredstva koja su dizajnirana za čišćenje usta, sprečavanje plaka na zubima i antibakterijski učinak. Postoje i sorte koje su dizajnirane da unište upalne žarišta u usnoj šupljini. Sastav takvih proizvoda sadrži ekstrakte biljaka koje posjeduju ljekovita svojstva koja omogućuju ubijanje infekcije i poboljšanje imuniteta. Međutim, takve paste ne možete koristiti dulje vrijeme.

Djeca su kontraindicirana paste koje sadrže fluorid, jer se proizvod može progutati. Odrasli se preporuča koristiti sredstva za izbjeljivanje ne više od dva puta tjedno. Inače, kompozicija, koja je agresivna, može oštetiti caklinu. Ako voda koja se koristi sadrži veliku količinu fluorida, ne preporučuje se kupiti higijenske proizvode, jer postoji veliki rizik od stomatoloških kalkova i plaka.

Za jačanje desni i eliminirati krvarenje, postoje posebne paste. Pacijenti koji imaju vrlo osjetljive zube, preporučuju se sredstva koja uključuju sljedeće komponente:

• stroncij ili kalijev klorid;
• kalcijev nitrati;
• fluoridnih iona;
• hidroksiapatita.

Pasta namijenjena liječenju također se ne mogu koristiti tjedan dana više od dva puta. Inače, postoji veliki rizik od probave i oštećenja zdravlja cakline, jer sami zube čiste. Ako liječnik ne produži tijek liječenja, morate se prebaciti na higijenske paste.

Kako odabrati pravu zubnu četkicu

Postoje ultrazvučni i električne četke za čišćenje jezika i zuba, mekih i tvrdih. Iz ogromne raznolikosti četkica morate odabrati jedan. Prvo morate obratiti pažnju na čekinje, koje mogu biti i sintetičke i prirodne. Naravno, u civiliziranom svijetu, prednost se daje prve vrste, budući da prirodni vlakna imaju rizik od gljivica, bakterija proširila vrlo brzo, i male resice u kontaktu s crijeva uzrok u njemu iritacije.

Razvrstavanje krutosti četki:

1. bolesnici s krvarenjem desni i osjetljivosti su obješeni, preporučuju se ultra-meke četke;
2. srednja krutost pogodna je za one koji nemaju karijes ili gingivitis, a nema štete na caklini;
3. meke četke namijenjene starijima i djeci;
4. s ciljem da se oslobode od tartara ili žutosti, stomatolozi imenuju ultra krute četke.

Također postoje kistovi ortodontski. Osmišljene su za brigu o bracesima. Imaju tanji villi, a oblik je oblikovan na takav način da je moguće prodrijeti u najnepristupačnija mjesta. Četka iz prirodnog sastava treba mijenjati jednom u dva ili najviše četiri tjedna, sintetički se može mijenjati svaka tri mjeseca.

Zubni konac i eliksire

Odstranjivači su potrebni ako:

• prisutnost kroničnih bolesti u usnoj šupljini;
• implantati ili proteze;
• zbog tankog sloja cakline, osjetljivost zuba postala je povišena;
• Za jedan dan se koristi više od dvije šalice čaja, kave ili jedne ili više pekarskih vina;
• ekstrakcija zuba ili kirurške intervencije u usnoj šupljini.

Rinseri su također podijeljeni na preventivno i kurativno. Prvi su namijenjeni za dezinfekciju i čišćenje teško dostupnih mjesta, kao i zaštitu od karijesa. Sadrže tekućine natrijevog fluorida ili toroidnih amina, međutim, koncentracija tvari ne bi smjela biti veća od 250 ppm.

Terapeutske ispirke su: jačanje, protuupalno, složeno i izbjeljivanje. Može se koristiti i za odrasle i djecu, ali ne više od tri puta tjedno. Dentalni eliksiri koji sadrže alkohol u njihovom sastavu su kontraindicirani kod djece i vozača.

Dentalna nit je sastavni dio pune oralne njege. Obložene pređe koje sadrže vosak se ne preporučuju jer se čestice voska mogu zaglaviti između zuba. Preporučuje se pribor za kupnju vrlo tanke i svile.

S gustim međusobnim zubimabolje se ograničiti samo na sredstvo za ispiranje i četku. Dentalna nit u ovom slučaju može uzrokovati ozljede zubnog mesa i cakline.

Kako ispravno oprati zube i voditi brigu o njima

S nepravilnom uporabom zubne opreme, čak i ako su savršeno odabrani, neće zaštititi od upale usne šupljine i karijesa. Zubi se trebaju čistiti svakodnevno: prvo ujutro, a zatim pola sata nakon doručka i noću.

Počnite s zubima, koji su autohtoni, a zatim kljasti, a zatim i prednje noge. Kretanje četkice bi se trebalo klizati, od zubnog mesa do vrhova zuba, kao da odstranjuje sve smeće. Potrebno je zamijeniti vodoravno s vertikalnim i kružnim smjerovima, preporuča se uhvatiti dva ili tri zuba u isto vrijeme. Svaki zub treba oko deset do dvadeset sekundi. Ispravni postupak za oralnu njegu trebao bi trajati najmanje četiri minute.

Nakon jela isprati usta destiliranom ili kuhanom vodom.

Opće preporuke o pravilima skrbi

1. U tijelu se ne može dodati zgnječeni aktivni ugljen. Uz efekt izbjeljivanja, on je u stanju uništiti školjku, koja štiti osmijeh, kao i dovesti do iritacije desni. Soda i drugi aditivi iz tradicionalne medicine također su relevantni.
2. Ako nakon jela nije moguće ispirati šupljinu usne šupljine, preporučljivo je završiti obrok jabukom. Ovo voće sadrži kiseline koje mogu ukloniti pločicu i malo osvježiti osmijeh. Međutim, jabuke su hitna mjera i ne zamjenjuju cijeli postupak oralne njege.
3. Cudovi su korisni ako ne sadrže šećer. Oni su u mogućnosti ukloniti ostatke hrane i osvježiti dah. Opcije koje sadrže šećer, mogu izazvati karijes, kao i sokovi, soda, čajevi i kompoti.
4. Na zubima se ne može jako prešati tijekom čišćenja, a četkicu se savjetuje da se drži kao olovka.
5. Zubni konac treba koristiti prije odlaska u krevet nakon četkanja zuba, a ne češće nego jednom tjedno.
6. Infuzije iz listova repa i plantaža čine izvrsnu prevenciju parodontitisa i drugih bolesti gume. Dezinficira i osvjetljava osmijeh za nekoliko tonova suncokretovog ulja, preporučuje se da ujutro prije jela isperu usnu šupljinu. Nakon toga, da biste oprali ostatke ulja, morate isprati usta vodom prije nego što se izlije.