Štetni i korisni proizvodi za gušteraču

Gušterača je multifunkcionalni organ. Prvo, proizvodi enzime za probavu hrane (tripsina, lipaze, amilaze itd), a drugo - proizvodi hormone (inzulin, glukagon, itd).

Svaka od tih akcija je važna u sebi, stoga je potrebno da je tijelo uvijek u redu.

Bolesti gušterače

Često ljudi nastoje stvoriti probleme sa gušteračom. Naporno rade, prekovremeni rad, ne jesti redovito i jesti noću.

Prije ili kasnije, u pozadini tih "zlostavljanja" gušterača se predaje i počnu sljedećih ozbiljnih problema:

1. Pancreatitis je upalni proces u pankreasu. Ova bolest je jedna od najčešćih, ali to ne olakšava. Postoji akutni i kronični oblik. U pratnji teškog bola i povraćanja.
2. Obrazovanje kamena. Ova bolest se manifestira mnogo rjeđe. Glavni uzrok je metabolički poremećaj. Rezultirajuće kamenje uzrokuje bol, upalu, temperaturu i povraćanje.
3. Dijabetes. Metabolički poremećaj dovodi do nedovoljne proizvodnje inzulina od žlijezda, zbog čega glukoza prestane biti obrađena u glikogen. Dijabetes može stvoriti ozbiljnu opasnost za ljudski život.

Sjeti se, to je neophodno pokazati liječniku, ako pate od sljedećih simptoma:

• trbušne nježnosti u gornjem trbuhu;
• napadi mučnine i povraćanja;
• smanjenje apetita, averzija prema uobičajenoj prehrani.

No, kako bi se spriječilo gušterače bolest je mnogo lakše nego liječiti. Zato ćemo razumjeti što je štetno za gušteraču.

Popis štetnih proizvoda

Shvatite što je štetno i što je korisno, svatko bi trebao, kako ne bi napravio nepopravljive pogreške. Nažalost, postoji mnogo proizvoda koji mogu oštetiti željezo.

Ako već imate problema, onda su mnogi proizvodi potpuno odbaciti. Ali ako se samo želite brinuti o takvom važnom tijelu, onda ograničite njihov broj.

Dakle, gušterača ne sviđa se takvih proizvoda:

1. Alkoholna i niska alkoholna pića. Gušterača ne zna kako podijeliti alkohol, i jako pati od njezinih učinaka. Bez sumnje, zloupotreba vrućih napitaka je štetna.
2. Masna hrana. Omiljena večera za mnoge - komad mesa na žaru s ukrasom. Ali, nažalost, ovo je vrlo štetno. Gušterača pati od masnog mesa, od pušene hrane i pržene hrane.
3. Velik broj začina. U umjerenim količinama, začini su vrlo korisni, ali vrlo oštre, paprene i češnje jelo štete gušterači.
4. Jaki medvjedi. Od djetinjstva, rekli su nam da je u slučaju bolesti potrebno piti juhu, ali zapravo je štetan proizvod. Pogotovo ako ga zavarite na kosti, uz malu količinu mesa.
5. Slatkiši. Nažalost, to je također štetno. Posebno gladuju ljubitelje masnih sladoleda i kreme od vrhnja. Gušterača je jako pogođena tim proizvodima.
6. Soli. Svatko razumije da vrlo mali postotak ljudi u potpunosti može ukloniti sol iz prehrane. Ali nitko ne zahtijeva takve žrtve. Jednostavno značajno smanjuje unos soli, čak i takva "pola mjera" će dati izvrstan rezultat.
7. Soda. Posebno se tiče slatkog sode s konzervansima i bojama. Poželjno je isključiti ovo piće iz prehrane, budući da u tijelu nema niti jednog organa koji bi bio koristan.
8. Kava. Ovo okrepljujuće piće može se konzumirati samo u malim količinama, a ako postoje problemi s gušteračom, bolje je isključiti ih sve.

Korisni proizvodi

Postoji toliko mnogo proizvoda za koje će vaša gušterača reći hvala. Od njih možete sastaviti različite opcije dnevni izbornik, bez ikakve nelagode zbog gore navedenih ograničenja.

Sjeti se što je korisno za vašu gušteraču:

• Povrće juhe. Tijelo lako percipira laganu tekuću hranu.
• Kuhano povrće. To je, u načelu, vrlo korisna opcija za preradu povrća. Gušterača zahvalno doživljava prokulice, pirjane tikvice i bundeve, pirjane luk s mrkvom.
• Kashi. Millet, heljda i zobena kaša su glavni asistenti gušterače. Ne zaboravite na to.
• Masno meso. Mora se kuhati, kuhati ili kuhati. Poželjno je da je to kunić, purica ili pileća prsa. Koristan popis uključuje kolače i mesne kuglice.
• Riba jela. Ponovno se prisjetimo da je korisno kuhati paru ili kuhanu ribu. Najbolje je kupiti bakalar, grbavac, školjku, morsku bas ili štuka. Plodovi mora i dalje se mogu dodati u lignje.
• Proizvodi od kiselog mlijeka. Iznenađujući posao, mlijeko u čistom obliku za gušteraču je štetno, no korisno je koristiti kefir, arij ili fermentirano pečeno mlijeko.
• Bjelanjke od jajeta. Za gušterače, korisni su proteini za omekšavanje proteinskog para i mekana kuhana jaja. Žumanjka s tim nije poželjna.
• Pečene jabuke su najkorisniji desert. Osim toga, gušterača dobro percipira svježe jabuke i sušeno voće od njih.
• Oraha. Pet ili šest komada dnevno pomoći će normalizaciji gušterače.
• Biljna ulja. Riječ je o maslinovom ulju ili kukuruznom ulju, ali uobičajeni suncokret također ima dobar učinak na raspoloženo tijelo. Glavna stvar je imati malo ulja i ne koristiti ga za prženje.
• Pića koja su korisna za uporabu, ni u kojem slučaju ne bi trebala biti gazirana. Mineralna voda bez plina, razrijeđeni sokovi, rastreseni čaj i bujon kukova ruže - nešto za što vaše tijelo će biti zahvalno.

Preporuke liječnika

Sposobnost izvođenja pravih zaključaka iz primljenih informacija vrlo je korisna. Određivanje onoga što koristi i što šteti, možete se baviti prevencija bolesti gušterače i ne bojte se problema.

A uz korištenje pravih proizvoda, potrebno vam je više postavite ispravan način rada. Najbolje je uzeti za sebe sljedeću rutinu: četiri obroka dnevno s malim količinama.

Maksimalni interval između obroka iznosi 5 sati. I nemojte kuhati za jela za večeru su jako probavljeni. Nemojte prisiliti enzimski sustav na prekovremeni rad.

Čak i uz hranu ne možete žuriti. Ako jedete dio najkorisnije hrane u bijegu, onda ništa od toga neće doći. Hrana bi trebala biti temeljito žvakati, Samo u ovom obliku ne opterećuje gušteraču. Ovo se pravilo mora poštivati ​​ironično.