Kupka tijekom trudnoće: na kojim uvjetima možete prošetati?

Tijekom cijelog razdoblja trudnoće, svaka bi žena trebala kontrolirati sve aspekte svog života. Uključujući takva pitanja, bez obzira da li je takav odmor, kao kampanja u kadi, sigurno za zdravlje i razvoj voća. Nije poželjno samostalno donositi odluku - to bi trebalo biti posavjetujte se s liječnicima

Istodobno s tim ne ometa problem i razumjeti koji se procesi pojavljuju u tijelu prilikom posjete kupelji. Neki liječnici kategorički zabranjuju svojim pacijentima da posjete ovo mjesto. Drugi još uvijek daju dobro, ali s brojnim rezervacijama. Gdje je zlatno sredine između tih točki gledišta i može li to stvarno povrijediti dijete da posjeti saunu?

Plus posjeta sauni

Kupka - koncept je vrlo rastezljiv i uključuje ne samo tradicionalni ruski tradicionalni kupalište. Japanski, rimski, turska kupelj i mnogi drugi su vrlo različite vlažnosti, temperature i druge uvjete, tako različito će se učitati na tijelu.

Smatra se da će najbolja opcija za dijete biti Turska kupelj tijekom trudnoće. Ali saunu u situaciji je bolje da ne posjetiti uopće. S pravilnim izborom temperature, vlažnosti i vremena, takvi će postupci imati pozitivan učinak na zdravlje.

Pozitivni aspekti:

• Zbog obilnih znoja, veliki broj toksina izlučuje se iz tijela. Pravilna putovanja u kupelj mogu djelovati kao prevencija kasne toksikoze.
• Kardiovaskularni i respiratorni sustavi aktivno rade i treniraju.
• Proširenje pora potiče čišćenje kože, smanjuje osip na koži različitih vrsta.
• Pomaže kod problema s varikoznim žilama (to je važno ne samo trudnicama, ali pomaže vrlo dobro ako su problemi s vene i oteklina počeli u srednjoj i kasnoj fazi trudnoće).
• Mobilizira i jača tijelo u cjelini, priprema za porođaj. Redoviti posjet kupalištu (uz dopuštenje liječnika) pomaže pripremi za proces isporuke i njegovu olakšavanju.

Naravno, sve ove pozitivne osobine će se manifestirati u cijelosti samo ako nema kontraindikacija za takve postupke. Možete krenuti u kupelj tijekom trudnoće samo ako je liječnik to odobrio. Nije neophodno samostalno donositi odluku - pogrešan izbor može dovesti do ozbiljnog pogoršanja dobrobiti i štetnosti zdravlju majke i djeteta. Najopasnije posljedice mogu biti u ranoj fazi trudnoće, kada se fetus tek počinje formirati.

Nedostaci i moguće posljedice

Svaka kupka je visoka temperatura, a sve visoke temperature su stresna situacija, čak i za tijelo zdrave osobe. Pojačano znojenje i drugi procesi koji se javljaju u toplini prirodni su za tijelo, no u kupki se ponekad intenzivnije pojavljuju. Odavde idite i sva korisna svojstva ovog postupka, i eventualnu štetu od nje.

Pitanje da li je moguće hodati u kadu u trudnoći je sporno: s jedne strane - jak pritisak na tijelo zbog visoke vlažnosti i temperature, s druge strane - i bez tog ogromnog tereta koji nosi tijelo svake trudnice. Polazeći od toga i zabrane liječnika temelje se: uvijek postoji mogućnost da će nešto ići po zlu, a stresna situacija u takvoj situaciji neće pomoći.

Većina liječnika se slaže, da se s oprezom možete posjećivati ​​kupka nakon svega, ali:

• Ne na rani datum;
• Ne u posljednjem tromjesečju trudnoće.

Osim toga, u prisutnosti slijedećih kontraindikacija posjećivanje takvih mjesta za odmor u načelu je zabranjeno:

1. Ne možete posjetiti takve ustanove za vrijeme bolesti, sa svim upalnim bolestima u akutnom obliku, pa čak i pri povišenoj temperaturi.
2. Svaka onkološka oboljenja.
3. Epilepsija.
4. IHD - ishemijska srčana bolest i druge ozbiljne srčane bolesti i patologije.
5. Nedavno prenesene operacije.
6. Bronhijalna astma.

Ne možete posjetiti kupke i saune tijekom trudnoće ako:

• Prije toga, trudnica nikada nije bila u takvim ustanovama;
• Tijekom prvog i zadnjeg mjeseca trudnoće;
• U nazočnosti bilo kakvih komplikacija.

Unatoč svemu tome, čak i uz dobro zdravlje, posjet ginekologu bi trebao biti odlučujući čimbenik za posjetu sauni ili kadi. Samo on može sigurno reći da li se na taj način može odmoriti i postoji li rizik za zdravlje i razvoj fetusa.

Ako vaš liječnik kaže da možete ići u kadu, a ne postoje izravne kontraindikacije, treba biti upoznat s ograničenjima (vrijeme zadržavanja u parnoj kupelji, temperatura i tako dalje), a tek onda ići na odmor.

Važno je ne samo da ne pijete alkohol na odmorištima već i kako biste bili sigurni da je barem jedna trijezna osoba. Posebno je važno ne odmoriti se izvan grada u kasnim fazama trudnoće. Štoviše, ako nema tko da se za volanom kola automobila po potrebi.

Savjeti za pripremu

Rezultat i dobrobit svih sudionika događaja ovise o tome kako će biti pažljiv proces odmora. Postoji nekoliko savjeta, od kojih će sljedeće pomoći smanjiti gotovo nulu mogućih komplikacija ili negativnih posljedica posjete kupelji.

1. Najvažnije je dobiti dozvolu liječnika za postupke.
2. Da bi se smanjio rizik, smisla je znati da se ne znojiti s odmaranjem, već u posebnim skupinama u kojima postoji kvalificirani instruktor.
3. Ako dođe do bilo kakvih simptoma, slabosti ili samo neugodnih senzacija, odmah napustite sobu. Osim toga, nemojte ići u parnu sobu bez osobe koja može pomoći kad je to potrebno.
4. Možete plivati ​​tijekom trudnoće, ali temperatura ne bi trebala prelaziti 70 stupnjeva, a vrijeme u parnoj sobi ne smije biti duže od 10 minuta.
5. Parylka uzima puno vlage iz tijela, tako da trudnica treba piti više u ovom trenutku. Nemojte piti gazirana (i još alkoholna) pića - savršena za biljni čaj ili običnu mineralnu vodu bez plina.
6. Nakon parne sobe možete umočiti u hladni bazen kako biste smanjili temperaturu. Nemojte koristiti više radikalnih metoda hlađenja.

Ako slijedite zdrav razum i slušate svoje osjećaje, onda je moguće provesti vrijeme u kupki u dobrom društvu. Glavna stvar je ne da se odvede, a ne posjetiti takva mjesta više od jednom tjedno ili dva.