Vitamini za jačanje zuba i gume

Zubobolja se smatra najtežom i nepodnošljivom. To je zbog činjenice da su živčani završetak unutar zuba vrlo osjetljivi, a najmanje negativni učinci dovode do upale.

Kako bi se spriječio pojava nevjerojatne boli, važno je pratiti stanje zuba i usta kao cjelinu. U ovom slučaju, ne morate koristiti skupe lijekove protiv bolova i lijekova. Istodobno, nije važno tko govori, dijete ili odrasla osoba - kako za prvi tako i za drugo, potrebno je uravnoteženo hranjenje.

Vitamini za jačanje zuba i gume

Naravno, dnevna kvalitativna higijena nužan je uvjet za dobro zdravlje zubnih kostiju i usne šupljine. Ali osim toga, potrebno je koristiti posebne vitamine, što može biti propušteno u tijelu. Uz normalnu prehranu rijetko dobivamo pravu količinu hranjivih tvari, pa je upotreba vitamina dodatak neophodan aspekt oralne njege.

Čak i ako mislite da zubi ne trebaju dodatne šminke, jer oni su potpuno zdravi, nemojte odustati od mogućnosti da ih ojačate kvalitetnim dodatkom. A ako govorimo o djetetu, točan uravnoteženi vitaminski režim je neophodan uvjet za punopravni rast.

U današnjem članku ćemo govoriti o glavnim vitaminima, koje možda nedostaju u našem dentoalveolarnom sustavu. Također ćemo odabrati popis pojedinačnih vitamina za zube kod odraslih i razgovarati o složenim pripremama za učinkovitu prevenciju stomatoloških bolesti.

Vitamini za jačanje kosti zuba za dijete i odraslu osobu

Popis vitamina za zubno meso i zube prilično opsežna, a uključuje takve tvari koje će biti korisne ne samo za usnu šupljinu, već i za tijelo kao cjelinu. Važno je shvatiti da su zubi taj živi dio našeg tijela koji treba stabilnu zaštitu i pravilnu njegu.

Tvrda ljuska skriva brojne akumulacije krvnih žila i živaca koji imaju vezu s ostalim sustavima. Zbog toga značajan dio hranjivih tvari i vitamina ulazi u usnu šupljinu kroz hranu. Ali, nažalost, iz nekog razloga većina korisnih elemenata ne dobiva zubima u dovoljnoj količini.

Vitamin A

Drugi naziv za ovaj vitamin je karoten, koji sliči engleskoj riječi "mrkva". Nije teško pogoditi da je u ovom povrću zastupljeno u ogromnoj koncentraciji. Ako će ljudsko tijelo dobiti potrebnu količinu vitamina A, zubi će se razviti vrlo brzo i učinkovito. U ovom slučaju, ne govorimo samo o krunama, već io korijenima.

Još jedna jedinstvena sposobnost vitamina A je jačanje zidova tankih kapilara, što ih čini otpornijim na različite štete na desni i oralnu sluznicu.

Nedostatak vitamina A može dovesti do deformacije cakline, gubitka prirodnog sjaja i pojave hrapavosti. Osim toga, bez vitamina A, guma će postati upaljena i slabo reagirati na patogene.

Vitamin A može se naći u svim voćem i povrćem s narančastom bojom. Također se nalazi u mliječnim proizvodima i žumanjcima. Optimalni volumen vitamina iznosi oko 100 mcg dnevno.

Vitamin D

Odnosi se na najvažnije vitamine, koje igraju veliku ulogu ne samo za maksilofacijalnu šupljinu, već i za tijelo kao cjelinu. Ako govorimo o zubima, onda tamo potiče normalan razvoj korijenja i jačanje emajla. S dovoljnim sadržajem vitamina u tijelu, vanjsko stanje usne šupljine ostat će izvrsno, problemi poput kvarenja zuba potpuno će nestati, a na caklini će se pojaviti lijep sjaj.

Vitamin čuva alveolarna tkiva, koja su odgovorna za kruti retenciju zuba na korijenima i spriječavaju njihovo otklanjanje zbog agresivnih utjecaja. Možete sastati vitamin D u riblje ulje, jaja, jetru, gljive, peršin i drośka.

Nedostatak vitamina u potrebnom iznosu će dovesti do na mnoge neugodne posljedice, uključujući:

• izgled okusa metala;
• brzi razvoj karijesa;
• propadanje zaštitne funkcije emajla;
• intenzivna upala gingive;

Vitamin C

U narodu se naziva "askorbinska kiselina". Čak je i dijete čulo zbog dječjih priča i priča. Smatra se najpoznatijim, najpopularnijim i najpotrebnijim za ljudsko zdravlje. Moguće je dati takve vitamine za zube djeci, tk. oni pružaju jačanje zubnog mesa i sprečavaju razvoj upalnih reakcija u oralnoj sluznici. Osim toga, askorbik poboljšava stanje koštanog tkiva i ligamenta.

Zanimljiva značajka askorbinske kiseline je nedostatak sposobnosti da se akumulira u ljudskom tijelu, zbog onoga što treba svakodnevno konzumirati u velikim količinama. Optimalni volumen je 90 mg za odrasle.

Najčešće se javlja vitamin C u kiseli kupus, životinjskoj jetri, pasu i ribizu. Čudno, ali malo je u citrusa, poput limuna i naranče.

Ako tijelo djeteta i odrasle osobe nemaju dovoljno askorbinske kiseline, to može uzrokovati brojne upalne procese i raširenu labavljenju zuba. Kao rezultat toga, jedini izlaz iz situacije bit će klinička intervencija i pomoć profesionalnog stomatologa.

Grupa B

Bez vitamina B estetska komponenta usne šupljine neće se u potpunosti razvijati. Jednostavno rečeno, možete zaboraviti na prekrasan osmijeh i čiste zube. Činjenica je da odsutnost takvih elemenata dovodi do uništenja punog mikroflora i uzrokuje pogoršanje sluznice i kosti zuba. Budući da je u riboflavinu, s piridoksinom promiče brzo odlaganje opasnih bolesti mekih tkiva, kao što su parodontitis i gingivitis.

Pronađi predmete iz skupine B može se naći u većini bobica usjeva, orašastih plodova i proizvoda životinjskog podrijetla. Za jačanje strukture kostiju potrebno je konzumirati od 2 tisuće mikrograma vitamina dnevno. Odsutnost optimalne koncentracije u tijelu dovodi do bolesti sluznice, upalnih reakcija i slabosti zuba. Pokušajte ne dopustiti takve posljedice i redovito nadopunjavati bazu vitamina u tijelu.

Pored gore navedenih vitamina, Naši zubi trebaju druge važne elemente. Među njima:

• kalcij;
• fosfora;

Kalcij za zube smatra se glavnim "građevinskim materijalom" jer sastoji se od zubne cakline i svih tvrdih tkiva. U nedostatku normalnog sadržaja kalcija u tijelu, zubi će se brzo početi deformirati i ispasti.

Kako bi se to spriječilo, važno je redovito održavati optimalnu količinu kalcija, koristeći gotove složene pripravke ili odgovarajuće prehrambene proizvode.

Osim kalcija, morate se brinuti normalni volumen fosfora u tijelu. On je odgovoran za lijepu bjelinu i sjaj zuba, sprečavajući uništavanje cakline i koštanog tkiva. Nedostatak fosfora u dovoljnoj količini uzrokuje brzo propadanje zuba, intenzivan razvoj destruktivnih bolesti i pogoršanje vanjskog stanja usne šupljine.

Gotovi pripremi i pojedinačni elementi

I iako se većina korisnih aditiva, minerala i drugih vrijednih elemenata može dobiti iz hrane, ponekad je potrebno izvaditi ih iz posebnih složenih pripravaka.

Sastav hrane ne sadrži uvijek broj elemenata koje naše tijelo treba. I nije svatko može uravnotežiti svoju prehranu na takav način da je idealno pogodna za puni razvoj zubne šupljine.

Zbog toga stomatolozi preporučuju redovnu upotrebu gotovih lijekova koji sadrže potrebnu količinu određenih elemenata. Pomoću njihove pomoći možete vratiti izgubljeni sjaj emajla i vratiti zdravo zdravlje na sluznicu.

Među popularnim lijekovima koje stručnjaci preporučuju, valja napomenuti:

1. Kompleks "Asepta";
2. DentoVitus;
3. Calcinov (glavni izvor kalcija);
4. Vitrum kalcij (također sadrži veliku količinu kalcija);
5. Centrum. Vjeruje se da je izvor cinka;
6. Abeceda klasika. Složeni lijek namijenjen odraslima. Sadrži više od 13 vitamina i deset minerala;

Koristeći takve lijekove, možete zaštititi usta od razvoja mnogih bolesti.