Prednosti vitamina Omega-3 za djecu

Čak iu davnim sovjetskim vremenima bilo je uobičajeno dati djecu Omega-3, a zatim su ga koristili gotovo svi. Sada je mišljenje liječnika podijeljeno. Neki smatraju da je ovaj lijek vrlo koristan i trebao bi se dati djeci od 3 godine. Drugi vjeruju da se ne isplati koristiti i čak ne daju informacije o ovom vitaminu. Zbog toga roditelji moraju znati koliko je korisno Omega-3 i je li potreban ovaj vitamin

Kako mogu znati ako postoji nedostatak u Omega-3 kod djeteta?

Nedostatak ovog vitamina vrlo je vidljiv u ranoj dobi. Možda postoji problem s asimiliranjem informacija u školi, može biti kroničnih bolesti, svi ti znakovi mogu se beskonačno svrstati, ali najčešći su:

• hiperaktivnost;
• smanjenje intelektualne aktivnosti;
• pogoršanje pozornosti, pamćenje;
• česta dijateza;
• alergijske reakcije.

Također, ne treba propustiti pozornost i statistike, što kaže da gotovo 80% djece ima manjak ovog vitamina. To je zbog netočne i neuravnoteženu prehranu.

Uloga Omega-3 za dijete

Mnogi ljudi misle da je ulje Omega-3 i bakalara jetre jednako, ali ovo je duboka zabluda. Omega-3 je polinezasićena masna kiselina, koja je izvor Eikosapentaena i Docosahexaenes. Riblje ulje je izvor tih kiselina. Sadržaj u 1 gr. riblje ulje DHA i EPA ukupno 300 mg.

Kada se dijete rodi, mnogi njegovi organi i sustavi u tijelu nemaju vremena za oblikovanje. Takvi organi kao što su:

• Sustav organa vida.
• Sustav gastrointestinalnog trakta.
• Imunološki sustav.
• Živčani sustav i mozak.

U maternici dijete dobiva sve potrebne tvari koje će pomoći "izgradnji" svih sustava tijela, od majke, a nakon rođenja, prehrana od bebe igra veliku ulogu.

Moderne mame, koji ne znaju važnost prehrane, obratite pažnju na dojenje i početi uvoditi različite smjese i tako.. Ali mnogi ljudi ne znaju da dijete mora imati visoku kvalitetu hrane koja sadrži mnogo vitamina, uključujući i masti, što im je potrebno za bebu razvoj.

Tijelo karapate sastoji se od mnogih stanica. Ove stanice nastaju do određenog vremena, a onda umiru, pojavljuju se nove nove stanice. Svaka stanica ima membransku membranu, kontrolira vrijeme rasta i vrijeme kada će stanica živjeti. Sastav membrane obuhvaća kiseline Omega-3 eikosapentaeno i docosaheksenueno. Oni su sadržani u stanicama:

• Žlijezde.
• Živice očne jabučice.
• Mozak.

Uz intenzivan rast, potrebna je velika količina Omega-3 i makronutrijenata.

Prednosti Omega-3 za djecu

Prema uputama, da je Omega-3 korisno za svu djecu i to se može dati apsolutno svima djeci, ali ako dijete nema alergijske reakcije na ovaj kompleks kiselina. Svaki pedijatar može jasno razumjeti prednosti Omega-3:

• Omega-3 je konstitutivna membrana svih stanica.
• Ove kiseline su protuupalni i pomažu tijelu da se bore protiv različitih infekcija.
• Zbog intenzivnog rasta, kardiovaskularni sustav prolazi kroz teška opterećenja. DHA i EPA pomažu u radu srca.
• Kiseline ove klase povećavaju otpornost na stres.
• Omega-3 je glavna pomoć za razvoj inteligencije, pozornosti, koordinacije, logike, memorije itd.

Riblje ulje treba uzeti djeci koja imaju problema:

• Česti ARVI i komplikacije protiv njih.
• Pojava alergijskih reakcija.
• Problemi s neurološkim sustavom.
• Bronhijalna astma.
• Loša slika i popratni poremećaji u vizualnom sustavu.
• Bolesti kože.
• Sezonska avitaminoza.
• Poremećaji mišićno-koštanog, kardiovaskularnog i endokrinog sustava.

Dob za primjenu Omega-3

Korištenje ovog vitamina za djecu propisano je od dobi od 3 godine. Ovo je doba navedeno u uputama za uporabu. Ali zašto? Nakon 3 godine intenzivno se razvija tijelo. Sve zbog:

• Riblje ulje je jak alergen.
• Dijete dobiva masne kiseline od majke kroz mlijeko.
• Smjesa također uključuje i ovaj lijek.
• U krilu majke, voće se čuva količinom Omega-3 vitamina.

Ali starost do 3 godine nije indicirana kontraindikacijom. Liječnici Skandinavije propisuju Omega-3 djeci od dvije godine.

Doza za djecu

Djeca od 3 do 14 godina trebaju koristiti 12 grama. svaki dan. Ova doza je nerealno dobiti od normalne prehrane. 12 gr, - to je konzumacija masne ribe 5 puta tjedno i pola kilograma povrća dnevno.

Omega - 3 djece za inteligenciju

PUFA su potrebni za sivo tvar mozga, odnosno za intelekt.

1. Britanski znanstvenici otkrili su da je sadržaj Omega-3 u djece dojenja veći od onih djece hranjenih smjesama. Ova djeca razvijaju bolju memoriju, motoričke sposobnosti, koordinaciju, orijentaciju itd.
2. U predškolskoj djeci s nedostatkom ove kiseline često se promatra hiperaktivnost. Ova djeca nisu sklona učenju.
3. Studenti koji imaju taj nedostatak postaju razdražljivi, impulzivni i to negativno utječe na njihov akademski uspjeh.

Vjeruje se da 40% intelekta ulazi u bebu pri rođenju, a preostalih 60% smatra se stečenim. To je upravo ono što Omega-3 pomaže.

Koji omega-3 odabrati za bebu?

Svi ljudi čiji je djetinjstvo provedeno u SSSR-u, sve je to povezano s ribljim uljem: strašno viskozna, uljna tekućina s neugodnim mirisom i okusom. Sadašnja djeca su imala sreću nekoliko puta više, jer sada riblje ulje proizvodi aromatizirano, pravilno mirisano i ima mnogo okusa poput nekog sirupa. Međutim, pripravak se također proizvodi u kapsulama, koji ne sadrže okus i miris. No, gledajući sve obilje ovog proizvoda, roditelji imaju veliko pitanje: kakva je droga ipak izabrana? Evo nekoliko kriterija koje morate slijediti prilikom odabira:

1. Lijek preporučuje liječnik. Nije neophodno ako vam je neki liječnik savjetovao određeni proizvod, a za njega je to prednost što mnogi misle, ali apsolutno pouzdanje u kvalitetu ovog vitaminskog kompleksa.
2. Koliko je staro dijete? Mala djeca mogu imati problema s gutanjem kapsula, pa je bolje koristiti riblje ulje sa sirupom. Djeca starija mogu sigurno uzimati Omega-3 kapsule.
3. Postoji li alergijska reakcija. Neke djece, ali njihov broj je vrlo mali, može imati alergije na riblje proizvode ili okuse koji mogu biti prisutni u ovoj pripremi.

Sigurnost i preporuke pri uporabi lijeka

Prva stvar koju trebate je pročitati upute za takav vitamin kompleks koji:

1. Nemojte prekoračiti dopuštenu dozu.
2. Uzimanje Omega 3 je bolje uz uzimanje hrane ili barem nakon toga što će smanjiti rizik od nuspojava. Djeca sa svojom snagom mogu odbiti uzimati ove vitamine. Budite spremni za to, ali možete ići malo trik samo da biste dodali lijek na hranu ili piće.
3. Potrebno je znati o nuspojavama i brzo ih prepoznati.

Na internetu možete pronaći mnoge pozitivne povratne informacije roditelja o korištenju Omega-3 lijekova u životima svoje djece. Djeca prestanu žaliti zbog lošeg zdravlja i njihovo ponašanje postaje nekoliko puta bolje. Dakle, lijek Omega 3 se može precizno osloniti na najvažniji vitamin za vaše dijete.