Bol u koljenima kada čuče: što učiniti

Zglobovi koljena pružaju osobi potrebnu mobilnost i sposobnost obavljanja mnogih važnih aktivnosti za život. Dovoljno su velike, ali unatoč veličini, smatraju se ranjivima. Stvar je u tome što oni čine najveći dio mase tijela. U jednom danu, zglobovi koljena dobivaju opterećenje od nekoliko tona. Pod tim pritiskom čine tisuće fleksija i ekstenzija. Naravno, takvi intenzivni učinci ne prolaze uzalud. U nekom trenutku osoba shvaća da koljena boljeti dok čučanje i ustajanje. Odmah postoji mnogo pitanja: što je uzrok boli, što treba učiniti da se riješite, koje su posljedice? Ovaj članak će im odgovoriti.

Glavni razlozi

Ako koljena boljeti nakon čučnjeva, razlozi za ove bolove mogu biti vrlo različiti. Na primjer, blaga bol može ukazivati ​​na razvoj patologija. Teška bol može ukazati na prisutnost ozljeda kostiju, hrskavice i ligamenata. Govoreći o uzrocima boli u koljenima, ne zaboravite na dob pacijenta. Dobne promjene u zglobovima koljena također mogu izazvati bol.

Najčešći uzroci boli u koljenima

Najčešće koljena bol nakon čučnjeva zbog ozljeda koje se održavaju tijekom treninga. To utječe uglavnom sportaši i adolescenti. Prvi su ozlijeđeni u prekomjernom opterećenju tijekom natjecanja i tijekom treninga. Drugi traumatizira koljena zbog njihove nepopustljive aktivnosti. U početku, bol zbog ozljeda zglobova koljena poremećen je samo tijekom treninga, no tada se počinju osjećati tijekom normalnih uspona i spuštanja na stepenicama. U tom slučaju osjećaji boli, u pravilu, lokalizirani su u jednom koljenu.

Može se pojaviti teška bol u koljenu kada se čuče i stoji, s razvojem upale koljena,dodirujući hrskavicu, kosti i ligamente. Tipičan znak ove upale je lokalna hipertermija. Također, može postojati lokalni crvenilo kože i značajna natečenost.

Manje uobičajeni uzroci

Istezanje ligamentarnog aparata koljenastog zgloba. Možete ga zaraditi ako izlagate koljena prekomjernim naprezanjima i prekomjernim tlakovima.

Osjećaji bolova mogu biti potaknuti štipanjem živaca. Najčešće se taj problem očituje kod žena. Razlog za kršenje - deformacija zglobova koljena zbog nošenja uske cipele s visokim potpeticama.

Također, pritužbe na bolove u koljenima kada se čuče i ustaju mogu govoriti o formiranju cista u koljenima i kršenju opskrbe krvlju.

Najčešći sindrom je patelarno-femoralna bol koja se javlja kada ustajete sa stolca. Može se razviti kod ljudi koji dugo sjednu na stolici ili u naslonjaču bez promjene pozicije.

Vrste ozljeda koljena

Kada osoba preokrene bol kada se čuče i ustaje, prvo se počinje sjetiti je li nedavno povrijedio koljeno. U ovom slučaju, ljudi uvijek zamisliti najgore opcije:

• Dislokacija ili subluksacija.
• Ruptura ligamenta.
• Istezanje ligamenta.
• Prijelomi kostiju u samom zglobu ili obližnjim strukturama kostiju.
• Oštećenje hrskavičnog tkiva.
• Modrica.

U većini slučajeva, strahovi su uzaludni. Činjenica je koljena može biti dostatno dovoljno na prijemu beznačajne traume, dobila davno. Problem je u tome što problem nije zabilježen na vrijeme i zaboravio na liječenje. Tijekom vremena, oštećenja su pogoršana, što je dovelo do pojave boli kada se čuče i ustaje.

Karakteristike boli u ozljedama koljena

Ako pacijent može točno opisati kako mu koljeno boli, pomoći će liječniku da ispravno dijagnosticira i utvrdi taktiku liječenja. Činjenica je da svaka ozljeda ima svoje simptome i karakteristike boli.

Napetost ligamenta

Istezanje ligamenta je banalna trauma sa sljedećim simptomima:

• Osoba osjeća oštru bol, koja se diže na koljeno ili ga zamjenjuje na bilo kojoj ravnini.
• Kada se čuče i ustaju u koljenu, čujete različite klikove i crunches.
• Koža i modrice mogu se pojaviti na koži preko zgloba.

Kada se ligamentarni aparat koljena ispruži, kada se opterećenje nanese na njega, bol postaje intenzivnija. U nekim slučajevima, njihova snaga čini pacijentu da misli da je dobio frakturu. Međutim, vrlo je lako razlikovati istezanje od prijeloma. Morate pokušati pomaknuti prste. Sa lomovima koljena, to se ne može učiniti. Prilikom istezanja problema s pokretljivosti prstiju tamo.

iščašenje

Ta ozljeda karakterizira pojava boli kada okreće stopalo ili kada je koljeno teško udareno. Dislokacija koljena mogu se odrediti sljedećim karakteristikama:

• Spoj je deformiran.
• Koljeno brzo proguta.
• Vrlo teška bol prilikom hodanja stepenicama. Bolne senzacije mogu se pojaviti čak i uz pasivnu manipulaciju stopala.
• Lokalna hipertermija.

Često je poremećaj nadopunjen rupturama ligamenta. S takvom kombiniranom ozljedom na koljenu može se vidjeti modrice.

Ne pokušavajte sami popraviti dislokaciju. U tebi to jednostavno ne izlazi. Osim toga, možete dodatno ozlijediti zglobno tkivo.

Oštećenje meniskusa

Ovom ozljedom liječnici često dolaze do sportaša. Oni su zbog pretjeranog fizičkog napora pojedini dijelovi zgloba mogu se srušiti. Oštećenje meniskusa ima sljedeće simptome:

• Koljena su klinovi, zbog toga što noga ostaje u polu-savijenom položaju.
• Pacijent osjeća akutnu bol.
• S pojavom boli počinje oticanje koljena.

Liječnici obično smatraju oštećenje meniskusa kao najtežu ozljedu koljena, jer nije uvijek moguće ukloniti funkcionalnost koljena. Ponekad čak i kirurške intervencije ne pomažu.

Bol u upalnim procesima

Upalni procesi u zglobu koljena razvijaju se zbog mikroorganizama progutanih. Najčešća je upala razvoj artritisa, artroze ili reumatizma. Slične lezije koljena mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi. Statistika pokazuje da žene imaju veću vjerojatnost da pate od upalnih procesa u zglobovima koljena.

Upale imaju sljedeće simptome:

• Kada se ustajete, osoba osjeća oštru bol, koja je popraćena osjećajem gnječenja koljena iznutra.
• Koljena se bubre, koža postaje crvena.
• Zajedno s boli dolazi ograničeno kretanje. Bol u koljenu slabi tek nakon prestanka pokreta.
• Bol često dolazi noću kada se osoba samo počiva.
• Bolni osjećaji lokalizirani su pod koljenom.

Gore navedeni znakovi omogućuju liječniku da odmah propisuje pravu terapiju i zaustavi razvoj patološkog procesa.

Izjava o dijagnozi

Vrlo je važno pravovremeno pronaći problem uzroka. Što ranije liječnik može odrediti kompetentno liječenje, to je vjerojatnije da će se osoba nastaviti samostalno kretati. Stoga, ako koljena ozlijeđeni nakon čučnjeva, onda vam je potrebna uvijek se posavjetujte s reumatologom. Bol može biti prvi simptom razvoja patologije. Liječnik će propisati pregled koji se sastoji od sljedećih postupaka:

1. Opća ispitivanja krvi i urina. Ako je potrebno, liječnik može propisati biokemiju krvi. Te će analize potvrditi ili isključiti prisutnost upalnih procesa kod oboljelih koljena. Pored toga, test urina može otkriti razinu uree u tijelu. Njegove višak vrijednosti određuju razvoj gihtova.
2. X-zraka oboljelog koljena. Zahvaljujući ovom istraživanju, liječnik će moći vidjeti prisutnost ili odsutnost osteofita. Nažalost, radiografija je beskorisna zbog rupture ligamenta i oštećenja mišićnog tkiva.
3. MRI i računalna tomografija pomoći će u određivanju oštećenja hrskavice i ligamenta.
4. Artroskopija. Njezini liječnici pribjegavaju teškim slučajevima. Ovaj invazivni postupak omogućuje vam pogled na zglob koljena iznutra i otkriti uzrok boli i hrskavice u koljenu.
5. Biopsija ili probijanje. Te metode istraživanja postavljaju se s sumnjama na razvoj upalnih procesa.

Što ako su mi koljena ozlijeđena nakon čučnjeva?

Prije svega treba shvatiti da liječnik uvijek odabire taktiku liječenja uzimajući u obzir simptome i otkrivene patologije. Međutim, moguće je dati opće preporuke za radnje, umanjuje bol:

1. Smanjite ili uklonite opterećenje zahvaćenom koljenom.
2. Za učvršćivanje zgloba pomoću elastičnog zavoja ili posebnog zavoja.
3. Prije svakog opterećenja obavite zagrijavanje.

Ako se bol pojavljuje samo za vrijeme ili nakon vježbanja, vjerojatno je da vježba nije ispravno odabrana ili je odabrano nerazmjerno opterećenje. Ali u svakom slučaju, morate potražiti pomoć liječnicima.

liječenje

U početnim stadijima zglobnih bolesti iu nedostatku ozljeda pacijenti su propisani terapija održavanja, koja uključuje:

• Injekcija protuupalnih lijekova.
• Dodaci prehrani i lijekovi s visokim sadržajem glukozamina i kondroitina.
• Fizioterapija i fizikalna terapija.
• Terapeutska masaža.

Teških ozljeda, liječnici pribjegavaju kirurškog tretmana: za umrežavanje ligamenata, uklanjanje fragmenti kosti ili hrskavice dijelove, uklanjanje tekućine iz zajedničkog šupljini resekciju adhezija, uklanjanje meniskusa, itd

Kao što je gore spomenuto, pacijent ne može utjecati na izbor ove ili onih metoda liječenja. Sam liječnik odlučuje što će biti najučinkovitije u rješavanju problema.

prevencija

Bolje ne dovesti do pojave boli u koljenima. To je, trebate Da biste pratili prehranu, izbjegavajte višak tjelesne težine, jačajte mišiće vaših nogu. Takve preventivne mjere učinit će tkivo koljenastog zgloba trajnijim i elastičnim. Kao rezultat toga, čak i uz značajno fizičko naprezanje, rizik od ozljede bit će sveden na minimum. I pokušajte ne pretjerivati, jer u kombinaciji s treningom može loše utjecati na stanje zglobova koljena.