Vitamini za povećanje rasta djece u visini

Mnoge nove mame zabrinute su zbog rasta njihove bebe. Pogotovo ako zaostaje za ovim pokazateljem od svojih vršnjaka. Ali nemojte se brinuti prije vremena, jer svako dijete je jedinstveno na svoj način i zato se njegov rast može razlikovati od rasta druge djece.

Važno je činjenica da je ekonomski rast djeteta izravno ovisi o rastu svojih roditelja, ako majka i otac srednje visine (oko 155 do 175 cm), dijete je, a priori, nije visoka. Ovaj pokazatelj inherentno je naslijeđen s genetske razine i naslijeđen od roditelja.

Rast osobe doseže svoj maksimum do dvadeset godina. Najveći rast naglo padaju na takve dobne skupine: od 0 do 1 godine, od četiri do pet godina, od trinaest do četrnaest godina. U tom razdoblju dijete postiže maksimalni rast, određeno na genetskoj razini osobe. I to je u tom razdoblju da tijelo treba vitamine za rast i razvoj što je više moguće.

Glavni čimbenici na kojima ovisi rast

1. Maksimalna uravnotežena prehrana. Dijete bi trebalo uključiti bjelančevine, masti, ugljikohidrate, elemente u tragovima. Samo se ugljikohidrati ne preporučuju jer mogu usporiti razvoj bebe. Hrana ne smije sadržavati boje, konzervanse i pojačivače okusa.
2. Prirodni i zdravi proizvodi. Masti moraju biti izvađene iz prirodnih proizvoda: od povrća i maslaca, mesa i mliječnih proizvoda.
3. tjelovježba. Do danas, djeca su manje vjerojatno da će hodati vani i sve troše vrijeme kod kuće ispred televizije ili računala. Potrebno je riješiti ovo! Za razvoj djeteta u visini, važno je kretanje na svježem zraku. Bit će korisno pokrenuti ili skočiti na ulicu. Također je moguće napisati dijete na bilo kojem sportskom odjelu, plesovima i tako dalje.
4. rekreacija. Za brzi razvoj beba mora spavati najmanje osam sati.
5. Nema stresa. Za malu osobu, svaki stres je problem. Loši odnosi s vršnjacima, sukobi s učiteljima, svi unutarnji osjećaji mogu usporiti rast. U takvoj situaciji možete se uputiti na psiholog koji će sigurno pomoći djetetu da se bavi problemima, a glavni zadatak roditelja je stvoriti poticajno okruženje u obitelji kako ne bi ometalo dijete.
6. Vitamini za rast. Jedno od glavnih mjesta zauzima vitamine koji pomažu da rastu kosti djeteta i pojačaju ih.

Grupe vitamina

Kako bi se dijete razvilo skladno, potrebno je koristiti poznate vitamine i minerale. Potrebno ih je primijeniti u razdoblju od najaktivnijeg rasta.

• Vitamini A. Takvi vitamini se smatraju najvažnijima u procesu djetetovog rasta: vitamin A potiče rast i jačanje kostiju. Pronađeno je u maslacu, u mliječnim proizvodima, ribljim uljima i jetri. No, treba imati na umu da višak ovog vitamina, kao i njegov nedostatak, može naštetiti zdravlju djeteta.
• Vitamini skupine D. Vitamini ove skupine koriste se za sprečavanje pojave rahitis u dojenčadi. Glavna je zadaća pomoći u asimilaciji kalcija i fosfora u crijevima. A također pomaže poboljšati stanje zuba i jačati kosti. Vitamin D se može dobiti ne samo od hrane (jetra, jaja, krumpir, mlijeko, riba), već i dovoljno da prošetate bebom u sunčanom vremenu. Sunce je izvor vitamina D.
• Vitamini skupine B:
• 1. Pruža pomoć u rastu kostiju poboljšanjem probave i obogaćivanjem korisnim vitaminima tjelesnih tkiva. Pronađeno je u bubrezima, medu i heljdu.
• B 2. Pomaže rast kostura normalizacijom metabolizma. Puno je u mliječnim proizvodima, u maticama i jajašima.
• 6. Regulira ispravnu strukturu kostiju. Sadrži banane, morski plodovi, krumpir, meso.
• U 11. Vitamin se naziva "vitaminom rasta", jer ubrzava taj proces i jača kosti. Vrlo često je propisano onima koji jedu malo. Možete ga pronaći u mesu, mliječnim proizvodima, kao iu avokadu.
• Vitamine skupine C. Jedan vitamin C ne pomaže rast kostiju, ali glavna je zadaća pomoći vitaminima A, D, E bolje se asimilirati u crijevima. Maksimalni sadržaj vitamina u limunu, kiwi, jabuku, bugarski papar.
• Vitamini skupine K. Ovi vitamini imaju sekundarnu funkciju: oni ne promiču rast, ali smanjuju koagulabilnost krvi, što nam omogućava probavu hranjivih tvari u našem tijelu. Vitamini su bogati u siru, orasima i maslacu.
• kalcijum. Ovo je glavna komponenta ljudskih kostiju. Njegova uloga je neprocjenjiva u procesu rasta. Ali se ne može apsorbirati bez vitamina D. Kalcij se nalazi u mliječnim proizvodima, u zelenilu, orašastim plodovima, grahoricama i pasu ruže.
• jod. Sadržan je u hormonima štitnjače koji izravno sudjeluje u procesu rasta. Ako dijete izgubi jod s hranom, njegov se rast može usporiti. Puno je u alge, plodovima mora, u češnjaku, špinat i jaja.

Popis najboljih vitamina kompleksa za rast

Ponekad bez farmaceutskih kompleksa vitamina jednostavno ne može učiniti. Pogotovo tijekom razdoblja snažnog ljudskog rasta, s sezonskim nedostatkom vitamina ili virusnom bolesti. Nedostatak korisnih tvari u tijelu također se može primijetiti kod djece koja ne jedu dovoljno i odbiju korisne proizvode. U takvim slučajevima se vitamini ne mogu izbjeći.

vrsta

• Vitamin kompleksi, namijenjeni od rođenja do jedne godine.

U to doba, pedijatri rijetko propisuju vitamine, jer se boje velikog opterećenja bubrega za bebe. Ali ponekad su samo potrebni, na primjer, ako mrvica ne raste ili ne raste.

Glavni u tom razdoblju bit će vitamin D, koji se koristi za sprječavanje takve bolesti kao i rakove.

Često, liječnici propisuju Akvadetrim - rješenje D3, koje se dopušta djeci od 1 mjeseca.

Multitabs Baby. Ovaj vitaminski kompleks sadrži vitamine D, A i C. Proizvodi se u obliku kapljica i dopušteno je koristiti mrvice u prvoj godini života.

Biovital gel za djecu. Sadrži multivitamski kompleks lecitina i tri minerala. Dopušteno je koristiti djeci bilo koje dobi.

• Vitamini za rast, namijenjeni djeci od jedne do tri godine.

Pikovit. Ovaj vitaminski kompleks napravljen je u obliku sirupa i namijenjen je djeci starijoj od 1 godine. Sastoji se od 9 vitamina potrebnih za rast bebe.

Sana`a Sol. Slično je Pikovich, ali samo u njegovom sastavu ima 10 važnih kompleksa vitamina. Dostupna je u obliku sirupa i daju se djeci od 1 godine starosti.

Multitabs. Sadrži sve vrste vitamina kompleksa i minerala, proizvodi se u obliku dragee i propisana djeci od 1 godine.

Abeceda je naše bebe. Ovaj lijek oslobađa se u obliku vrećice s praškom i propisane djeci u dobi od 1,5 do 3 godine. Svi korisni elementi podijeljeni su u trodnevne doze, uzimajući u obzir njihovu asimilaciju od strane tijela. Sastoji se od 11 kompleksa vitamina, 5 minerala i beta-karotena.

• Vitamin komplekti za rast, namijenjeni djeci od tri do sedam godina. U ovom dobnom razdoblju trebate uzeti maksimalnu količinu kalcija i vitamina D jer su odgovorni za rast kostiju i promjenu zuba od mliječnih do autohtonih.

Vitamishki. Takav multivitamski kompleks propisan je za djecu stariju od tri godine. Oni su pušteni u obliku žvakanja mladunčadi, koji privlače pažnju djece. Aktivni rast djeteta utječe kompleks "Multi +" i dodatak "Сalcium +", koji sadrže takav neophodan vitamin D.

Pikovit Unik. Izrađen je u obliku tableta za žvakanje i kombinira 11 vitaminskih kompleksa i 8 mineralnih dodataka. Dodijeljena djeci starijoj od tri godine.

Vitrum Baby. Može se koristiti za djecu od 3 do 5 godina. Proizvedene u obliku tableta za žvakanje i kombinirane u kalcij, fosfor i magnezij.

Nicomed Calcium D3. U takvim vitaminima, proizvedenim u obliku tableta za žvakanje za rast, sadrže kalcijev karbonat i D3. Djeca starija od tri godine mogu koristiti.

Supradin Kids Gel. U ovom dodatku vitamina su povezani 8 glavnih kompleksa vitamina, lecitina i beta-karotena. Dopušteno djeci do tri godine.

Multi-Tabs Kid Kalcij +. Vitamini za rast u obliku tableta za žvakanje predstavljeni su i propisani za djecu od dvije do sedam godina. Sastav uključuje vitaminski kompleks od 13 sastojaka i dodatne osnovne minerale.

Unatoč prednostima dodataka vitaminima, postoje i kontraindikacije u kojima je zabranjeno korištenje vitamina za rast!

Kontraindikacije za uporabu

• Sklonost netoleranciji bilo koje komponente dodataka vitamina.
• Prisutnost djetetovog dijabetesa, jer mnogi dodatci sadrže šećer.
• Fenilketonurija.
• Teški oblik bolesti bubrega.
• Hipervitaminoza vitamina A i D.
• Problemi s metabolizmom kalcija.

Za kupnju vitamina, koji su dizajnirani za povećanje rasta djeteta, potrebno je samo u ljekarnama. U tom slučaju, bit ćete 100% sigurni u kvalitetu kupljenog proizvoda. Neposredno prije kupnje potrebno je upoznati najpoznatije proizvođače i čitati recenzije drugih majki kako bi se izbjegle neočekivane nevolje sa zdravljem bebe.

Prije upotrebe svakako pročitajte upute za vitaminski dodatak. Ako vaše dijete još nema tri godine, trebate kupiti vitamine koji su dozvoljeni za djecu mlađu od tri godine, a tinejdžer može kupiti vitaminski kompleks, namijenjen djeci od 12 do 18 godina.

Zapamtite, kompleks vitamina, namijenjen odrasloj osobi, strogo je zabranjen dati djeci!