Masaža lica od bora kod kuće

Priprema lica

Prije postupka, pripremite lice i ruke masera. Važno je razumjeti da su ruke glavni alat za masažu lica na bore, stoga je potrebno unaprijed:

• Uklonite sve ukrase.
• Napravite manikuru koja neće uzrokovati nikakve neugodnosti klijentu ili vi tijekom samousmasiranja.
• Dezinfekcija posebnim putem.
• Zagrijte dlanove ako su ruke previše hladne.

Za masažu koristiti dodatne kozmetičke kreme ili biljna ulja - maslinovo ulje, laneno ulje, pšenično ulje, breskve, itd. U prvom postupku, bolje je koristiti hipoalergensku kremu, kako ne bi izazvali negativnu reakciju na kožu.

Za masnu kožu, preporuča se dodati nekoliko kapi sok limuna na krema. Također možete koristiti prašak za bebe na osnovi talka.

Prije masaže morate napraviti make-up remover: uklonite sve dekorativne kozmetike, očistite pore nečistoće i prašine. Tada se osoba zagrijava, isperu vrućom vodom, izbacuje ljekovito bilje ili vruće vlažne ručnike. Nemoguće je dulje vrijeme isparavati kožu kako ne bi došlo do opekotina.

Posljednja faza pripreme - vlaži kožu znači. Za suhu kožu koristi se ulje, a za masnu kožu koristi se posebna krema. Agent je ostavljen na licu 10 do 15 minuta. Tada započinje postupak.

Masaža kod kuće

Za kućnu samostalnu masažu preporučuje se slijediti nekoliko važnih pravila:

• Ne nanosite prekomjerni pritisak na kožu ili se protežu.
• Ruke bi se trebale kretati glatko, milujući lice i vrat.

Za samo-masažu primjenjuju se takve profesionalne tehnike:

1. Appliques - preše na koži, koristeći cijeli dlan ili prste. Ova tehnika pomaže u stezanju ovalnog lica, vratiti kožu na svoju bivšu elastičnost.
2. Milovati. Napravite s dlanovima ili prstima. Učinkovito za brzo uklanjanje toksina i ubrzanje cirkulacije krvi.
3. Trnci. Ova tehnika se koristi za borbu protiv dubokih bora. Koža se uklanja samo kroz linije masaže.
4. Trljanje. Pružaju kružne pokrete s vršcima prstiju. Ova tehnika pomaže ukloniti oticanje, ubrzava cirkulaciju krvi i smanjuje taloženje masnoća.
5. Blatna koža. Upotrijebite 2-3 prsta za postupak. U tom procesu, mišići su uhvaćeni, a lagani pritisak i trljanje su napravljeni. Ova vježba pomaže u održavanju elastičnosti kože i istodobno uklanja višak stezaljki.
6. Claps. Svjetlosni štapići stabiliziraju žlijezde. Prvo, lagani udarci su napravljeni s jastučićima prstiju, oni završavaju tehniku ​​s dlanovima.

Za osjetljivu kožu koristite samo nježne tehnike: milovanje, aplikaciju, lagane udarce. Bolje je napustiti grube metode utjecaja (štipanje, trljanje, gnječenje).

Klasične tehnike masaže

Ova opcija je dobra prevencija ranog starenja. Osnovno pravilo - kretanja se izvode na linijama masaže. Oni se podudaraju s mjestima limfne drenaže. Nepravilna manipulacija može pogoršati kožu, a bore će postati još vidljivije i dublje.

U klasičnoj masaži koriste se nježne tehnike - to je trljanje, milovanje i lagano udaranje.

Postupak počinje raditi od središta čela. Mišići na ovom mjestu trebaju se opustiti što je više moguće. Rastirayut čelo od nosa do hramova, završava na području rasta kose. S dubokim bore obavite postupak mijesanjem.

Zatim masirati područje oko očiju. Važno je zapamtiti da pokreti na kapku uvijek počinju blizu mosta nosa i usmjereni su prema vanjskom kutu oka. I ispod očiju je suprotno. Od vanjskog ruba do unutarnjeg. Ovo je vrlo osjetljivi dio lica, pa se svi pokreti odvijaju glatko, polako, uzimajući u obzir vrstu kože. Gornji kapak može biti lagano ošamljen prstima prstiju, samo se klizni pokreti svjetla primjenjuju na donji kapak.

Nos se masira počevši od krila i postupno se mijenja prema gore. I obraze se lagano masirati, izbjegavajući istezanje kože. Učinite postupak s tri prsta - od ugla usta do obraza, od usana do hrama.

Brada se može potresati i triturirati. Masacijom ovog dijela spriječena je druga brada, stisnuta je kontura lica.

Na žalost, često žene završavaju masažu lica na bradi, zaboravljajući oko vrata. Značajka odjeće je važna za uzimanje vremena, koristeći poteze ispod i prema bradi. Uostalom, ona najprije izdaje dob žena.

Masaža s izraženim bore

U dubokim godinama manifestacije preporučuje se intenzivna manipulacija. Posebna pažnja posvećuje se nasolabijalnom presjeku, stvarajući pritisak ili lagano trnce.

Okomite bore na čelu uklanjaju se uz pomoć pritiska i milujući od središta čela prema hramovima.

Aktivne pincete često se koriste za duboke bore kao učinkovitu tehniku.

Japanska masaža lica

Shiatsuova masaža došla je do nas iz Japana. Prije postupka važno je potpuno opustiti. Učiniti to bolje rano ujutro ili navečer prije spavanja.

Osoba također treba unaprijed pripremiti - čist od dekorativne kozmetike i prašine, toplo s toplim ručnikom. Izvršite sljedeće vježbe:

• Korištenjem prstiju, pritisnete na unutarnjim uglovima vaših očiju. Vježbe provode 4-5 sekundi. Jedna vježba se ponavlja tri puta.
• Točke akupunkture nalaze se na hramovima. Prilikom pritiskanja ovih mjesta, dolazi do lagane boli. Mora ih se masirati u kružnim pokretima, pomoću jastučića prstiju.
• Udaraju vrat od sredine i gore. Ova vježba se provodi 10 puta.
• Vježba s usnama. Prstima prstiju usmjeri usnice od sredine do uglova vaših usana. Točka iznad gornje usne koristi se za uklanjanje bora zglobova.
• Čelo se trlja osam puta prstima obje ruke. Oni se kreću u smjeru od obrva prema gore i na stranu hrama s čela.

Akupresura od bora

Neke su nam tehnike došle iz Tibeta, Indije, Japana, Koreje ili Kine. Sprječavanje starenja - izlaganje biološki aktivnim točkama (BAT). U svakoj zasebnoj metodologiji navodite broj tih točaka, ali bit postupka je isti.

Osnovna pravila akupresure:

• Postupak se obavlja samo s toplim, prethodno zagrijavanim rukama.
• Jedan pritisak na BAP traje ne više od 7 sekundi, a na vratu ne dulje od 4 sekunde.
• Glavni alat rada je palčasti jastučić. Neki gospodari koriste čak i srednje i indeksne prste.

Faze postupka

1. Svi mišići lica napete, a zatim se opustite voljom. Glava je okrenuta udesno, a zatim lijevo. Istodobno se izgovara zvuk "a". Ova vježba pomaže u ublažavanju napetosti mišića.
2. Otvorite usta i savijte usne cijevima. Nakon toga pokušajte otvoriti usta, držeći mišiće usta u tonu.
3. Počnite masirati čelo u kružnom gibanju, postupno povećavajući tlak kada pritisnete kožu. Važno je osigurati da se koža ne skupi.
4. Potražite točke na području jagodica, masažu laganim kružnim pokretima, prstima prstiju.
5. Glava je naginjala, podigavši ​​bradu. Naprijed izvucite donju čeljust, napeteći mišiće. Nakon nekoliko sekundi, vraćaju se na prvobitni položaj.
6. Uši su zatvorene dlanovima i zadržite ovu poziciju 3 do 5 sekundi.
7. Dovršite masažu vježbom za opuštanje svih mišića lica.

Kineska masaža lica

Učinite postupak pomoću ulja ili vrhnja. Ne možete napraviti vježbe odmah nakon jela, bolje je to učiniti 2 sata nakon jela.

Masaža kineskom metodom:

1. Ramena su razrijeđena i opuštena.
2. Leđa je izravnana.
3. Uništite ruke zajedno, zagrijavajući ih.
4. Okrenite očne jabučice gore, bočno, dolje. Smjer kretanja je u smjeru kazaljke na satu, a zatim u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.
5. Zatvorite i otvorite oči zauzvrat.
6. Prstima lagano pritisnite na šupljine očiju.
7. Krila nosa su glačane, nakon što trlja most nosa.
8. Masne uši, posebno usredotočujući se na urin.
9. Prsti se uzgajaju na stranama, prenose preko vlasišta, gdje raste kosa.

Massagers za lice

Učinkovit postupak se obavlja ne samo rukama, već i posebnom opremom. U trgovinama možete pronaći nekoliko vrsta masaža. Razlikuju se jedan od drugoga u načinu na koji rade, po cijeni, iu paketu.

Osnovne vrste masera:

• Jade je ručni uređaj koji se sastoji od 2 valjka od žad.
• Valjak - jednostavan uređaj, sastoji se od nekoliko valjaka različite teksture. Odveze ga u lice, lagano pritisne kožu.
• Ultrazvučna masaža utječe na zvučne oscilacije na koži, poboljšava cirkulaciju i ton krvi.
• Myostimuljator - najnoviji uređaj, koji podsjećaju na slušalice. Rasprostranjena je na licu, kada su uključeni kroz kožu, postoje električni impulsi koji utječu na kontrakciju mišića, cirkulaciju krvi, prehrane.
• Električna masaža utječe na lice električnom strujom, stimulirajući kontrakciju mišića i njihov ton.

Kada ne možete napraviti masažu lica

Stručnjaci ne preporučuju provođenje postupka pod sljedećim uvjetima:

• Bolesti kože (alergijski dermatitis, akne, akne, ekcemi, itd.).
• Upalni procesi na koži (rane, posjekotine, udarce).
• Prisutnost formacija (čirevi, papilomi, bradavice, moles).
• Tanka koža, a posude su blizu površine.
• Opekline od sunca, alergije na sunce ili mraz, piling od vjetra.

Uz bilo kakve kontraindikacije, kozmetičari preporučuju liječenje kože ili sami odabiru drugi postupak za borbu protiv manifestacija starenja.

Masaža od bora je vrlo korisna terapija i prevencija. Ima ne samo kozmetički, već i iscjeliteljski učinak. Korisno za mlade djevojke kao prevenciju i njegu, a za zrele žene, pomaže da izgleda mlađe i svježije.