Koliko bi djevojčica trebala težiti u dobi od 12 godina

Različiti pedijatri imaju različita stajališta o tome koliko djevojka treba težiti u 9 do 10 godina. Svako dijete je individualno, tako da težina dječaka ili djevojčice ovisi o mnogim objektivnim i subjektivnim čimbenicima. U mlađoj školskoj dobi, djeca imaju približno jednaku visinu i težinu, u gornjim razinama razvoj dječaka malo se usporava, a djevojke, naprotiv, "rastu u skokovima i granicama".

Samo u 10. do 11. razredu se situacija mijenja, a dječaci raspadaju. Međutim, postoje iznimke od ovog pravila. Roditelji često pitaju pedijatra o tome koliko bi njihovo dijete trebalo težiti. U prosjeku, težina devetogodišnje djevojke iznosi oko 20-40 kilograma. Međutim, u svakom konkretnom slučaju ta se vrijednost može razlikovati.

Što određuje težinu?

Ovisi o mnogim čimbenicima, na primjer:

• Nasljeđe. Ako dijete ima tanke roditelje, njegova će tjelesnost vjerojatno biti ista;
• Značajke prehrane. Mrvica s pravilno organizirana hrana raste dobro i dodaje težinu, ne pate od prekomjerne težine;
• Rad endokrinog sustava. Djeca s endokrinim bolestima, poput dijabetesa ili poremećaja štitnjače često imaju veću težinu ili, obrnuto, nižu od normalne;
• Razina tjelesne aktivnosti. Dijete koje pohađa sportske dionice i igra dnevno aktivne igre na otvorenom rijetko ima problema s pretilošću.

Što ako djevojčica od 9 do 10 godina teži previše?

Vrlo često roditelji misle da njihovo dijete teži previše. Isto vrijedi i za dječake. Ako izgleda previše tanak za svoje godine, možda. To je sve o nasljeđivanju. Međutim, dijete od 9 do 10 godina može malo izmjeriti i iz drugih razloga. Ako malo teži i ima loš apetit, ni u kom slučaju ga ne smije prisiliti da ga hrani. Ako je ispitivanje pedijatra pokazalo da dijete ima nedostatak težine, roditelji ne bi trebali paničariti. Možete poduzeti sljedeće korake:

• Analizirajte dnevnu prehranu i uključite hranjive, visoko kalorijske i hranjive obroke;
• Ako beba ima loš apetit, roditelji bi lijepo ukrasili poznata jela, a djevojka će ih rado pojesti;
• Podesite način rada napajanja. Doručak, ručak, snack i večera svaki dan bi trebao biti održan u isto vrijeme;
• Isključite zalogaje između jela, koji se sastoje od voća i slastica.

Često djevojčice, bez obzira na razmatranje "masnoće", odbijaju jesti, a to dovodi do anoreksije i oštrog smanjenja težine. Ako roditelji primjećuju znakove anoreksije, odmah ih javite svom liječniku.

Obično djevojke koje u mlađoj školskoj dobi imaju manjak težine, sa starošću početi rasti i dodati. Većina nedostatka težine u ovoj dobi uzrokuje ne bolesti, ali s teškim razdobljem prilagodbe djeteta do školskih opterećenja, učitava se u krugovima i dijelovima dodatnog obrazovanja.

Što ako djevojčica od 9 do 10 godina ima prekomjernu tjelesnu težinu?

Čini se da dijete od 9 do 10 godina izgleda nelagodno, ali debelo. Nedavno je, u vezi s ubrzanjem, broj djevojaka koje se dosta trudili za svoje godine povećalo. Isto vrijedi i za dječake od 9 do 10 godina. Ako dijete teži više od 9 do 10 godina, možda ima smisla pokazati djevojci ili dječaku endokrinologu. Također, dijete treba dati odgovarajuću prehranu. Djevojke roditelji imaju 9 do 10 godina, prekomjerne težine, mogu poduzeti sljedeće:

• Isključiti iz obroka dječjih proizvoda koji promiču "trljanje" apetita: slane i oštre zalogaje, sva jela sa začinima i začinima, ukiseljeno povrće;
• Ograničiti korištenje muffinaca i slatkiša industrijske proizvodnje;
• Potpuno uklanjaju brze hrane iz prehrane;
• Dnevno ga organizirati za šetnju sa igrama na otvorenom. A djevojku možete dati psu, pod uvjetom da će svakodnevno hodati sa sobom. Dnevne šetnje i tjelesna aktivnost u bilo kojoj dobi doprinose gubitku težine.

Liječnici kažu da su djeca koja su u prvoj godini života jeli umjetnu mliječnu mlijeku često pretili u starijoj dobi. I djeca koja su dojena tijekom prve godine života, naprotiv, nisu sklona povećanju težine. U tom smislu, najbolji način za sprečavanje pretilosti u dječjoj dobi - dojite što je dulje moguće. To je ovo mišljenje koje najviše modernih pedijatara pridržavaju.

Isto tako, statistike pokazuju da djeca koja pohađaju skupinu produženih dana i da jedu cijeli dan u školi imaju manju težinu od djece koja nakon škole jedu kod kuće. Najvjerojatnije to je zbog činjenice da svi roditelji nemaju priliku kontrolirati ono što njihovo dijete jede nakon završetka škole.

Težina i visina djeteta - važni, ali ne i jedini pokazatelji ispravnog razvoja dječaka ili djevojčice. Ako dijete dobro razvija, ali njegova težina i visina ne odgovaraju općeprihvaćenim standardima, nema potrebe za panikom. No, da se posavjetujte s liječnikom, naravno, ne boli.