Kupka za kupanje: vrste, prednosti i štete

Ruska tradicija ogromnog u kupalištu vrlo je drevna. A jedan od integralnih atributa ovog procesa je font za kupku. No font nije bio sastavni dio parne sobe. U ruskoj je tradiciji izgledalo u VI. Stoljeću, zajedno s aktivnim širenjem kupki. Značajan period postojanja atributa ove kupelji ukazuje na njegovu važnost za Ruse.

Značajke fontova

Font je ogromna drvena bačva s hladnom vodom, gdje se uranja nakon vruće sobe za paru. Međutim, valjanje hladne vode nakon kupke bila je popularna još u antičko doba, čak i prije ruske tradicije kupki s fontom. Uronio je nakon kupanja u rupu ili izlio ledenu vodu. Liječnici iz antike primijetili su da ovaj postupak ima istinski iscjeliteljski učinak. Čak se i vjeruje da se postupak može očistiti ne samo od tjelesnih, već i duhovnih bolesti.

Korisni učinci na ljude

Najugodniji i korisni fontovi - od hrastovine ili cedrovine.

Hrastovo drvo ima niz ljekovitih svojstava. Ima protuupalni i regenerativni učinak. Ponekad se ljekovita biljna mješavina dodaju u bačvu hrastovine vodom.

Usput, postoji varijanta vrućeg slova. Zapravo, to je samo kupka, ali na ulici. Osjećaji iz takvog kupanja su vrlo ugodni, pogotovo kada je vani vruć.

Bačve od cedra također su vrlo popularne. Cedar drvo sadrži mnogo korisnih eteričnih ulja, koje imaju blagotvoran učinak na kožu osobe.

Sama suština postupka je kontrast između vrućine pare i hladnoće fonta. U takvim ekstremnim uvjetima, tijelo aktivira svoju obranu. Stoga je to izvanredna prevencija prehlade. To znaju uranjanje u hladnu vodu nakon što kupka poboljšava ukupnu dobrobit, dodaje fizičku snagu, vraća jasnoću uma nakon dugotrajnog mentalnog napora.

Postupak je koristan za ljude koji se ne kreću mnogo svojim aktivnostima. Iz ovog kontrasta temperature, koža postaje glatka i podatna. Rad srca je normaliziran, posude su ojačane.

Kontraindikacije uporabe

Ali postoje neke kontraindikacije. Nije potrebno da se uroniti u hladnu vodu nakon vruće kupke pupi kupača. Ako čovjek nije otišao u parnoj kupelji (ili posjećuju, ali to je rijetko), to samo može uzrokovati štetu tijelu organizma na svojim oštrim padom temperature je vrlo neobično i umjesto toga koristiti. Osim toga, ovaj postupak je kontraindiciran u starije osobe, trudnice, djecu.

Postoji mišljenje da je moguće izgubiti težinu od ledene vode nakon vruće kupke. Ovaj je pogled pogrešan. Ako želite izgubiti težinu, ne biste trebali hladiti nakon kupanja. Naprotiv, oni bi se trebali znojiti više, a od uranjanja u hladnu vodu, pore na koži su zatvorene.

Važno je zapamtiti da je organizam svake osobe jedinstven i jedinstven. Netko koji se uranja u hladni font daje radost i izvrsno zdravlje. A za drugu, ovaj postupak je sličan mučenju, pa čak i ako se osjećate dobro, ako se promijeni, to nije bolje. Ovdje morate biti vođeni načelom dobrobiti. Ako vam je postupak ugodan - znači, to je tvoje, a kad je neugodno - nije potrebno mučiti se.

Usput, previše često za posjet kupelji je također štetno, čak i za iskusne parobrodi. Dovoljno je dva puta tjedno.

Uspostavljanje svoje ruke

Danas se fontovi izrađuju ne samo od drveta. Da, i vrsta kapaciteta ne uvijek nalikuje bačvi. Ovo je, možda, nešto poput malog bazena. Takvi spremnici izrađeni su od sljedećih materijala:

• drvo (izvorna metoda);
• plastike;
• metal;
• beton;

U obliku, ti bazeni mogu biti okrugli, kvadratični ili čak i ovalni.

Jedan od najjednostavnijih i najjeftinijih načina za izradu fontova za sebe je jednostavno kupiti plastični bazen, staviti ga na izlaz iz kupelji (čak i da ga kapati) i napuniti ga hladnom vodom.

No, najkorisnija opcija za zdravlje je drveni font. Unatoč činjenici da je to, zapravo, drvena bačva, postoje mnoge različite opcije za ovu sposobnost. Drveni bazen može biti dizajniran za jednu ili više osoba. Osim toga, moderni fontovi nisu jednostavni drveni bačvi u stereotipnom smislu. Takvi spremnici (bazeni) mogu biti:

• klupa;
• stubište;
• vodeni filtar;
• gidromassazhor;
• grijanje i tako dalje.

To jest, oni mogu biti vrlo funkcionalni. Može se čak i instalirati u gradski apartman u kupaonici.

Izgradnja betonskog bazena

Na izlazu iz kupelji često se izrađuju betonski fontovi. Zapravo - konvencionalni bazeni.

Za izgradnju takvog bazena iskopati rupu potrebne dubine i širine, idealno razine zidova i dna, koji je kasnije fiksiran s posebnim metalnim armaturama. Nakon polaganja vodoopskrbe izrađuje se oplata, koja se ulijeva betonom.

Nakon što se beton osuši, oplata se uklanja, betonski zidovi se izravnaju i shpaklyuyut. Na kraju rada, bazen je obojen ili popločan. Ako želite, ugrađeni su dodatni ugodni sadržaji kao što su hidromasaža, stepenice i slično.