Halva u dojenju: za i protiv

Dojenje bebe nije samo ugodno, već i odgovorno. U prva tri mjeseca dojenja majke moraju odustati od slatke. I to nije samo da beba može patiti od puno šećera u majčinom mlijeku, mnogi zaslađivači sadrže boje za konzerviranje štetne za njegovo zdravlje.

Četvrti mjesec dojenja Postupno uvođenje u prehranu slatkiša je prihvatljivo. Postupno je. Potrebno je kontrolirati ne samo količinu upotrijebljenog proizvoda, već i njegovu kvalitetu.

Postoje takvi slatkiši, čija upotreba tijekom dojenja je prihvatljiva. Halva je na ovom popisu dopuštenih delicija. Na pitanje je li moguće spasiti majku koja se brine, doktori odgovara nedvojbeno - da, možete. Ovaj proizvod s gv (dojenje) je vrlo koristan.

Sastav proizvoda

Halva je čitava skupina različitih proizvoda, čiji se sastav može mijenjati. Najčešće halva uključuje sezam, suncokret, kikiriki, pistacije, lončarije i bademi. Možete hraniti ženu sa svim vrstama halve, a možete odabrati najsigurniji proizvod za bebu i majku.

Korisna svojstva proizvoda

Zbog ovog sastava u proizvodu sadrži veliki broj vitamina i minerala koji su korisni ženama i njezinoj bebi.

1. Vitamini skupine B. Vitamin B1 ima pozitivan učinak na razvoj živčanog sustava djeteta, na procese koji se odvijaju u probavnom traktu. Ovaj je vitamin potreban i za normalan radti si srce i krvne žile. B2 pruža normalnu obnovu kože, kose i noktiju. Potrebno je za normalno funkcioniranje štitnjače.
2. Vitamin PP. Ovaj vitamin proizvodi aminokiseline koje zauzvrat sudjeluju u formiranju tkiva dišnog sustava. Osim toga, ovaj vitamin je neophodan za prirodno povlačenje višak kolesterola iz djetetova tijela.
3. Vitamini skupine E. Potrebni su i za majku i za dijete. Vitamini skupine E odgovorni su za formiranje stabilnog imuniteta agresivnim utjecajima na okoliš. Najveći broj Vitamin E se nalazi u halvi kikiriki.
4. Kalcij. Potrebno je za normalno zgrušavanje krvi, proizvodnju hormona, kao i za stvaranje koštanog tkiva.
5. Magnezij. Pruža normalnu sintezu proteina, uklanja višak kolesterola iz tijela majke i djeteta.
6. Natrijev. Normalizira ravnotežu kiselina i baze u tijelu.
7. Fosfor. Taj je element potreban ne samo za formiranje zdravih zuba i jačanje kostiju. Također osigurava normalnu podjelu stanica i očuvanje svih važnih nasljednih informacija.
8. Kalij. Ovaj element podržava normalno koncentracija krvi, pomaže u normalizaciji učestalosti kontrakcija mišića.
9. Željezo. Pruža normalno disanje i transport kisika unutarnjim organima.

Od proizvoda je još uvijek korisno

Znanstvenici su dokazali da uključivanje delicije u prehranu mladih majki pruža

• brzo olakšanje od postpartumne depresije;
• oslobađanje od postpartumne anemije;
• poboljšanje zuba i kostiju.

Istočni liječnici također tvrde da proizvod više puta povećava količinu laktacije. Zahvaljujući uključivanju u prehranu, mlijeko postaje sve masnoće i korisno za bebu. Za hranjenje takvog mlijeka djeteta - znači osigurati njegovo zdravlje i normalan razvoj.

Kontraindikacije halve tijekom dojenja

Je li moguće neko halve tijekom dojenja nekontrolirano? Naravno, korištenje halve tijekom dojenja nekontrolirano se ne preporučuje. Postoje određene vrste ovog proizvoda koje kategorički nisu preporučene za mlade majke tijekom dojenja.

1. Halva u čokoladi. Ova vrsta halve može dovesti ne samo na debljanje žene, već i na alergiju kod djeteta ili, najopasnije, do frustracije njegovog CNS-a. odlučiti postoji li halvah u čokoladi, može samo žena, ali ju je hraniti takvim proizvodima i dalje ne vrijedi.
2. Halva sjemena od suncokreta. Najčešći tip proizvoda i najopasniji za dijete. Sjemenke suncokreta lako se akumuliraju sve negativne, otrovne tvari, na primjer, kadmij (jak karcinogen), što može dovesti do povraćanja i konvulzija u bebi. Za hranjenje djeteta s mlijekom koji sadrži karcinogene opasno je za njegovo zdravlje.

Liječnici preporučuju prehranu halva iz sezama. To je najkorisnije za majku i njeno dijete.

Pojedinačna netolerancija prema proizvodu materije postaje glavna kontraindikacija upotrebe halve. Ako je žena trudna prije trudnoće bilo je alergijskih reakcija na ovaj proizvod, onda je nesigurno uključiti ga u prehranu tijekom dojenja.

Proizvod se također ne preporučuje za žene koje:

• dijagnosticiranom dijabetesom melitusa (da li je potrebno koristiti slatkiše tijekom dojenja u ovom slučaju može riješiti samo liječnik);
• dijagnosticira se ozbiljan oblik pankreatitisa;
• otkrivene patologije u jetri i želuca;
• identificirani problemi s težinom (kalorijska poslastica je na drugom mjestu nakon čokolade, pa ako za vrijeme trudnoće dobila veću težinu onda iz toga tretira bi trebao biti napušten nakon rođenja, tijekom laktatsii- generala, hrana žena upišete puno težine tijekom trudnoće, ne vrijedi).

Pravila za odabir dobrog proizvoda

Prije nego što uključite halva u dijeti mlade majke s dojenjem, morate odabrati kvalitetan proizvod. Za to vam je potrebna:

• prvi je obratiti pažnju na rok trajanja proizvoda;
• drugi - skrenuti pozornost na svom sastavu (treba upozoriti na prisutnost meda popisu, boje, konzervanse, emulgatore, šećere i zaslađivače, sve ove komponente može negativno utjecati na zdravlje djeteta);
• treći - obratiti pozornost na dosljednost i boju proizvoda (u halvi ne bi trebalo biti prisutno ljuske iz sjemena, boja bi trebala biti lagana, a ne tamna);
• četvrti - pokušati halvu - ako je gorak, onda nije vrijedno kupiti, piše o pustošenom ulju, na temelju koje je proizvod pripremljen.

Uvod u prehranu

Je li moguće uključiti halva tijekom dojenja u prehrani odjednom? Ne, nije. Halva može biti uključena u dijetu mlade majke samo od drugog mjeseca laktacije. Postoje određena pravila za uvođenje nove namirnice u dijetu, koju treba pridržavati (i ne samo za halva):

• početi s malim dijelom proizvoda;
• uključite proizvod u doručak ili drugi doručak (ujutro je aktivan imunološki sustav djeteta i majke, a navečer se povećavaju rizici od razvoja alergijskih reakcija);
• ni u kom slučaju nije novi proizvod na prazan želudac;
• Nemojte uključivati ​​nekoliko vrsta hrane u dijetu ili ga miješati s drugim proizvodima alergenske skupine.

Prvog dana potrebno je promatrati stanje djeteta, posebno prema večeri. Ako se ne uočavaju negativne reakcije, halva se sigurno može uključiti u prehranu, ne zaboravite li da je vrlo visoka u kalorijama i da će promovirati debljanje kod mame i bebe.

Na taj način, mlađa se majka može sigurno uključiti kvalitete i svježe halve u vašoj prehrani od drugog mjeseca dojenja. Ali ne smije zaboraviti na vlastitu težinu. Ako počinje rasti, trebali biste zamijeniti halva s nižim kalorijama sušenim voćem i jjubom.