Značajke kupaonice taiga: prednosti i kontraindikacije

Taiga kupka je pravi skladište zdravlja, izdržljivosti i snage. Prava taiga kupka nalazi se u šumi i izgrađena je od debelih trupaca, a nakon kupanja iscjeljenje se prenosi na rijeku koja teče u blizini. Ovaj dizajn služi ne samo da uživa, već pomaže u rješavanju nekih zdravstvenih problema.

Što je taiga kupka?

Ako želite, možete sami graditi kupku taiga. Da biste to učinili, morate se pridržavati određenih uvjeta.

1. Mjesto izgradnje odabrano je kamenjem u blizini spremnika. Nakon određivanja mjesta, iskopana je jama oko 1 m * 0.5 m za peć.
2. Peć je načinjena od kamena: u donjem redu odabrane su veće kamenje, a iznad - manja i manja.
3. Tijelo strukture zatvoreno je pomoću ploča.
4. Potrebno je zagrijati sklopljenu pećnicu najmanje 4 sata, dok se dno kamenje ne pretvori u crveno.
5. Nakon požara, ugljen se uklanja iz pećnice i ulijeva se voda. Da bi se zagrijala, kupka je prekrivena gustim polietilenskim filmom.

Suvremeni uzorci kupke imaju značajne razlike od onih koji se nalaze u šumi. Obično u gradovima takva kupka je izgradnja visokokvalitetnih trupaca, koji se sastoji od 2-3 prostranih soba. Takvi objekti omogućuju građanima da ne samo da poboljšaju svoje dobro, već i da provode vrijeme s prijateljima. Mogu spavati i piti aromatični biljni čaj.

Bilo kakva taiga kupka, pa čak i gradska kupelj, ne čini bez važnih komponenti koje stvaraju posebnu auru. Najosnovniji od njih: med i ljekovito bilje. Med se koristi za trljanje tijela kako bi se poboljšalo stanje kože. Ljekovito taiga bilje pozitivno utječe na cijelo tijelo i liječi razne prehlade. Najkorisnije biljke za parnu sobu su:

• šipak, što povećava otpornost tijela na sezonsku prehladu;
• taiga lemongrass bogata vitaminima;
• borovnice i borovnice;
• loboda;
• ružmarin;
• planika.

Utjecaj kupke taiga na kožu i tijelo kao cjelinu

Taiga kupka omogućuje vam da očistite tijelo toksina i pomladite tijelo. Kroz ljudske kože pore kontinuirano napušta tekućinu koja sadrži štetne tvari: toksina, radionuklida i soli, tako da promiče znojenje, parna olakšava pročišćavanje štetnih ispušnih tvari.

Zbog utjecaja vruće pare, ona značajno čisti stanice, limfnu tekućinu i krv. Suvremene metode tradicionalne medicine sve više koriste čišćenje tijela uz pomoć parne kupelji.

Preliminarna priprema

Možete se pripremiti unaprijed kako biste posjetili sobu za paru i očistili tijelo. Da biste to učinili, nekoliko dana prije planiranog događaja možete početi izvoditi male blokove vježbi za pola sata. Poželjno je odabrati kompleks koji će uključivati ​​sve mišićne skupine. Pješačenje ili jogging doprinose oksidaciji troske, pa se u tijelu taiga tijelo može mnogo učinkovitije očistiti od nakupljene šljake.

Da biste dobili osloboditi od štetnih tvari u posudama i otopiti akumulirane soli potrebno je piti prirodne sokove. Ako je moguće, možete dodati preparate koji sadrže četinjače.

Započnite rehabilitaciju postupaka kupke treba postupno - samo posjetite parnu sobu nekoliko puta tjedno.

Napunjenost tekućine u tijelu

Zbog pretjeranog znojenja tijelo gubi puno vode nakon kupanja, ali bez vlage tijelo ne može ispravno raditi. Učinak posjeta kupelji ovisi o kvaliteti vode koja će se nadopuniti vodom. Nemojte piti vodu iz slavine, jer sadrži veliki broj štetnih tvari iz kojih je tijelo uklonjeno - učinak je smanjen na nulu. Bit će mnogo učinkovitije uzeti vodu iz izvora, testiranog SES-a ili destilirane vode. Usput, znanstvenici su dokazali da uzimanje destilirane vode tijekom tri mjeseca značajno poboljšava cjelokupno zdravlje osobe i tonova tijela.

kontraindikacije

Mnogo je kontraindikacija za posjet kupalištu taiga. Na prvom mjestu - je prisutnost bolesti kao što su epilepsija, hipertenzija i kardiovaskularne bolesti. Nije potrebno posjetiti kupelj tijekom razdoblja pogoršanja kroničnih bolesti, kao i tijekom akutnih stadija bolesti.

Trudnice i djeca mlađa od tri godine također spadaju u popis onih koji ne mogu ići u kupelj.

Većina ove skupine može posjetiti kupalište u procesu grijanja do postizanja visokih temperatura - Topla parna kupelj s eteričnim uljima će imati koristi, ali neće uzrokovati ozbiljne komplikacije.

Posebne preporuke

Dok se nalazite u parnoj sobi, uvijek morate pratiti brzinu otkucaja srca: ako počinje prekoračiti 140 otkucaja u minuti, bolje je ostaviti parnu sobu neko vrijeme i odmarati dok se indikatori ne vrate na normalnu razinu. Prvi put kada posjetite kupku ne bi trebalo trajati duže od 15 minuta, dok će poza odabrati bolju vodoravnu površinu.

Nakon posjeta taiga kupelji je bolje piti komplekse vitamina za nadopunjavanje onih tvari koje su izašle iz toksina kroz pore na koži. Posebno je važno nadopunjavanje minerala, tako da možete uzeti biljne ekstrakte. To će olakšati prepoznavanje psihičkog stresa, tjelesnih i emocionalnih potresa.

Zdrava higijena

U kupaonici taige nalazi se još jedna tajna zdravlja i dugovječnosti - sadrži prirodne smole i borove igle. Za parnu sobu je bolje koristiti stabljike jele i smreke, jer su bogati eteričnim uljima, koja značajno liječe cijelo tijelo. Možete koristiti univerzalne hrastove i breze grančice.

Za dugo vremena u kadu i otišao još za liječenje bolesti pojavio: reumatske bolove, složene ozljede, bol u leđima od teških fizičkih napora i hipotermije. Zagrijavanje nakon dugog boravka u hladnoći, pristaše narodnih metoda liječenja više puta su letjele od prehlade.